Amikor csecsemőink anyatejjel táplálkoznak, az összes, a fejlődésükhöz szükséges tápanyagot elfogyasztják az általunk fogyasztott ételekből. Bár a szoptatás során nem szükséges szigorú vagy speciális diétát betartani, igen Fontos, hogy kiegyensúlyozott étrendünk legyen, mint bárki másnak.
Egy új tanulmány megállapította, hogy a fruktóz, egy természetes édesítőszer, amely sok ételben megtalálható, és olyan problémákkal kapcsolatos, mint az elhízás vagy a cukorbetegség, az anyától a csecsemőhöz átjut az anyatejbe, amely növeli az anyagcsere-problémák kockázatát.
A Dél-Kaliforniai Egyetemi Orvostudományi Egyetem kutatói által végzett tanulmányt februárban tették közzé a weboldalon tápanyagok és bemutatja egy olyan vizsgálat eredményeit, amelyben 25 anyát és babájukat vették részt.
A csecsemőket egy és hat hónapos korukban elemezték a vizsgálathoz. Ebben az időszakban kizárólag az anyatejjel táplálták őket, és hetente kevesebb mint 220 gramm tápszert kaptakaz anyák szerint. A kutatók az anyák anyatejéből mintát vettek, és megmérték a különféle cukor, például laktóz, glükóz és fruktóz szintjét. Csecsemőknél megmérték a zsír, az izom- és a csonttömeg szintjét.
A tanulmány előzetes bizonyítékai azt mutatják, hogy a fruktóz, akár egy kis rizsmag tömegével egyenértékű mennyiség is az egynapos anyatej fogyasztásakor, kapcsolódik a súlygyarapodáshoz és az izomhoz.
A gyümölcsben, feldolgozott ételekben vagy üdítőitalokban található fruktóz nem az anyatej természetes összetevője. Ez a fajta édesítőszer "használt cukor" -ként kerül át a szoptató csecsemőkre, az anya táplálékából származik óvintézkedéseket kell tenni a nagy mennyiségű cukor expozíciójának megakadályozására a csecsemők számára fejlődésük során.
Ez egyértelmű a gyümölcsökben található fruktóz nem káros. A gyümölcsökben található cukor természetes, és testünk másképp dolgozza fel, mint az egyéb élelmiszerekben található fruktózt, amelyet iparilag adnak hozzá az ízléshez, és az egészségre nézve kockázatosabb az elhízással való kapcsolat miatt.
Amikor egy csecsemő vagy gyermek nagy mennyiségű cukrot kap, kognitív fejlődés és tanulási problémák is előfordulhatnak növeli a jövőbeni betegségek, például cukorbetegség, zsíros máj- vagy szívbetegségek kockázatát.
A kutatók szerint az anyatej más természetes és egészséges cukrokat tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a csecsemők növekedésére és fejlődésére, például a laktózt, amely a szénhidrátok fő forrása, és amely az anyatej nagyon jótékony hatású.
Korábban ellenőrizték ezt az anyák által fogyasztott fruktóz befolyásolja a csecsemő egészségét a terhesség ótaNéhány hónappal ezelőtt egy tanulmány kimutatta, hogy a magas fruktóztartalmú étrend károsíthatja a méhlepényt és korlátozhatja a magzati növekedést.
A kutatók azt javasolják az anyáknak, hogy korlátozzák a cukorfogyasztást a terhesség és a szoptatás ideje alatt, hogy megakadályozzák gyermekeik nagy mennyiségét. Ezenkívül óvintézkedéseket lehet hozni a csecsemők és a gyermekek védelmére a cukor káros hatásaival azáltal, hogy gondosan megválasztjuk az általunk vásárolt ételeket, például a tápszereket és az edényeket, megjegyezve, hogy nem tartalmaznak hozzáadott cukrot vagy mesterséges édesítőszereket.
Ezek az eredmények Nem indokolják a szoptatás leállítását vagy a nagyon szigorú diéta bevezetését. Noha az anyai étrend határozza meg a tej összetételét, nem szabad elfelejtenünk, hogy minden anya teje jó, mert fedezi a csecsemő igényeit. Még a kutatók is megerősítik ezt Az anyatej továbbra is a legjobb étel a csecsemők számára, és az anyáknak a lehető leghosszabb ideig folytatniuk kell a szoptatást.
A fontos dolog itt mindig meg kell emlékezni arra, hogy vigyázunk ételeinkre, mivel függetlenül attól, hogy szoptatják-e vagy sem, fontos, hogy mindannyian kiegyensúlyozott étrenddel rendelkezzünk egészségünk gondozása érdekében.
