Tudom, hogy nem fedeztem fel valami újat. Több mint három évvel ezelőtt a Humana Pharma Spanyolországba hozta a melatonin, kereskedelmi névvel Melamil, amelyet más országokban használtak, hogy segítsék a gyermekeket az alvásban, fiatalító hormonként, és nem tudom hány dolgot.
Abban az időben beszéltünk róla, és szinte elfelejtettem őt, míg néhány nappal ezelőtt a laboratóriumi reklámot becsapta a gyermekgyógyászati irodába, hogy elmagyarázza ennek a hormonnak az előnyeit, amely képes segítsen a gyermekeknek elaludni.
Mi a melatonin?
Mielőtt elkezdenék beszélni a termékről, azt hiszem, érdekes megmagyarázni mi a melatonin?. Ez egy olyan hormon, amelyet testünk endogén módon termel az agyi csigolya mirigyben, amely kapcsolódik a test nyugalmi folyamataihoz. Termelése attól függ, hogy mennyi fényt veszünk a szemünk, és ezért mondják ezt a cirkadián ciklushoz kapcsolódik.
Nappali körülmények között nagyon kevés a szekretáció, sötétedéskor több szekretál, és felkészít minket arra, hogy pihenjünk, aludjunk és felkészüljünk egy új napra. Azok az emberek, akiknél hiányzik ez a hormon, álmatlanság és depresszió szenvednek.
Működik a szintetikus melatonin?
Igen, ugyanúgy, mint a szintetikus oxitocin összehúzódást okoz a nőknek, A melatonin segít az embereknek korábban elaludni és hosszabb ideig aludni.
Tavaly metaanalízissel végezték el az összes olyan vizsgálatot, amelyben a melatonint alkalmazták primer alvászavarok kezelésére, mind gyermekeken, mind felnőtteknél, ellentmondva a hormonnak a placebóval, és látták, hogy - amint azt mondom - kiegészítik a A szintetikus melatonin segít azoknak, akik elviszik ha korábban elaludt, az alvás hosszabb ideig tart, és javítja annak minőségét.
Az eredmények nem csodálatosak, és egy szerény javulásról beszélünk, de jobb, ha semmit sem adunk meg, vagy adunk valamit, amelynek placebo hatása van.
Van mellékhatása?
Itt van az ügy lényege. melatonin Nagyon kevés ismert mellékhatása van és ezért használják egyre inkább felnőtteknél, mivel kedvező gyógyszernek tekinthetők olyan benzodiazepinek jelenlétében, amelyek nagyobb primer hatású, de több mellékhatással is rendelkeznek.
Amikor gyermekekről beszélünk, nincs elegendő adat ahhoz, hogy a fogyasztása biztonságos legyen. Az elvégzett vizsgálatok megállapítják, hogy a szintetikus melatonin rövid távon biztonságos, ám nem ismeretes a hosszú távú hatásokról. Ezért nem ajánlott beadni 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek, ezért 6 hónapos és 3 év közötti gyermekeknek nem ajánlott 4 hetente többet adni.
De kinek szól ez?
A millió dolláros kérdés. Tanulmányokat keresve a melatonin gyermekeken való alkalmazásáról, látom, hogy ezek többségét olyan gyermekekkel végezték, akiknek ADHD-jét diagnosztizálták (figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség), akik olyan gyógyszereket szednek, amelyek zavarják az alvásukat, valamint az ASD-vel diagnosztizált gyermekeket (ASD-kórok). Autista spektrum), amelynek nagy nehézségei lehet az elaludásban.
Hasonlóképpen vannak olyan tanulmányok, amelyeket idős emberekkel végeznek, akik már tudják, hogy sokuknak súlyos alvási problémák vannak, vagy diagnózisként alvászavarokkal küzdő emberekkel.
De mi van a gyermekeinkkel? Van-e alvászavaruk? Nos, nem. Gyermekeink többsége nem. Tehát arra a kérdésre, hogy kinek a melatonin, válaszolom, hogy azoknak az alvási rendellenességgel küzdő gyermekeknek vagy felnőtteknek, akiknek segítségre van szükségük az elaludáshoz és az éjszakai tartáshoz.
Igen, tudom, hogy gyermekeinknek nehéz elaludni és éjjel tartani, de így vannak. Ez a gyermekek álma, tehát meghatározta a fejlesztés jellegét és ezer éves fejlesztését, amelynek a gyermekek álmának kell lennie. Gyakran ébrednek enni, és megbizonyosodni arról, hogy a szülei továbbra is gondozzák-e őt. Helyezze vissza a mellkasát, és igényelje a kapcsolatot, ha nem kapja meg, hogy újra nyugodtan érezze magát, és megszerezze a szülei szeretetét, akiknek lógyűrűkkel és olyan ütemtervvel, amely nem ad nekik pihenést, napközben kell találkozniuk anélkül, hogy aludtak volna szerette volna
Kinek a hibája, az a gyermek, aki megteszi, amit meg kell tennie, vagy a társadalom, amelyet kitaláltunk, amely az ütemterv szintjén nem tesz különbséget azok között, akiknek kisgyermekeik vannak, azoktól, akik már nevelik őket, vagy nem is, és jól alszol?
A melatonin nem gyermekeinknek szól, bár nekik eladják, mert a Melamil nem szerepel a Gyógyszerügynökség nyilvántartásában (akkor nem gyógyszernek, hanem étrend-kiegészítőnek tekintik). Megjelenik a Circadin, amely szintén melatonin, de amely az felnőtteknek, orvosa felírhatja, és a fogyasztása 13 hetes fogyasztáson túl nem ajánlott.
Bármit gyógyíthat
Ha kólikja van, orvosolja a kólikot. Ha nem alszik, alvóhormon. Ha nem eszik, az étrend-kiegészítők, így nem marad le semmiről, vagy az éhség fokozói. Ha négy boogers van, booger szirup. Ha van gabona, tejszínnel. Ha vannak gázok, szirup a gázokhoz. Apátiás, vitaminok. És így a jogorvoslatok szokásos dolgokként alakulnak ki, amelyek problémáiknak tűnnek a gyerekek, vagy arra késztetik bennünket, hogy higgyék.
Buta Nem fektetök be olyan gyógyszeripari társaságokba, amelyek részvényeket vásárolnának, vagy ilyesmi. Ha valaki, aki sokat tudott erről (és akinek a nevét nem emlékszem), azt mondta saját napján: a gyógyszeripari társaságok legnagyobb eredménye az egészséges embereket is meditálni kell.
Exogén melatonin
Mi az? a melatonint, amelyet használunk a házamban? Sok különböző márkánk és adagunk van. Miriam a címsort használja, amely eddig a legjobban működött nekünk, és mivel nincs ilyen, nekem a kreativitást, a tapasztalatot és a hagyományt kellett vonzanom. Most sokat sétálok / táncolok zenei videókat nézve, néha suttogva énekkel, a homlok és a haj simogatásával kombinálva. Az idősek számára ez az idősebb, az idősebbnek az a "jó éjszakát, szeretlek", amelyhez egy csók adódik, és csak az álom könyveit veszi, közepes közepére pedig a „jó éjszakát, szeretlek" kis kiegészítést Hátmasszázs a pizsama alatt, amellyel az álom megragadására szolgál. Aztán egy "szép álom álma", és kinyomom az ajtót, hogy a gyerek és én a cicével váltakozó táncainkkal ne zavarja őket.
És mindezt sóhajtom: "po dio, mennyire fáradt aludni a gyerekeket", és egy mosoly: "Emlékszem egy egész életre." lehetett cserélj ki mindent néhány cseppre, de ne, lépj.
