az víz Ez egyike azoknak az alapelemeknek, amelyekben minden embernek élnie kell, és amelyet naponta többször is eszünk. Annyira jelen van az életünkben, hogy sok ember úgy gondolja, hogy a csecsemőknek, akár a felnőtteknek is, gyakran kell vizet inniuk.
A valóság az, hogy nincs ok, csak az, hogy tisztázni kell. A csecsemőknek vizet kell inniuk, akárcsak felnőtteknek (valójában sokkal többre van szükségük, mint felnőtteknek), de az ivott vizet mindig tápanyagokkal kell kiegészíteni. Ha nem, a csecsemők súlyos alultáplálkozási kockázatot jelentenek, ha gyomrot megtöltik vízzel (amely nem nyújt tápanyagokat vagy kalóriát) anélkül, hogy ebből az okból a napi különböző időpontokban élelmet lehetne adni.
Ha azon kíváncsi, hogy mire gondolok a „tápanyagokkal ellátott víz” alatt, ez nagyon egyszerű: az anyatej vagy ennek hiányában a műtej. Ezután magyarázzuk amikor elkezdenek vizet kínálni, jól, száraz, és mennyire lehet szükségük.
A csecsemőknek sokkal több vízre van szükségük, mint felnőtteknek
Hiányos érzés azt mondani, hogy kérjük, senki ne adjon vizet a csecsemőknek, ha úgy gondoljuk, hogy a csecsemőknek sokkal több vízre van szükségük, mint a felnőtteknek, de ez így van.
Csecsemőknél és így tovább Mennyi vizet kell inni gyermekem?A csecsemő (1–24 hónapos csecsemő) testtömegének 70% -a víz, míg felnőtteknél ez az arány 50%. Ha kis testüket tartalmazzák, nagyobb vízmennyiségnek minden nap tömegük 10–15% -át kell vízben vennie, míg felnőtteknek elegendő vagyunk 2-4% -kal. Ha arányos számítást végeznénk, és ugyanazt a italt isznánk, mint amit a csecsemőknek meg kell inni, valószínűleg meghalunk, mert napi 10 liter vízmennyiséggel jár.
Mint mondtam, mondtam, úgy tűnik, hogy a szülőknek folyamatosan hordozni kell egy üveg vizet a kezükben, és ez nem csak nem csak, hat hónapig nem kell vizsgavizsgálni, és nem is ajánlott.
Víz hat hónapig
kisbabák körülbelül 700 ml vízre van szükségük az élet hatodik hónapjáig. Ez a vízmennyiség igény szerint anyatejből vagy üvegből mesterséges tejből származik.
A csecsemők gyakran esznek. Azok, akik az anyatejet iszik, néha óránként csinálják, mások több időt hagynak el, míg azok, akik mesterséges tejet fogyasztanak, 2-3 óránként, néha többet, néha kevesebbet fogyasztanak. Gyakran esznek, mert gyakran kell enni. Gyomrája nagyon kicsi, és az életükhöz és növekedésükhöz sokkal nagyobb energiát igényelnek, mint amire szükségünk van, alapvetően azért, mert nem kell egy év alatt növekednünk vagy megháromszoroznunk a súlyunkat.
Ez azt jelenti, hogy a gyakori étkezés mellett nekik szükségük van arra, amit esznek, hogy tele legyen tápanyagokkal és energiával (kicsi gyomor = kevés nagyon koncentrált étel).
Csecsemőknél és így tovább. Bár nagyon meleg, általában nem szükséges vizet adni a csecsemőknek hat hónap előttHa valaki egy nap palack vizet adna egy csecsemőnek, átmenetileg alultáplálást szenvedne, ha minden nap ezt tenné, felesleges kockázatokat vállalna. Úgy gondolom, hogy egyetlen felnőtt sem gondolhat arra, hogy az ételt vízben teli gyomorral helyettesíti, vagy legalábbis nem napi étkezési szokásként.
