A legtöbb csecsemő fájdalommal alszik, vagy inkább, csodálatosan jól alszanak, a maga módján, de nekünk, szülőknek nagyon rosszul vagyunk hogy az alvásmódja éjjel többször felébred, élelmet vagy menedéket kér. Normális, hogy így alszanak, éretlen kis emberek, akiknek szintén szükségük van éjszakai táplálkozásra (meg fogja mondani, ha nem, hogyan egy év alatt megháromszoroznák a súlyukat), és biztonságban kell érezni magukat, tudva, hogy közel vagyunk.
Vannak olyan szülők, akiknek "normális, jobban alszanak, ha felnő", nem elegendő, és szükségük van, vagy szükségesnek tartják, hogy tegyenek valamit a baba jobb alvása érdekében, például olyanokat adnak, amikor éjjel gabonaféléket adnak többet aludni, azzal a gyanúval, hogy felébred, mert éhes. Megpróbálunk válaszolni a ma feltett kérdésre: Adnunk kellene gabonaféléket éjjel többet aludni?
Valóban ébredsz fel?
A csecsemők éjjel felébrednek, amint mondtuk, több okból. Lehet, hogy éhesek, elviszik a cicét, és nem engedik ki elegendő idő alatt, de felébredhetnek is, négy nyalót adnak és visszatérnek aludni. Ebben az esetben nem ébredtek fel, hanem annak érdekében, hogy megbizonyosodjon róla, hogy anyád ott van melletted, és egyértelművé tegye, hogy továbbra is biztonságosan folytathatja békésen aludni. Lehet, hogy emiatt még nem ébrednek fel, lehet, hogy az alvás fázisai abban az időben megváltoztak, és egy nagyon felületes álmot eredményeznek, és egy kicsit szopniuk kell, hogy visszatérjenek aludni.
Ezzel meg akarom mutatni neked, hogy sok gyerek ébred fel éjszaka éjszaka, de az nem minden ébredés az éhség miatt, messze tőle. Nem a "gyerek éhes" kérdése, hanem egy "ma már éhes, enni kell" és a "most nem éhes, felébred, mert még mindig kicsi" kérdése.
A gabonafélék nem a megoldás
Néhány nappal ezelőtt megérkezett a központba, ahol egy nő dolgozott, egy két hónapos csecsemő anyja, és megkérdezte, hogy adhat-e fiának gabonapehelyet éjjel jobban aludni. Nyilvánvalóan nem mondtunk: először azért, mert a gabonapelyheket legalább négy hónapos korig nem szabad felajánlani a csecsemőnek, azaz amikor elkezdhetjük megemészteni őket, és másodszor, mert a babáknak a gabonafélék adása nem a jobb alvás megoldása (figyelembe véve továbbá, hogy az ilyen alvás nem probléma, hanem valami normális).
A gabonafélék általában nem teszik a gyermekeket jobban aludni, mert ha ez történt volna, ha a gyermekek jobban aludnának a gabonafélék etetésével, akkor nem lennének olyan könyvek, amelyek azt állítanák, hogy a gyermeket minden éjjel engedni kell egy kicsit hosszabb ideig, hogy ne zavarják, vagy olyan könyvek, amelyek azt mondják, hogy megközelítenie kell a babát, és suttogni, amíg újból elalszik. Megjelent a "Nincs több könny, több ébredés: hogyan lehetne jobban aludni gyermekének a gabonafélék etetésével" könyv, és Értem úgy, mint churros Magyarázza el, milyen varázslatos gabonafélék vannak. De ez a könyv nem létezik, mert a technika nem működik, vagy legalábbis nem működik globálisan.
