A függőséget okozó toxikus anyagok (legális vagy illegális drogok) függőségét általában társítottuk. De arról is hallottunk társadalmi függőségek: Az internetes függőség az egyik, és hogy beszéljünk erről a kérdésre, Clara Marco Puche-t hoztuk.
Ez a fiatal nő, pszichológiai diplomával és addiktív pszichológus szakértővel, az „Internet és szociális hálózati függőség” című könyv társszerzője. Pszichológiai kezelés ”(Mariano Chóliz és Clara Marco).
A Valencia Egyetem „Játék és technológiai függőségek” kutatási egységének tagjaként végez tevékenységeket a technológiai függőség megelőzésének és kezelésének programjai Tizenévesekben és fiatalokban.
Clara-val már beszéltünk a közösségi hálózatok túlzott vagy nem megfelelő használatáról, hanem az internet előnyeiről is a tudományos területen. Beszéltünk a megelőzésről, a kezelésről ... és természetesen a család szerepéről a gyermekek által az internet használatának figyelemmel kísérésében.
Reméljük tetszeni fog. Peques és még sok más.- Jelenleg senki sem képzeli el a mindennapi életünket az internet használata nélkül, és a fiatalok a hirtelen a Social Networksben nagyon hasznos eszközt találtak a szocializációhoz. Néha túl sok órát töltenek a számítógép előtt. Van-e internetfüggőség?
Clara Marco.- Valójában már nem tudjuk elképzelni az életünket az internet nélkül. Az új technológiák megmaradtak és gyakorlatilag minden területen szinte szükségszerűvé váltak. A tizenévesek (és felnőttek) számtalan lehetőséggel hasznos eszköznek találják a közösségi hálózatokat.
Ezt azonban szem előtt kell tartanunk a túlzott vagy nem megfelelő használat problémákat okozhat. Ebben az értelemben a Pszichológiai Kar (Valencia) Egyetemi Játék-függőség és Technológiai Függetlenségek Kutatócsoportjából, mint sok más szakember és kutató, úgy gondoljuk, hogy olyan addiktív viselkedés létezik, amely nem jár az anyaghasználattal.
Számos tanulmányt készítettünk, amelyekben azt találtuk, hogy valójában vannak olyan tinédzserek, akiknek megvan az internet-függőség kritériuma (valamint a mobil- és videojátékok). Ezek a kritériumok az internet egyre több használatát, rossz érzést jelentenek, ha nem használják, problémákat okoznak vagy megbeszéléseket folytatnak a családtagokkal a túlzott használat miatt, túl sokat használják, megzavarják a tanulmányokat vagy a családi kapcsolatokat, elveszítik az irányítást, nehézségek a használat abbahagyásakor ...
PyM.- Az internetes függőséget társadalmi függőségnek tekintik, mi az egyéb ilyen típusú függőségek? Milyen közös jellemzőik vannak?
C.M.- Az internetes függőség viselkedési függőségnek tekinthető (vagy nem toxikus, társadalmi, drogok nélkül ...). Egyéb függőségek, amelyek ebbe a kategóriába tartoznának, a szerencsejáték, a szex, a munka, a kényszeres vásárlás függése ... Mindegyiknek van egy lényeges közös eleme, amelyet a drogfüggőséggel is megosztanak: függőség. A tünetek, amelyeket ezekben a problémákban megfigyelhetünk, hasonlóak a kábítószer-függőségben jelentkező tünetekhez.
PyM.- Melyek a mechanizmusok, amelyek segítségével függőség kialakulhat (ha nincs anyag)?
C.M.- A nem toxikus függőségeket az a tény határozza meg, hogy nincs függőség valamilyen anyagtól vagy drogtól, azonban vannak más szempontok is, például a tolerancia vagy az absztinencia, amelyek a függőség részét képezik. A függőség jellemzi az ellenőrzés és a függőség elvesztését, és ez megjelenik mind drogfogyasztással, mind viselkedési függőséggel kapcsolatban.
A drogmentes függőségek kialakulásában van egy sorrend, amelyben a rabja végül nem azért csatlakozik az internethez, hogy örömmel csinálja, hanem a megkönnyebbülés érdekében, amelyet megkap, amikor megteszi. Vagyis először az öröm érdekében viselkedik. Fokozatosan a viselkedés gyakoribbá válik, a vágy fokozódik, negatív következmények jelentkeznek, és a viselkedés fennmarad, mert enyhíti a kellemetlenségeket.
PyM.- Gondolja-e, hogy az Internet különböző megnyilvánulásainak aktív jelenléte felválthatja bizonyos „valós” tevékenységeket?
C.M.- Nem kellett volna. Valójában a virtuális közösségi hálózatok egyik fő célja a maga a hálózaton kívüli tevékenységek előmozdítása: Nyilvánvaló, hogy ha addiktív rendellenesség alakul ki, akkor definíció szerint interferencia lép fel más tevékenységekkel, mivel ez A függőségek egyik fő jellemzője.