Példaként kommentálom egy 3 hónapos afrikai lány esetét, akit minden hónapban látogattam némi aggodalommal (3, 4 és 5 hónapos korban), hogy megbecsülje a súlyát, mert keveset keresett a vártnál. olyan csecsemő számára, aki kizárólag anyatejet fogyaszt. Megkérdeztem anyámat, hogy tettem-e neki követelést, ha a kérés mindig a lány kérése volt, vagy korlátozta-e a felvételeit, és mindig azt mondta, mindig adta neki, amit a lány kér.
Az öt hónapos látogatás során az anya egy ponton kivett egy üveg vizet a tetejére, felajánlotta a lánynak, és hosszú ideig ivott vizet.
- Már adsz neki vizet? - kérdeztem meghökkentve. -Igen, nagyon szereti ... sokat iszik - válaszolta.
Nyilvánvalóan azt javasoltam, hogy igyon sokkal kevesebbet vagy semmit, és elmagyaráztam, hogy valószínűbb, hogy a lány kevés súlyt szerez, egyszerűen azért, mert minden alkalommal, amikor vizet ivott, abbahagyta az ételeket.
Összefoglalva tehát az ajánlás: Ne adjon vizet csecsemőknek az élet első hat hónapjában.
Víz hét hónap és év között
A szoptatott gyermekek általában továbbra is gyakran szoptatják, még akkor is, amikor megkezdték a kiegészítő etetést. Ez azt jelenti, hogy általában nincs szükségük extra vízre, bár semmi sem történne, ha olyan ételeket fogyasztana, amelyek szomjasok lehetnek (csak a sütikre gondolok), ők kínálnak vizet arra az esetre, ha meg akarják inni.
Azt mondom, hogy sütik, mert a többi nekik általában felkínált étel meglehetősen vízgazdag (húsos zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék, amelyek tejjel vagy vízzel készülnek).
A nem szoptatott gyermekek viszont kevesebb tejfelvételt készítenek a kiegészítő táplálás kezdetén (sokan csak reggel és éjszaka iszik), és ezért sokkal inkább szükségük van vízre napközben. Célszerű ajánlatot tenni, és bármit meghozni, amire szüksége van.
Víz az év és három év között
Ebben az időszakban A gyermekeknek kb. 1,3 liter vizet kell inniuk. Ezt az összeget úgy kapják meg, ha hozzáadagolják az ételekből származó vizet, amelyet a gyerekek isznak. Tegyük fel, hogy az ilyen korú gyermekek kivonásával többé-kevésbé kb. 0,9 liter / nap inni kell, ami körülbelül négy pohár víznek felel meg.
Csecsemőknél és többnél a caries-riasztás: túl sok gyermek nem víztartalmú italokkal oltja el a szomjátNem szükséges a mennyiségeket ellenőrizni
Miután megjegyzést fűzött ahhoz, hogy mennyi vízre van szükség különböző életkorú gyermekek számára, kötelességem azt javasolni, hogy felejtsd el a felajánlott adatokat, nehogy egy anya (vagy apa) ragaszkodjon gyermekéhez, a vízhez a vízbe, és igyon .
Ugyanúgy, mint az egészséges felnőtteknek fogalmam sincs, mennyi vizet iszunk naponta, Nem szükséges tudni, hogy mennyi vizet kell inni gyermekeinknek mert a természet egy nagyon hatékony és biztonságos rendszert dolgozott ki, amely időről időre arra kéri minket, hogy igyunk vizet: szomjúság.
A gyermekek is szomjasak, tehát ha tiszteletben tartjuk szomjaikat, ők maguk iszják meg a szükséges vizet. Ha csecsemők és nem kérnek "Víz!" -T, akkor felkínálják őket, és ők ők nyelnek, vagy azok, akik közvetlenül elfordítják az arcukat.
Csecsemőknél és többen Mi a legegészségesebb és legfrissebb ital a gyermekek számára?Fotók | iStockphoto és Klearchos Kapoutsis a Flickr-en csecsemőknél és így tovább A víz fontossága a gyermekek táplálkozásában. A hő hatására a csecsemő jól hidratált, palackozott vizek alkalmasabbak csecsemők számára
