A gyermekkori félelmek normális és szükségesek, és részei a gyermek evolúciós folyamatának. Ahogy növekszik, az első félelmei eltűnnek, és az élet minden szakaszában más rendőrökre támaszkodnak.
De ez fontos a szülők tudják, hogyan alakul a félelem a gyermekekben, valamint a figyelmeztető jelek, amelyek jelzik, hogy valami történik, vagy hogy fóbia előtt állunk, nem pedig evolúciós félelemmel.
Beszéltünk Ana Asensio-val, az idegtudományi orvossal, gyermekpszichológussal és a Lives in Positive szerzőjével. Képzése és tapasztalata alapján ezek a tippek és magyarázatok, amelyeket adott nekünk azonosítani és kezelni a gyermekek félelmeit és fóbiáit.
Félelem és fóbia: ugyanazok?
Ana Asensio magyarázza ezt a félelem és a fóbia eltérőek, és mint ilyen, eltérő élettani megnyilvánulásokkal rendelkeznek. Bár sokan hajlamosak mindkét fogalmat felcserélni, fontos, hogy ismerjük a különbségeket, hogy tudjuk kezelni.
Csecsemőknél és így tovább Hogyan lehet segíteni a kisgyermeket az érzelmeinek kezelésében A gyermekek félelmének jellemzői
A félelem olyan elsődleges érzelem, amellyel mind születünk. Jó, egészséges és szükséges a félelmet érezni, mert ez egy normális válasz a veszély észlelésére, ami figyelmeztet minket bizonyos helyzetekre.
fiziológiailag, a félelem felgyorsítja a szívünket, levegőt vesz és figyelmeztet. Nyelvtanulással általában azt mondjuk, hogy készen vagyunk "csomó a gyomorban vagy a torokban", és más érzésekkel, például bizsergéssel, izzadással, sphincter relaxációval ...
A félelem olyan érzés, amellyel élhet, mert Könnyű kezelni és önszabályozni.
A félelem evolúciós és Az évek során változik.
Például: Ha a fiam fél a kutyáktól, akkor figyelmeztetésként figyelmeztet az utcán történő átlépésre, kezet fog, és megkérheti tőlünk egy kicsit távolabbit. De amikor a kutya elhaladt, a figyelmessége visszatér.
A gyermekek fóbia tulajdonságai
A fóbia pszichológiai rendellenesség amelyben erős félelem vagy szorongás merül fel konkrét dolgokról vagy helyzetekről.
az élettani válasz a fóbia hasonló a félelemhez, de sokkal intenzívebb, és nem felel meg a valóságos helyzetnek.
A fóbia előtt a gyermek úgy fogja érezni, hogy a helyzet legyőzi vagy képtelenné teszi őt, elérve életének megváltoztatását (változások, elkerülés ...), és ezáltal fokozva a tünetet. Ezért van A fóbiákat szakembernek kell kezelnie.
Azt mondjuk, hogy fóbia van, amikor ez az irracionális félelem legalább hat hónapig fennáll.
Például: Ha a fiam kutyák fóbiája, akkor kerülni fogja az egyikkel való kereszteződést, és elmegy a barátok házába, akik kutyákkal rendelkeznek. Abban az esetben, ha az utcán találkozunk egy kutyával, az Ön reakciója menekülés vagy érzelmi ellenőrzés hiánya lesz, aránytalan intenzitással.
Hogyan állapíthatjuk meg, hogy gyermekén van-e félelem vagy fóbia?
Ahogy éppen láttuk, A félelem olyan érzelem, amelyet a baba születése óta mutat. Sírással, kényeztetésekkel, rémálmokkal, alvási nehézségekkel, viselkedésbeli változásokkal lép fel, amikor bizonyos helyekre belép, nyilvánvaló ok látása nélkül ... Amint a gyermek növekszik, és szavakkal képes kifejezni érzelmeit, könnyebb megismerni félelem és képes segíteni.
Éppen ellenkezőleg, a fóbiák pszichológiai jellegűek, és általában két vagy három év körül jelentkeznek, egy olyan tapasztalat után, amely már régen megrémítette őket. Például, ha látták valamelyik családtagomat valami megváltoztatással, vagy ha egy adott élmény különösen rémítette őket (álruhás személy, film, rémálom, aktuális események hírei ...).
Csecsemőknél és még több rémálomban harag, félelem: hogyan befolyásolhatják a támadás hírei a gyermeket és hogyan segíthetnek neki? "Ha gyermekének félelmei vagy fóbiái vannak, fontos, hogy vele járjon, adjon neki helyet és időt, ösztönözze őt arra, hogy beszéljen arról, amit érez, és támogassa őt a mi saját biztonsága és bizalma "- tanácsolja Ana Asensio.A gyermekkori és serdülőkori félelmek
0-6 hónap: Ebben a korban a csecsemők legfőbb félelme az egyedülálló vagy elhagyott érzés. Általában félnek a hangos zajtól vagy a kellemetlen fizikai érzésektől is.
6-12 hónap: A baba kezd hiányozni másoktól, sírással egyértelműen kifejezi félelmét, amikor olyan embereket lát, akiket nem ismer. A szeparáció szorongása szintén megkezdődik.
