Ez nem mindig könnyű, de kis türelemmel és képzelettel késztethetjük a gyerekeket gyümölcs- és zöldségfélékre, és élvezhetjük táplálékgazdagságukat. Soha nem késő pontosan javaslatot tenni belemerülünk a "Gyümölcs- és zöldséghét a mediterrán étrendbe".
Ezt a dátumot a Spanyol Mezőgazdasági, Élelmezési és Környezetvédelmi Minisztérium választotta célja a mediterrán étrend alkotó élelmiszerek fogyasztásának fokozása és magyarázza el az egészséges életmód előnyeit és lehetőségeit. Mert igen, gyermekeinknek napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget lehet fogyasztaniuk.
Ne felejtse el, hogy a gyermekek mediterrán étrendjének dekalógusa olyan ajánlásokat tartalmaz, mint például sok növényi étel és gyümölcs fogyasztása, mint szokásos desszert, vagyis hogy a zöldségek és gyümölcsök kiválóan hidratálók, vitaminok, antioxidánsok, rostok ... minden előny!
Az Élelmiszerügyi Minisztérium honlapján különféle anyagokat találhat ehhez Gyümölcs- és zöldséghét, mint például plakátok, prospektusok és egy finom gyermek receptkönyv, amelyben Tomás el Crodrilo találékony és szórakoztató ötleteket kínál nekünk a gyermekeinkkel együtt, valamint a szülőknek szóló tanácsokat.
Ezen kívül ezekben a napokban Spanyolország különböző részein különféle terjesztési, tájékoztatási és tudatosítási tevékenységekre kerül sor, és jövő szombaton 13:00 óráig, ha Madridban tartózkodik, ne hagyja ki a Plaza Mayor körében zajló tömegkóstolást játékokkal és tevékenységek az egész család számára.
Ennek lesz a vége Gyümölcs- és zöldséghét a mediterrán étrendbenReméljük, hogy minden otthonban egy kis lyukat elkészítünk ebédnél, vacsorán, ebédnél vagy snacknél.
