Az Egyesült Államok Amherstjében, a Massachusettsi Egyetemen alvásszakértőkből álló csoport vizsgálata szerint a nap folyamán az osztálytermi órákban végzett óvások támogatják az óvodások tanulását A memória javításával. Tanulmányukban azok, akik a nap folyamán aludtak, szignifikánsan jobb vizuális-térbeli feladatokat végeztek délután, mint azok, akik nem élvezték ezt az alvási időt.
"Mi vagyunk az elsők, akik olyan bizonyítékokat jelentenek, amelyek szerint az alvás fontos az óvodás gyerekek számára. A napsugár segíti a gyermekeket abban, hogy jobban emlékezzenek arra, amit az óvodában tanulnak" - mondja Rebecca Spencer, az 'Proceedings of a Nemzeti Tudományos Akadémia ”.
A tanulmány
Spencer és kollégái toboroztak 40 gyermek hat óvodából egész Nyugat-Massachusetts-ben, és a memóriajátékokhoz hasonló vizuális-térbeli feladatot tanított nekik. Ebben a játékban a gyerekek láttak egy rácsot a képekre, és emlékezniük kellett a különféle képekre.
Minden gyermek két feltételben vett részt: alvás után és alvás nélkül. A szundikálás átlagosan 77 percig tartott, ugyanakkor ébren maradtak, amikor nem szunyókáltak. Így a memória játékot kipróbálták napfény nélkül és anélkül, és másnap ismét megvizsgáltuk, hogy az éjszakai alvás befolyásolja-e a teljesítményt.
A gyermekek szignifikánsan több helyet elfelejtettek a memória tesztben, amikor még nem szunyókáltak (pontosság 65%), összehasonlítva azzal, amikor a nap folyamán aludtak (75% pontossággal), így a szundikálás után a gyerekek 10% -kal több emlékezetbe kerültek a tesztpontokra, mint amikor ébren maradtak.
Az alvásfázisok hatásának tanulmányozására, és ha az emlékeket aktívan feldolgozták a szundikálás során, a tudósok további 14 óvodásból álló csoportot toboroztak az alváslaboratóriumba, akiknek polisomnográfiát végeztek, amely a változások feljegyzése biofiziológiai, 73 perces átlagos alvás közben. Spencer és munkatársai megfigyelték a korrelációt az orsó alvási sűrűsége, amely az új információk integrációjához kapcsolódó tevékenység, és a memória haszna alatt.
Ennek a munkának az adatai rendelkezhetnek fontos következményekkel jár sok ország oktatási programjai között, ideértve Spanyolországot is, ahol az iskolai gyermekszakaszokat fokozatosan megszüntették 3–5 éves kurzusokra, mivel kevés tudományos információ áll rendelkezésre e tekintetben, és a tantervi követelmények növekedése miatt.
A tanulmány legkisebb mértékben megerősíti azt, amit az időskorúakban már ismertek, vagyis az, hogy a napfény nemcsak jól érzi magát, hanem segít az agyunkban is. Egyrészről jó van ebben az országban, Remélem, hogy a kormány annyi erőfeszítést és pénzt fordít e millenniumi hagyomány fenntartására, mint sokkal kevésbé előnyös hagyományokra.
Jelenleg itt van ez a tanulmány, amely ezt megerősíti A szundikálás javítja az óvodás tanulását.
Mit gondolsz, mit gondolsz, mennyire fontos a nap?
