Mit inni? folsav (B9-vitamin) a terhesség előtt és az első hetekben elengedhetetlen a magzat megfelelő fejlődéséhez, amiben senki sem kételkedik. Sok éven át világszerte elfogadott javaslatnak tekintik, hogy hatékonyan csökkenti a csecsemők neurológiai fejlődési problémáit.
Úgy tűnik azonban, hogy egy közelmúltbeli tanulmány valami zavarónak talált: hogy nemcsak a folsav-hiány káros lehet, hanem a túlzott mértékű is. És ez az ha túl sok folsavat ad, növeli a baba autista kialakulásának kockázatát.
Miért olyan fontos a folsav?
A sok éves ajánlásoknak megfelelően, és a WHO 2014-ben megerősítette a jelentést "Vas- és folsav-kiegészítők napi beadása terhesség alatt"Az egészséges terhességhez elengedhetetlen a vér megfelelő folsavszintje. Ennek oka az, hogy a terhesség alatt a magzati gyors fejlődés és a vizelettel való nagyobb vesztesége miatt nő a folsavigény.
A folsav-kiegészítő segít csökkenni az újszülött idegcső-rendellenességeinek kockázata, a szívképződés rendellenességei, a magzati húgyúti rendellenességek, hydranencephaly és ajak ürülék.
1998 óta ez az ajánlás a nők napi 0,4 mg étrend-kiegészítőt fogyasztanak amelyet lehetőleg a terhesség előtt meg kell kezdeni (a neurális cső a terhesség első hónapjában bezáródik, és sok nő még csak nem is tudja, hogy van), és az első negyedév teljesítéséig. Ha a fogyasztás ezen időpont után kezdődik, akkor nincs ilyen előny, mert ezek a szervek már kialakultak.
De túlzottan úgy tűnik, hogy ez az autizmus oka
A mai napig tudtuk, hogy a folsav hiány veszélyes, de nem tudtuk, hogy a felesleg is lehet. Egy nemrégiben a Johns Hopkins Közegészségügyi Iskola azt találták, hogy ha egy anya szülés után megnövekedett folát-szinttel rendelkezik (négyszer több, mint elegendő beszélni) az autizmus spektrum rendellenesség kialakulásának kockázata kettős.
Ezenkívül megvizsgálták a változásokat is B12-vitamin és talált valami hasonlót, amit túlzottan képes megtenni a gyermek autizmusának hármasa kockázata.
Amikor a felesleg mindkét anyaggal, a folsavval és a B12-vitaminnal történik, a kockázat növekszik legalább 17,6-szor.
A szavakkal: Danielle Fallin, a tanulmány társszerzője:
A megfelelő kiegészítés védő: ez továbbra is igaz, ha folsavról beszélünk. Régóta tudjuk, hogy a terhes nők folsavhiánya káros a gyermeke fejlődésére. De ez azt mondja nekünk, hogy a túlzott összegek kárt is okozhatnak. Meg kell próbálnunk elérni ennek a fontos tápanyagnak az optimális szintjét.
De van-e hiány a folsavnak?
A stratégia ellenére és annak ellenére, hogy egyre több nőt tájékoztassanak az étrend kiegészítésének szükségességéről, néhány nő még mindig nem kap elegendő táplálékot vagy nem szívja be úgy, ahogy kellene, így hiányt okoz. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok szerint minden negyedik nő reproduktív korban az Egyesült Államokban Nincs elegendő folsavszintje.
Ez az aggodalom most közvetlenül összecsap egy másikkal: az autizmussal növekvő gyermekek száma, melyre jelenleg becslések szerint 10% 68 gyermekből egy (Outrageous). Nyilvánvaló, hogy ez nem az egyetlen, hanem egynél több oka, amelyek bizonyos eseteket okoznának, és összegezve, oly sok gyermeket okoznak ASD.
Tíz nő közül egyben volt felesleges folsav
A tanulmány elvégzéséhez 1 391 nő adatait elemezték, akik 1998 és 2013 között Bostonban szültek tíz nő közül egyben volt felesleges folsav (több mint 59 nmol / l) és hat százalékban volt túlzott mennyiségű B12-vitamin (több mint 600 pmol / l).
A WHO szerint a terhesség első trimeszterében a megfelelő folsav mennyisége 13,5 és 45,3 nmol / l között van. A B12-vitamin vonatkozásában a határértékeket még nem határozták meg pontosan.
Az anyák felkérésekor sokan magyarázták ezt multivitaminokat szedtek (folsavval és B12-vitaminnal) egész terhesség alatt, de mint sokan, akik nem szenvedtek túl sokat, a kutatók nem kockáztatják megjósolni, hogy egyesekben miért volt ilyen magas ezeknek a vitaminoknak a szintje.
Lehet, hogy túl sok ételt fogyasztottak folsavval dúsítva vagy gazdagon, vagy hogy túl sok kiegészítőt fogyasztottak. Vagy az is előfordulhat, hogy ezek a nők genetikailag hajlamosak arra, hogy a beérkezett adatok közül többet felszívjanak, vagy lassabban metabolizálják, vagy talán mindkét tényező kombinációját.
És akkor mennyit kell bevenni? Mennyi ideig?
Nos, ez a két legfontosabb kérdés, válasz nélkül. A tanulmány csak megemlíti, hogy a többlet káros lehet, mivel a hiány is lehet, ezért a kutatók megemlítik, hogy további vizsgálatokra van szükség annak meghatározására, hogy mennyi folsavat kell fogyasztania egy nőnek a terhesség alatt, hogy elérje a szintet kívánatos, bár esnek a vitamin-kiegészítők szedése a terhesség alatt az oka lehet ennek a túlzott mennyiségnek.
