Befejeztük a szülést követő speciális gondozást, és nem hagyhatott ki egy hajra vonatkozó bejegyzést, mivel a szülés utáni első két vagy három hónap után a legtöbb nőben nagyon gyakori észrevenni jelentős hajhullás.
Ez a jelenség elsősorban a hormonális változások felelős, amely hat és tíz hónap között tarthat. Ez idő után általában a haj visszatér és maradjon a szokásos módon, bár soha nem fáj, hogy segítséget adjunk Önnek, úgyhogy még egyszer olyan gyönyörűnek tűnik, mint valaha, vagy még inkább!
Miért veszítesz annyi hajat?
A terhesség alatt általában túl sok az ösztrogén, ami bizonyos sörényben végzetesnek tűnik a zsírtartalom növekedése miatt, másokban fényes, gyönyörű és bőséges hajba kerül, amely jobbnak tűnik, mint valaha.
Mi történik a szülés után? Az ösztrogének és a progesztogének csökkennek, valamint a keratin (fehérje, amely a haj legnagyobb részét képezi) termelése, és ez befolyásolja a gyöngyöket, amelyek gyengülnek, ami hajhulláshoz vezet.
Ha csatlakozunk ehhez a stressz, hormonális változások vagy a fejbőrt érintő érrendszeri áramlás csökkentése, normális, hogy ha átvisszük a kefét a hajuk fésülésére, akkor tele vannak olyan hajakkal, amelyek búcsút mondnak.
Néhány alapvető gondozás
Ha nem akarjuk rontani a helyzetet, akkor jobb, ha egy szezonban elkerüljük a túlfeszített szálokat vagy a feszes fonatot, valamint vasalókat vagy szárítókat használunk túl forró levegővel. Ha nincs más választás, akkor használhatjuk a mérsékelt levegő opciót.
A festékeket, az egyenesítést vagy más kémiai eljárásokat ezekből a hónapokból teljesen megsemmisítik. A mosás a legmegfelelőbb enyhe sampon, amelynek ph-je megközelíti az 5-et, mert bár vannak speciális hajhullásos samponok is, nem mindegyiket ajánlják a szülés utáni időszakra, tehát ha kétségei vannak, jobb megelőzni és kiválasztani egy puha, napi használatra alkalmas.
Mint már korábban elmondtuk, az érzelmi állapot befolyásolja a haj egészségét is, ezért mindenekelőtt alapvető fontosságú, hogy mindent (beleértve a hajhullást is) nyugodtan vegye figyelembe. A mély légzés vagy valami jóga gyakorlása segít.
Táplálja a haját megfelelő táplálkozással
A haját úgy látjuk, hogy "halott", mert már nem kap vért. A haj élő része (szőrtüsző) a fejbőr alatt van, és a véráramban táplálkozik a kapillárisokon keresztül.
Ezt figyelembe véve könnyű következtetni, hogy a helyes étrend sokkal többet tud megtenni a hajunkért, mint a kívülről használt termékek, különösen, ha gazdag B csoport vitaminok jelen a sörélesztő, búzacsíra, szójabab, lucerna hajtások, teljes kiőrlésű gabonafélék, diófélék, magvak, avokádó, paradicsom, hüvelyesek, burgonya és brokkoli.
Ebben a csoportban a híres jelen van biotin, amely a haj, a köröm és a bőr erősítéséről, valamint a keratin létrehozásának elősegítéséről ismert, amit jó adag Folsav amelyek megtalálhatók a sörélesztőben, az escarolban, a spenótban, a narancsban, a répaben, a borsóban, a napraforgómagban, a spárgaban vagy a lencében, valamint az cinkpéldául zeller, padlizsán, sárgarépa, barna rizs, banán, búzakorpa, kagyló és zabliszt.
Nem szabad elhanyagolni azt az ételt, amelyet ők nyújtanak nekünk A-, E- és C-vitamin, antioxidánsok és nélkülözhetetlenek a kollagén képződésében, melyeket már a postán megvitattunk arról, hogy miként lehet gondoskodni a striákról, vagy hogy elfelejtsünk elegendő vizet inni a hidratáláshoz.
A túl alacsony kalóriatartalmú étrend még inkább csökkenti a haj kiürülését, tehát általában az említett élelmiszereknek a mindennapi életbe történő beépítésére fontos, hogy még ha fogyni próbálunk is, változatos és egészséges táplálkozást követünk. A helyzetünkkel bátorítást és extra energiát igényel.
Végül mondja meg, hogy ha a hajhullás fontos foltokat eredményez, vagy ha a szülés után tíz vagy tizenkét hónapon belül meghosszabbodik, akkor erre szükség van keresse fel orvosát, hogy megfelelő kezelést kapjon a problémára.
Minden nő egy világ és a haja, szinte mondhatnánk egy másikot is. Mondja el nekünk a tapasztalatait?
Fotók | Az út otthon van Helga weber
Csecsemőknél és így tovább Mítoszok a szoptatásról: "Azt hiszem, el fogom hagyni a mellkasomat, mert a hajam sokat esik ki"
