Azt mondhatnád, hogy ma, január 8, valóban az év első napja. A gyerekek visszatérnek az iskolába, a szülők dolgoznak, és folytatják a rutinokat, melyeket néhány nappal ezelőtt hagytunk el, hogy élvezzük a karácsonyi mini-vakációkat.
Ez egy nagyon különleges évszak a gyermekek számára, akik manapság élvezik a családi összejöveteleket, a ház díszítését, a Betlehem felállítását, karácsonyi terveket készítenek, és természetesen a mágusok ajándékaival.
A munkába való visszatérés nagyon nehéz lehet, ezért adunk néhány tippet jobban elviselhető az iskolába való visszatérés és a karácsonyi ünnepek utáni rutin.
Fokozatosan módosítsa az alvási ütemtervet: Ha nem tartotta be a szokásos ütemezést (valószínűleg ebben az időben nem), a mai kora reggeli órák sokba kerülnek. Otthon távoztak, csatolva az iratot. Ma este annyira fáradtak lesznek, hogy hamarosan lefekszenek, ügyeljenek erre a helyzetre és a hétvégén is, hogy hétfőn a megfelelő időben történő felébresztés ne kerüljen annyira.
Az étkezések átrendezése: Az alvás mellett az ételeket a karácsonyi ünnepek alatt is módosítják. A karácsonyi ételek és édességek elmaradtak, és itt az ideje visszatérni a egészségesebb menük. Adjon hozzá több gyümölcsöt, zöldséget és tejet az étrendjéhez, hogy energiát biztosítson.
Bátorítsa őt azzal az illúzióval, hogy újra látja osztálytársait és tanárait: A gyermekek nagyon szoros kapcsolatokat létesítenek, és jó ösztönző lehet annak ismerete, hogy újra megismerkednek barátaival.
Segíts neki, hogy állítsa be: Csakúgy, mint a felnőttek, amikor visszatérnek a munkájukhoz, a gyerekeknek is nehezen lehet visszatérni a rutinba. Hiányzik a szülőkkel töltött idő, a korai emelkedés költségei, és visszatérnek a napi tevékenységekhez. Meg kell értenie őket és rugalmasnak kell lennie, amíg vissza nem térnek.
Értse meg a változásokat: Lehetséges, hogy manapság a gyermek ingerlékeny, fáradt, idegesítő, szomorú vagy étvágytalan. Bátorítson vele, és próbáljon segíteni neki ahelyett, hogy szembeszálljon.
Hagyjon időt a kikapcsolódásra: hogy a rutinhoz való visszatérés ne legyen olyan hirtelen, különösen az időskorúak esetében, akik már házi feladatot hoznak, hagyjanak pihenőidejüket új játékokkal játszani, vagy egy kicsit kimenni. A kötelezettségekhez való visszatérést fokozatosan tegye anélkül, hogy túlterhelné őket.
Hogy van? Vissza az iskolába és a rutin otthon a karácsonyi ünnepek után? Túl sokba került a korai felszállás? Jó év elejét mindenkinek!
