Az emberi anyatej sokkal több, mint egy étkezés: ez is egy óra, amely információt szolgáltat a csecsemőknek arról, hogy milyen napszakban van, mivel az anyatej összetétele egész nap változik. Reggel az energizáló tej olyan koktélt tartalmaz, amely különbözik az éjszakai nyugtató tejetől. A kutatók úgy vélik, hogy ez a "kronutrition" valószínűleg megtörténhet segítsen a csecsemők fejlődő cirkadián ritmusának programozásában, a belső stopper, amely lehetővé teszi a csecsemőknek, hogy megkülönböztessék a napot az éjszakától.
De mi történik, amikor a csecsemők olyan tejet fogyasztanak, amely nem közvetlenül a mellből származik, és amelyet a nap más napján extraháltak, vagy amelyet megtakarítottak ahhoz, hogy a csecsemő egy másik időpontban fogyaszthasson? Mindeddig a tudósok alig aggódtak a "késői" tejfogyasztásnak a csecsemők fejlődésére gyakorolt lehetséges hatásainak tanulmányozása ellen, ám a következmények nagyon szélesek lehetnek.
Apasági biológiát tanulmányozó pszichológusként Laura Glynnnel, Caroline Steele-lel és Caroline Bixby-vel együttműködünk az anyatej-tesztek időbeli mérése céljából.
Biológiai órák egész nap
Az alvás, az emésztés és az energia szintje cirkadián ritmust mutat, azaz napi ciklust követnek. Mint minden szülő, akinek reggel háromkor fel kellett kelnie, hogy gyermekét felnevezze, a csecsemők nem ezekkel a ritmusokkal születnek teljesen szinkronban. A nappali és éjszakai érzése viszont az élet első heteiben és hónapjaiban alakul ki, olyan jeleknek köszönhetően, mint a napfény és a sötétség.
Csecsemőknél és többen A mellek nem befolyásolják a tejtermelést: magyarázzuk meg miértA csecsemők viselkedése nagyon eltérő lehet: néhányukban az éberség, az alvás és az étvágy függvényében meglehetősen kiszámítható hormonok körüli ingadozásait mutatják, képesek hosszú ideig aludni röviddel a születés után, míg mások úgy tűnik, hogy ritmusuk van Megszakított naplók hónapokig. A cirkadián ritmus kialakulásának késleltetése növelheti a kólika kockázatát, és növekedési problémákhoz vagy alultápláltsághoz vezethet.
A tudósok azonban nagyon keveset tudnak a csecsemők cirkadián biológiai különbségeinek okairól. Az anyatej segíthet programozni a csecsemők cirkadián ritmusát, amely megmagyarázná, hogy az újszülöttek egyes szülei miért tudnak aludni egész éjjel, másoknak pedig nehezen tudják gyermekeiket hozzászokni a rutinhoz.
A délutáni szoptatás azt okozhatja, hogy az anya jelezi a babának, hogy "lefekvés".Tejváltozás
Az anyatej egész nap jelentősen változik. Például a kortizol (egy éberséget elősegítő hormon) szintje háromszor magasabb a reggeli anyatejben, mint az éjszaka. A melatonint, amely befolyásolja az alvást és az emésztést, alig lehet kimutatni a nappali tejben, miközben délután növekszik, és éjfélkor eléri a maximális szintet.
Az éjszakai tej magasabb szintű DNS-összetevőket is tartalmaz, amelyek elősegítik az egészséges alvást. A nappali tej viszont több aminosavat tartalmaz, amelyek ösztönzik az aktivitást, mint az éjszakai tej. A tejben lévő vas délben eléri a maximális szintet; E-vitamin délután. Az ásványi anyagok, például a magnézium, a cink, a kálium és a nátrium legmagasabb szintje reggel van.
A nappali tej tartalmazhat teljes immunkeveréket. Azon anyák között, akik a tudósoknak anyatejmintákat adtak a szülés utáni első hónapban, az immunológiai komponensek (beleértve a kulcs antitesteket és a fehérvérsejteket) napi magasabb szintje voltak, mint éjjel. Egy másik tanulmány az immunrendszer kommunikációjának fontos komponenseinek magasabb szintjét találta a nappali tejben, mint az éjszakai tej.
Csecsemőknél és így tovább Hogyan segíthetek a baba éjjel aludniNoha egyértelmű, hogy a tej egész nap változik, a tudósok még mindig keveset tudnak annak jelentőségéről a csecsemők egészségére.