12-36 hónap: a fentebb leírt félelmeknél mások is megjelenhetnek, mint például a sötétség, az éjszakai félelmek és a rémálmok félelme, a szülektől való elszakadás félelme, a szörnyek vagy gazemberek félelme, a kutyák félelme.
Ebben a korban szintén gyakori a "kitalálás", és ez félelmet okoz. Például a gyermekek, ahol árnyékok vannak, szörnyeket látnak, vagy ahol sötétség van, képzeljen el egy kútot, amely elnyeli őket.
Csecsemőknél és többen A fiam fél a kakukkolás: miért történik meg, és hogyan tudsz segíteni neki3-6 éves: az orvoshoz fordulás félelme, injekciók, ismeretlen helyek, az iskola első napjai, jelmezek, bizonyos dekorációk vagy ünnepségek félelme, szeretteik halálának félelme ...
6–12 éves: félelem az egyedülállástól, a barátainak hiányától, a sebektől, a fájdalomtól, rovaroktól, idegenektől való félelemtől, a fogorvoshoz fordulás félelmétől, tolvajoktól ...
serdülőkor: a vizsgák félelme, kudarc, kritika és nem tetszik, hogy bolondot csinálja magát, a csoport elutasítását, a barátok elfogyását, a halált ...
A félelmek csökkennek, eltűnnek vagy fejlődnek, mivel a gyermeknek több érettsége és kognitív képessége van. Mindenesetre, és amint mondtuk, a félelem az, ami egész életünk során kíséri bennünket.
A fóbiák nemcsak nem tűnnek el, hanem fokozódnak is, megváltoztatva az őket szenvedő ember életét, ezért speciális segítséget kell keresni.
Tippek a gyermekek félelmének kezelésére
Ha gyermekének félt egy adott helyzet, A szülők segítenek neked tiszteletben, empátiában és kommunikációban. A következő tanácsokat adta Ana Asensio a gyermekkori félelmek kezelésére:
Csecsemőknél és így tovább Miért ne mondja el a gyermekeinek, hogy "semmi sem történik", amikor sírnak Segíts neki ismeri fel a félelem érzéseit, verbalizálja az érzéseit, és kérjen segítséget, amikor szüksége van rá. Ezenkívül fontos, hogy elmagyarázza, hogy a félelem valami normális, amit mindannyian érzünk.
Amikor megjelenik a félelem, mi segíthetünk Önnek a érzés aktiválás, mint például tudatosítani a légzésére, vagy arra buzdítva, hogy tegye a kezét a mellére, és észrevegye, hogy a szív megnyugszik.
az fizikai kapcsolat csókok és ölelések révén Alapvető fontosságú, hogy biztonságot nyújtsunk a félelemmel küzdő gyermek számára.
Amikor a fiziológiás aktiválás csökken, akkor beszélhetünk arról, hogy mi történt, de akkor Fontos a folytatott tevékenység folytatása abban az időben (aludni, biciklizni, menni az orvoshoz ...). A normál állapotba való visszatérés úgy fogja érezni őket, hogy legyőzni tudják a félelmeiket, és nem válnak irracionálissá.
ott erőforrások, amelyekre támaszkodhatunk beszélni a gyermekkori félelemről, például olyan történetekről, amelyek bemutatják az azonos korú más gyermekek által tapasztalt helyzeteket. Adhatunk példákat is arra, hogy tudunk a leküzdés történeteiről, vagy olyan tapasztalatokról, amelyek maguk is voltak, és hogy hogyan tudtuk legyőzni őket. Mivel a félelemmel szembenézni, fontos a bizalom és a bátorság.
Mikor kell konzultálni szakemberrel?
De ha a fent említett tanács végrehajtása ellenére elkezdjük észlelni, hogy gyermekeink félelme eltúlzottvá válik és fóbiakká válik, fontos, hogy Forduljon szakemberhez, aki tanácsot ad nekünk hogyan kell viselkedni ezekben a helyzetekben:
"Ha gyermekének minden nap lefekszik aludni, ha nyilvánvaló ok nélkül elkerüli a társadalmi helyzeteket, ha alszik vagy rosszul eszik, vagy ha tantrumban robbant anélkül, hogy tudnánk, mi történik, akkor konzultálnunk kell egy szakemberrel "
Csecsemők és más gyermekek infantizmusa: amikor a gyermek hirtelen abbahagyja a beszélgetést "Azt is javasoljuk, hogy konzultáljon a szakértővel, ha gyermekeink első félelme előtt kétségeink vannak a kezelésük módjával kapcsolatban. És tanácsos tanácsot kérni a oktatás arról, hogyan kell élni félelemmel, annak érdekében, hogy már korán vagy serdülőkorban segítsen nekik a belső világunk megértésében. "
"És végül azt tanácsolom, hogy ha felnőttként félelmeink vagy fóbiáink vannak, akkor konzultáljunk a szakemberekkel is. Nemcsak a javunk érdekében (megtanuljuk felismerni, tudatában kell lennünk annak, és találunk módot arra, hogy legyőzzük), hanem a gyermekeink javára. "
Köszönetnyilvánítás | Ana Asensio, Pozitív élet
