Az iskolaév kezdetével a gyermekeknek könyveket, pénztárcákat, jegyzetfüzeteket kell felvenniük, és azokat minden nap hordozniuk kell, hogy magukhoz vihessék, és otthonról iskolába és iskolából otthonra vigyék. Ebben a tranzitban fontos, hogy a gyermekek hordjon egy hátizsákot, amely megfelel legalább egy sor követelménynek hogy megkíséreljék minimalizálni a hátizsákok nem megfelelő használatának hatásait.
Szerint A Spanyol Főiskolai Orvosi Szervezet és a Kovacs Alapítvány a fiúk 51% -ánál és a 15 év alatti lányok 69% -ánál már életük valamikor hátfájdalma van. ami befolyásolja azt, hogy valószínűbb, ha idősebbek lesznek krónikus fájdalommal. Tehát a gyerekeknek gyakorolniuk kell több testmozgást, kevesebb ülő életet kell élniük, kerülniük kell a túlterhelt hátizsákok szállítását, és a lehető legjobb helyzetbe kell helyezniük az osztálytermekben és otthonukban lévő bútorok figyelését, ahol házi feladatokat végeznek. Emlékezz erre az Alapítványtól is a hátizsákok súlya nem haladhatja meg a gyermek tömegének 10% -át és hogy a könyveket negyedekre kell vágni, hogy megkönnyítsék a rakomány súlyát. Természetesen a digitális tartalom beépítését is támogatják a hátizsák tartalmának minimalizálása érdekében.
Emlékezzünk ide, a Kollégiumi Orvosi Szervezet és a Kovacs Alapítvány munkájának köszönhetően, amelyek - mint minden évben - bemutatják ajánlások hátfájás megelőzése:
- A hátizsákoknak széles, párnázott vállpánttal kell rendelkezniük. Kihúzhatóaknak is kell lenniük ahhoz, hogy minden gyermek méretéhez és formájához igazítsák őket.
- A hátizsák övét párnázni kell, és lehetővé kell tenni, hogy a has szintjéhez igazodjon.
- A hátizsák vázának anatómiai és puhanak kell lennie.
- A hátizsáknak képesnek kell lennie arra, hogy tapadjon a testhez, és alacsony legyen az alsó részében, a csípő között és a culete felett, ne az alatt, mivel sok iskolás gyermeket láthat (a képen).
- A legnehezebb tárgyaknak a hátizsák belsejében kell lenniük, és a legjobban a testhez kell kapcsolódniuk, hogy ne zavarják a gyermeket.
- A hátizsák mérete nem haladhatja meg a gyermek törzsét, és amint mondtuk, nem haladhatja meg a gyermek súlyának 10% -át.
- A hátizsák felemelése - bár általános szabály, hogy szerintem nem találkozunk az idős emberekkel - mindig meg kell próbálnia egyenesen tartani a hátát, és meg kell erőfeszítéseket tenni a lábaival.
- A kerekes hátizsákok esetében emlékezünk arra, hogy a kerekek megkönnyítik a húzást, elkerülhető a súlyemelés, és a fogantyú magassága megakadályozza, hogy a gyermek meghajoljon a hátizsák hordozása érdekében.
Bár még mindig van idő, hogy a gyerekeket digitális eszközökkel töltsék be az iskolába, legalább megpróbálhatjuk elkerülni a hátulsó hátterekkel kapcsolatos felnőttkori kellemetlenségeket, ha ezeket követjük biztonsági tippek és ajánlások a hátizsákokhoz.
Peques-ban és többben Nikidom tekercses hátizsák, az Aironback alkalmazkodik az iskolás gyerekek hátuljához, a Doodle-hoz, egy hátizsák gyerekeknek díszítésére Image | Salomé
