Spanyolországban a terhes nők csaknem fele túlsúlyos vagy elhízott és ezek a számadatok nem messze vannak azoktól, amelyeket a világ más részein találhatunk. Ezért és mivel a terhesség alatt gyakran már nem lehet fogyni, a különféle orvosi társadalmak figyelmeztették a nők számára a túlsúly megakadályozásának fontosságát a terhesség előtt.
Ha minden ember életében túlsúlyos vagy elhízott bizonyos egészségügyi kockázatokkal jár, akkor is, ha terhes vagy, és sok súlyt vesz fel, fennáll az egészségi és a baba egészségének kockázata: magas vérnyomás, preeklampsia, cukorbetegség, keringési problémák, bonyolultabb szülések. , rendellenességek kockázata ...
Az elhízás elleni küzdelem napján (SEEDO), a Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) és a Spanyol Nőgyógyászati és Szülészeti Szövetség (SEGO) által az elhízás elleni küzdelem napján 2016 bemutatott adatok szerint ), a spanyol terhes nők 22,2% -a jelenleg elhízott és 23% -a túlsúlyos.
A testsúly ellenőrzése nélkülözhetetlen a terhesség előtt és alatt, kedvező hatással lehet magára a terhességre és a csecsemő egészségére, de a nőket gyakran nem tájékoztatták erről a pontról. Ezért sokan nem is gondolják a fogyás terhesség előtt, ez egy olyan intézkedés, amely nagyon hatékony lenne a problémák megelőzésében.
Valójában a nőgyógyász előzetes látogatása különösen a terhesség elérése előtt ajánlott, különösen krónikus betegségek és túlsúlyos vagy elhízott nők esetén.
Később, terhesség után, el kell mennie a különféle orvosi ellenőrzésekre és figyelje figyelemmel a súlygyarapodást, hogy bár ez nem minden nő esetében azonos (nincs egyetlen ideális súlygyarapodás), mindegyiket külön-külön lehet értékelni, és meg kell próbálnunk követni az ajánlásokat.
Az Egyesült Államok Orvostudományi Intézete általánosságban azt javasolja, hogy az elhízott nők csak 5 és 9 kilogramm közötti súlyt nyerjenek, míg az enyhén túlsúlyos nőknek 6,8 és 11 kilogramm között kell nőniük.
A szakértők emlékeznek arra, hogy az olyan elhízott nők esetén, akik teherbe esnek vagy több mint 12 kilót vesznek fel terhességben, kétszer akkora a spontán abortusz kockázata, a perinatális mortalitás kockázatának háromszorosa, a terhességi cukorbetegség kockázatának háromszorosa, a kockázat ötszörösének. artériás hipertónia és kilencszer nagyobb a preeclamsia kockázata, és végül több szövődmény ugyanazon terhesség, szülés és a magzat esetében.
De mit tehet a helyzetben lévő nő? Még nem késő. Emlékeztetnünk kell arra, hogy vannak olyan módok az egészséges terhesség folytatására, ha túlsúlyos, és az étkezési és testmozgási szabályok egészségesebbek, és hatékonyabbak lesznek, amint elkezdi őket (még a terhesség előtt): változatos étkezési, gyümölcs- és zöldséggazdag étkezési , a magas zsírtartalmú és cukros ételek elkerülése, az ülő életmód elkerülése és a rendszeres testmozgás gyakorlása ...
Mindent annak érdekében, hogy tartsa az elhízást öbölben, terhesség előtt és alatt, hogy egészségesebb terhességet és szülést érjünk el, szövődmények nélkül, és hogy gyermekének született és egészségesebb legyen.
