Terhesség alatt normális a hasi diasztázis a fizikai változások eredményeként, amelyek a csecsemő méhében történő növekedése előtt bekövetkeznek. Van azonban néhány olyan eset, amikor a diasztázis természetesen oldódik meg a szülés után, ezért sok nő tapasztalja meg a sérülés következményeit (mind esztétikai, mind fizikai szempontból).
Szerencsére, speciális segítséggel oldható meg, és ehhez konzultáltunk Rafael Vicettoval, egy speciális gyógytornossal, aki több mint tíz év tapasztalattal rendelkezik a végbél diasztázis területén, és a Stop Diastasis módszer készítőjével. Hogyan lehet megoldani a hasi diasztázist a szülés után?
Csecsemőknél és egyéb hasi vagy végbél diasztázoknál: mi ez és miért fordul elő?A hasi diasztázis kezelésének fontossága
Hogyan láttuk néhány nappal ezelőtt, amikor mélyrehatóan megvitattuk a hasi diasztázist és annak következményeit, ez a lézió nem csupán esztétikai problémát jelent (nagyobb hasi térfogat a szülés után), hanem kellemetlen fizikai következményekhez vezethet, például az ágyéki és hasi fájdalom, a nemi közösülés során fellépő kellemetlenség, vizeletinkontinencia, emésztési problémák ...
Ezért javasolják a szakemberek, hogy tisztában legyenek ezzel a sérüléssel, és tudják, hogyan kell kezelni azt az életminőség javítása és a kapcsolódó problémák csökkentése érdekében.Kezelje a diasztázist testmozgással
Miután szültünk és az orvos úgy véli, hogy ismét sportolni tudunk, sok nő foglalkozik a szülés utáni bél csökkentésére irányuló testmozgással, hasi erősítő programokkal, hogy a derék a lehető leghamarabb helyreálljon.
Csecsemők és több szülés utáni gyógyulás: mindent meg kell fontolni, hogy ebben a szakaszban vigyázzon magáraDe hasi diasztázis esetén nagy gondossággal kell eljárnunk az általunk végzett testmozgás típusától, mert egyesek nem eredményesek, és súlyosbíthatják a sérülést. Ez azokkal a törzshajlító gyakorlatokkal fordul elő, mint a klasszikus abs, valamint minden olyan gyakorlatnál, amely hasi nyomást jelent.
Gyakorlatok, amelyek súlyosbíthatják a hasi diasztázist. Via Vicetto klinikán keresztül. A hypopressive abs az a legmegfelelőbb testmozgás hasi diasztázis esetén és medencefenék problémái. Olyan testtartásokból és mozgásokból állnak, amelyek a különféle apnoe technikákkal kombinálva csökkentik a mellkasi, hasi és medence üregek nyomását.
Ha azt akarja gyakorolni az ilyen típusú abs, akkor fontos, hogy cForduljon orvoshoz vagy szakorvoshoz, így megtanítják, hogyan kell helyesen elvégezni a testi állapot felmérését követően, mivel bizonyos körülmények között ezek ellenjavallták.
Kezelje a diasztázist fizioterápiával
Ha a hasi diasztázis nem túl súlyos, a fizioterápia a hatékony alternatíva a funkcionális has kialakításához. A szakember munkájának köszönhetően visszanyerhetjük a hasi öv és a medencefenék izmait, hogy támogassuk azokat a szerveket, amelyekben az üregek vannak.
Rafael Vicetto fizioterápiás klinikájáról ismerteti a hasi diasztázis kezelésére alkalmazott módszereket:
- Stop Diastasis Program: egy olyan öv használatát kombinálja, amely elősegíti a rectum abdominis közelítését, az egész mag aktiválására és tonizálására szolgáló speciális gyakorlatokkal, a keresztirányú, belső és külső ferde izotóniák izotóniás és izometrikus összehúzódása alapján.
A Vitónica Core edzés az edzőteremben: a hat gyakorlat, amelyet nem szabad kihagyni - Rádiófrekvencia-technológia: A kezelés kombinálható az Indiba technológiával, amely a sérült szöveteken működik és elősegíti a hasi alba vonal regenerálódását, előállítva kollagént és elasztint.
Sok terhesség utáni hasi diasztázisban szenvedő nő funkcionálisabb hasmenést és szülést követő bélcsökkentését érinti a fizioterápiás kezelés és a hypropresszív adbominálok kombinált kezelésével.
Kezelje a diasztázist műtéten
De előfordulhatnak olyan esetek, amikor a a diasztázis okozta károsodás mértéke, a specializált gyógytornász által vezetett helyreállítási program nem elegendő, és műtétet kell igénybe vennie.
Ez akkor fordul elő, ha:
- A rectus abdominis nagymértékben el van választva
- A has környékén sok a felesleges és csíkos bőr
- Jelentős sérülések vannak a kötésben és súlyos sérülés a hasi falon
- Vannak olyan sérvök, amelyek nem enyhülnek teljesen
E problémák kijavítását célzó műtétet hasi lerakódásnak nevezik., és egyaránt szolgálja a diasztázis, mint a has és a bőr többi izma és az izom károsodásainak megoldását, jelentősen javítva annak megjelenését.
De még így is, Alapvető fontosságú, hogy a gyógytornász részt vegyen ebben a folyamatban, mind előtte (segítve a beteget az izomzat megerősítésében és annak biztosításában, hogy a lehető legkompetensebben érkezzen a műtétre), akár műtét után (a gyulladás elősegítésében és a hasfal megerősítésében).
A kezeletlen hasi diasztázis következményei nagyon korlátozottak lehetnek, ha normális életet élnek. Ezért Rafael Vicetto ragaszkodik annak fontosságához, hogy miután születtünk, szakorvoshoz forduljunk egy speciális gyógytornásznál.Ilyen módon A szakember észlelheti ezt a hasi sérülést és korán kezeli, ne felejtsük el más fontos kompetenciákat, amelyekben szintén segíthet nekünk, például a császármetszés utáni adhéziók kezelésére vagy a medencefenékkel kapcsolatos problémák megoldására.
Fotók | iStock
Köszönetnyilvánítás | Rafael Vicetto, a Vicetto Fizioterápiás Klinikáról és a Stop Diastasis módszer készítője