Egyes gyermekek jobban alszanak a gabonafélékkel
Sok anya magyarázza, hogy azáltal, hogy gabonaféléket adnak gyermekeiknek, jobban alszanak, és kevésbé ébrednek. Nem azt mondom, hogy hazudnak, mert lehetséges, hogy ha gabonaféléket ad nekik aludni, az azt jelenti, hogy az éhség miatt felébrednek az egyik kissé későn, de a másik ébredések, azok, amelyek az agy fázisától függenek, és azok, amelyek látják, hogy minden megmarad A rendelés továbbra is fennáll. Mondjuk egy gyerek nem alszik 4-5 órát egymás után, amíg készen nem áll rá, amíg meg nem érezzük, hogy lehetővé tegyük.
Ki tudja, talán még csak semmit sem fognak csinálni egyetlen gyermekkel sem, és minden az placebo hatás ami arra készteti a szülőket, hogy a helyzet javult, mivel az ezzel összefüggésben végzett tanulmányok szerint úgy tűnik, hogy a gabonaféléket fogyasztó csecsemők nem alszanak jobban, ami megegyezik azzal, hogy a mai napig nem bizonyított, hogy haszna lenne.
Az elhízás és az alvás kockázata rosszabb
Nos, hazudok, ha éjjel gyermekeknek gabona zabkása ad valamit: nagyobb az elhízás kockázata és rosszabb az alvás.
A természet szomjas volt, hogy tudjuk, mikor kell inni vizet. Senkinek nem kell mondania, hogy mikor kell vizet inni, vagy mennyit kell inni. Szomjas vagyunk, veszünk egy pohár vizet és iszunk. Az, hogy tudjuk, mikor és mennyit kell enni, éhezést adott nekünk. Ez a mechanizmus a gyermekeknél is tökéletesen működik. Töltsön meg egy csecsemő tej hasát gabonafélékkel, minél többet próbál enni, annál jobban alszik, annál jobb egy hiba, mert A gyermekeknek nem kell ilyen adag kalóriát lefekvéshez. Nos, ha azt akarjuk, hogy gyermekénket túlsúlyos vagy elhízott legyen veszély, igen, ez jó ötlet, mivel az egyik módja annak, hogy a gyermek kövérré váljon, ha figyelmen kívül hagyja éhségét és engedi enni Több, mint amire szüksége van.
A másik, amit gabonafélék adásával lehet elérni rosszabb alszanak. Általában senkinek nem tetszik a gyomra megtelése az ágyban, mert az emésztés nehézkessé válik, és rosszabb idő alatt alszol. Ugyanez történik sok gyermekkel: a gabonavagonok az éjszaka felét az egyik helyről a másikra mozgatják olyan emésztéssel, amely úgy tűnik, hogy nem ér véget, a gyógyszer rosszabb, mint a betegség.
Mit ajánlunk felnőtteknek?
Igen, tudom, hogy az egyik dolog a gyermekek, a másik a felnőttek, de néha érdemes tudni, hogy mit javasolunk másokkal együtt, hogy megértsük, mit lehet másokkal megtenni. Amikor egy felnőtt azt mondja, hogy nem tud aludni, valaki azt mondhatja: "Töltse meg a gyomrot, barátom. Egyél kenyeret, gabonaféléket és igyál tejet, amíg meg nem látja, hogy az már nem felel meg." Nos, ez egy tipp, de az nem tűnik a legmegfelelőbbnek. Nagyon valószínű, hogy a legtöbb ember abszurdnak látja, és még valószínűbb, hogy ha kipróbálják, akkor rájönnek, amit mondtak, hogy a teljes gyomorral való alvás nem olyan, amit minden nap meg kell ismételni (általában azt mondják, hogy „ ne készítsen túl sok vacsorát ").
Nos, ha felnőtteknél ez nem elfogadható tanács, nem értem, miért lesz jobb a gyermekek számára. Tehát amikor valaki azt javasolja, hogy adjon gabonaféléket a gyermeknek éjjel, hogy jobban aludjon, akkor tudod, Nincs bizonyíték erre a tanácsra, és nem is nagyon ajánlott.
