A család növekszik, és végre otthon van a babánk. Menj előre, hogy fáradtak vagyunk. A szülés kimerültségéhez hozzáigazul a család új tagjához való alkalmazkodás, amely úgy tűnik, hogy nem érti az ütemtervet. Nem enni, aludni, sírni vagy pelenkát cserélni ... Minden baba egy olyan világ, és nincs varázslatos módszerünk az alvásra, de megpróbálhatjuk 11 "trükk", amelyek segítenek édes álmok megvalósításában.
Lehet, hogy a csecsemőnek nem kell sok órát aludnia (éjszaka vagy legalábbis), de mindig szüksége van arra, hogy védettnek érzi magát, közeli érzetet érezze, hogy nincs egyedül, és anya és apa ott van, hogy nappal kíséri. és éjszaka Tekintettel erre a feltevésre, van néhány tippeket, amelyek segítenek megőrizni a babát és pihenni. És vele, mi.
És bár hajlandó megismerni ezeket a "trükköket", a fátyolok előtt fontolóra kell venni egy másik kérdést, hogy a baba nem alszik egész éjjel. Éjszaka többször fel kell ébrednie, egészséges és szoptatáshoz szükséges, mivel táplálkozni kell anélkül, hogy sok időt hagyna a szedés és a szedés között.
Tippek a baba jól aludni
Aludj ugyanabban a szobában, mint a baba. Ez lehetővé teszi, hogy tudatában legyen az éhezés jeleinek (sírás előtt, amikor már túl késő van), és szinte erőfeszítés nélkül mellkasához tedd, gyakorlatilag amíg tovább alszunk. Ha a pelenkát is meg kell cserélnie, akkor közelebb is lesz: hagyjon mindent kézzel készen, lefekvés előtt. Ez a tanács a csecsemő hirtelen halálának szindróma megelőzésére is szolgál.
Mindig figyeljen a baba sírására. Ennek számos oka lehet: megnyugtatni, enyhíteni félelmét, éhségét, fájdalmát, bizalmat adni neki ... és ily módon a gyermek megnyugodni és elaludni. Bár nem azonnal, semmiképpen sem szabad beletenni a sírás spiráljába, ami növeli idegességünket és a fejlődés biztosított.
Dale mellkasamint azt a WHO javasolja, igény szerint, ütemezés nélkül, nappali vagy éjszakai riasztás beállítása nélkül, anélkül, hogy a lövéseket túl nagy távolságra helyeznék el, vagy meghosszabbították volna őket, hogy a baba éjjel nem éhes, bár ne feledje, hogy az első hónapokat néhány óránként kell etetni. Abban az esetben, ha a baba palack takarmány, kérésre is adja meg és hagyja elkészítve éjjel lefekvés előtt.
törekszik csendes lefekvés előtt. Környezetben hagyja a szobát nagyon lágy fénnyel vagy sötétben, ha a csecsemő nyugodt. Masszázst végezhetünk, csendes, lágy zenét játszhatunk. Ez a tipp akkor is működik, ha felnőnek: emellett el kell kerülnie a televíziót, a számítógépet vagy a tablettákat, mielőtt lefekszik.
Aludj a babájával: A gyermekorvosok ajánlása az, hogy a csecsemő a szülőkkel egy szobában aludjon, de saját kiságyában, hogy elfojtsa a fulladás kockázatát. A szülők ágyához rögzített kiságyak ideálisak erre. Milyen nagyobb nyugalom a csecsemő számára, mint az anya és apa közeli érzése!
Rasztassa meg a babát, ringatta, vagy fordítsa ölében sima és monoton mozgással, folyamatosan. Helyezzen el egy kényelmes helyzetet (mert így jó időt tölthetünk), és néhány perc múlva látni fogja, hogy a baba megnyugodik (és valószínűleg Morpheus karjaiba is esik).
A bébiszitterek vagy altatódalok elképesztő képességgel bírják a csecsemők nyugtatását, monoton és gyengéd ritmusukkal, rímükkel ... Ez a hangosság megnyugtató hatást gyakorol a kicsikre.
törekszik hogy a baba kényelmes, ez nem hideg vagy meleg, hogy nincs túl sok ágynemű vagy túl kevés, hogy a pelenka tiszta, így nem kell azonnal megváltoztatnia, mert felébred a páratartalomból ... És természetesen füstmentes szobában alszik. Az, hogy a csecsemő nem túl meleg, hogy nincs laza ágynemű, vagy hogy távol van a dohánytól, szintén csökkenti a hirtelen halál kockázatát.
Pihentető fürdő alvás előtt. Ha a baba szereti a fürdési időt, akkor pihenni fog, és lefekvés előtt jó idő lehet. Mindent készítsen erre a különleges pillanatra. Éppen ellenkezőleg, ha a baba nem szereti a fürdést, vagy ha azt cselekszi, hogy felébreszti, akkor ezt meg kell hagyni, amikor jól ébred fel, a nap folyamán.
Anya, apa vagy mindkettő feküdjön le. Ha a baba álma lehetetlenné vált, akkor ne veszítse el a türelmét, ha próbálkozik. Ha úgy tűnik, hogy az egyiknek elfogytak az ötletek, a másik "megmenthet". Ily módon a csecsemő megszokja azt a tényt is, hogy ketten közel esnek lefekvéshez, és vele járnak.
Kövesse az Ön számára legmegfelelőbb rutinot. Minden baba egy világ, de ha egy nap úgy tűnik, hogy valami az általunk elvégzett munkánkkal együtt működik kicsivel úgy, hogy nyugodtan alszik, miért nem folytatja ezt? Az időt, a világítást, a dalt, a simogatásokat… a javított álom előtt mindent meg kell ismételni, amikor csak lehetséges.
Neked melyik tippek a baba jól aludni dolgoznak érted? Sok türelem azok számára, akik még nem tudtak pihenni néhány órát egymás után. Minden jön, és alkalmazkodnunk kell a csecsemő ritmusához, függetlenül attól, hogy fáradt, megfelelő gondozással. A legújabb apák és anyukák egy másik pasztából készültek, amikor úgy tűnik, hogy elájulnak, az erők semmiből jönnek ki. És erre van szüksége a csecsemőnek, ha közel van hozzánk.
Fotók | iStock
Csecsemőknél és így tovább A csecsemők számára a legbiztonságosabb alvás a kiságyban, a hátukon és a szülők ágya közelében javasolják a gyermekorvosok, hány órát kell aludniuk a gyermekek életkoruk szerint?