A kutatók tudják, hogy az anyatejben levő hormonok és immunkomponensek átterjednek a csecsemőkre, és hogy a csecsemők az élet első hónapjaiban kifejlesztik és finomítják saját cirkadián ritmusukat. Valószínű, hogy az anyatejben ezek az időfüggő jelek hozzájárulhatnak a csecsemők saját cirkadián biológiájának kialakításához. A szoptatás ideje közötti különbségek megmagyarázhatják, hogy miért van ilyen sok különbség ezeknek a napi ritmusoknak az fejlődésében az egyik csecsemőnél a másiknál.
Időben megjelenő üzenetek a tejben?
Az emberi történelem nagy részében az anyatejet csak közvetlenül a mellből lehetett fogyasztani, ami azt jelentette, hogy a tejet mindig elfogyasztották, amikor előállították. Az emlőszivattyúkkal és a hűtéssel már nem ez a helyzet: a 2005 és 2007 között elvégzett felmérés szerint az Egyesült Államokban szoptató anyák több mint 85% -a vett ki tejet.
Mi történik, ha a csecsemők reggel éjszakai tejet vagy délután nappali tejet kapnak? Nem tudjuk biztosan, mivel erről alig vannak tanulmányok. Ha egy csecsemőnek reggel egy üveg nappali tejet adna, magas a kortizolszintje és az alacsony melatoninszintje, akkor táplálkozási egyenértékű lehet a világításnak közvetlenül a lefekvés előtt történő bekapcsolása.
Ha a tejben megjelenő átmeneti jelek valóban segítenek a csecsemők cirkadián biológiájának kalibrálásában, akkor azoknak, akiket "rossz időben" etenek a tej, további problémái lehetnek az alvással, az emésztéssel és a fejlődéssel.
A tej kinyerésének idejének ellenőrzése segíthet meghatározni, hogy vannak-e problémák a cirkadián ritmusban.Természetesen van egy egyszerű módszer a javításra. Az anyák megjelölhetik anyatejüket a kivonás idejével, és összehangolhatják a csecsemők táplálásának idejét, hogy reggel reggel tejet kínálhassanak, délután tejet délután és tejet délután. Éjszaka éjszaka.
Ha ez történik az újszülöttek intenzív osztályaiban szokásos gyakorlattal, úgy gondoljuk, hogy több ezer csecsemő részesülhet a megfelelő időben történő tejfogyasztással, ami segíthetne nekik a cirkadián ritmusok jobb szabályozásában. Számos intenzív osztályon működik újszülöttek, akik már alkalmaztak olyan gyakorlatokat, amelyek célja a csecsemőkben a cirkadián biológia szabályozásának javítása, például éjjel a fény csökkentése, hogy a szoptatás figyelembe vegye a A tejtermelés a következő logikus lépés, amelyet követni kell. Hasonlóképpen, a donortejet elfogadó tejbankok a tejet tételekben osztályozhatják az extrakció ideje szerint.
Egy egyszerűbb alternatíva van a kinyert tej koordinálására: javítják a nők képességét a csecsemők közvetlen szoptatására az anyasági és apasági szabadság feltételeinek javításával. Azoknak az anyáknak, akik közvetlenül gyermekeiket szoptathatják, nem kell attól tartaniuk, hogy a tejet napi órákig szervezzék, és hogy közvetlenül a mellből tejet kínáljanak, más egészségügyi előnyei lehetnek.
A tudomány továbbra is vizsgálja a szoptatásnak a belső órákban játszott szerepét, valamint ezeknek a csecsemők egészségére és fejlődésére gyakorolt hatását. Ha a tej a kivonás időpontja szerint jó módszernek bizonyul a csecsemők belső órájának megállapításához, közegészségügyi kérdés tükrözi az olyan intézkedések kidolgozásának fontosságát, amelyek segítenek az anyáknak otthon maradni Gyermekeid az első életévben.
Szerzők: Darby Saxbe. Pszichológus asszisztens, Dél-Kaliforniai Egyetem. Dornsife Levél, Művészetek és Tudományok Főiskola; és Jennifer Hahn-Holbrook, Pszichológus asszisztens, Kaliforniai Egyetem, Merced.
Ezt a cikket eredetileg a The Conversation kiadta. Itt olvashatja az eredeti cikket.
Fordította Silvestre Urbón
Fotók | iStochphoto