Az internetes függőséget viselkedési függőségnek tekintik (vagy nem toxikus, társadalmi, drogok nélkül ...), ennek egy olyan eleme van, amely a függőség. A tünetek, amelyeket ebben az egészben és más viselkedési függőségekben megfigyelhetünk, hasonlóak azokhoz, amelyek a drogfüggőségben jelentkeznek
PyM.- Milyen következményekkel jár a szociális és családi szférában a hálózat túlzott használata?
C.M.- A fő következmények között szerepel az a tény, hogy az „új” technológiák visszaélése más tevékenységek végrehajtását is akadályozza, vagyis abbahagyják más dolgok elvégzését. Ez befolyásolja a társadalmi és családi környezetet, különösen a serdülők körében. Noha az internet és a szociális hálózatok megkönnyítik és erősítik az interperszonális kapcsolatokat, paradox módon, túlzott mértékű vagy nem megfelelő felhasználásuk csökkentheti a személyes kapcsolatok és a családi megbeszélések számát.
Ezenkívül az internet és a szociális hálózatok számos kockázattal járnak. Ezek a kockázatok ismét különösen fontosak a serdülőkorban, mióta ebben a korban hajlamosak a személyes adatok túlzott kitettsége; Vonzó a személyes információk megjelenítése, és mások számára is látható, de néha nem veszik figyelembe, hogy a személyes adatok és adatok megadása veszélyt jelenthet.
PyM.- Mint szociális függőséggel foglalkozó szakember, meg tudná mondani, milyen mértékben befolyásolja az internet használata a serdülők evolúcióját és tudományos teljesítményét?
C.M.- Nyilvánvaló, hogy az internetnek számos előnye van, és a tudományos területen is megvan. Az internet a fő információforrás, a hozzáférés azonnali és korlátlan. Ez egy olyan eszköz, amely megkönnyíti a tanulást, a készségek fejlesztését, és motivációs forrást is jelent. Mindeznek megvan a lehetséges negatív oldala is, a hálózaton található információ nem mindig megbízható, vagy a hallgató számára könnyű elvonni a figyelmét más dolgok elvégzése az interneten azáltal, hogy időt vesz igénybe a tanulástól.
Az akadémiai teljesítmény szempontjából az internetnek nem kell gondot jelentenie, és a valóságban csak bizonyos esetekben (azokban, ahol probléma merül fel) zavarhatja és az eredmények csökkenését vonhatja maga után.
PyM.- Milyen nyilvánvaló jelek késztetnének bennünket az Internettel és a Közösségi Hálózatokkal kapcsolatos esetleges függőségről?
C.M.- Különböző jelek mutatják, hogy a tinédzser elveszíti az irányítást, például túl sok időt tölt az internethez csatlakoztatva a számítógépen vagy a mobiltelefonon, és az internetet olyan esetekben használja, amikor erre nem helyénvaló (például a délelőtt heti óráig). ) szerint a hálózat használata kiküszöböli az alvást, az elszigeteltséget, az eltöltött idő fekszik, ingerlékenységet, amikor az internet-hozzáférés korlátozott, csökkenti az akadémiai teljesítményt, vagy elhagyja az egyéb fontos tevékenységeket (barátokkal való kapcsolat, tanulmányok ... ).
A szülők szerepe alapvető fontosságú a közösségi hálózatok nem megfelelő használatával kapcsolatos lehetséges problémák megelőzésében. A szülők azok, akik több időt töltenek a gyerekekkel, figyelemmel kell kísérniük az új technológiák használatát, meg kell határozniuk a felhasználási korlátokat és szabályokat, és korán fel tudják fedezni a lehetséges problémákat.
PyM.- És amikor ezen társadalmi függőségek egyikét diagnosztizálják, miben áll a kezelés általában?
C.M.- Nemrég kiadtunk egy könyvet “Internet és közösségi hálózati függőség. Pszichológiai kezelés ”(Mariano Chóliz és Clara Marco), amely magában foglalja a kezelési protokollt, amelyet véleményünk szerint alkalmazni kell ezekben az esetekben. Ez egy olyan protokoll, amely azon kezelésen alapul, amely már létezett más nem toxikus függőségek (például a szerencsejáték) esetén. Technológiai függőség esetén a cél nem az, hogy az ember ne használja újra az internetet, hanem hogy ellenőrzött módon tudja megtenni.
Eleinte elengedhetetlen a használat idejének és a használat igényének csökkentése (a vágy), ehhez az impulzusvezérlés különböző technikáit és az Internet használatának alternatív tevékenységeit képezi. Ezután az internet és a szociális hálózatok ésszerű és ellenőrzött használatának oktatására és képzésére, és végül a visszaesés megelőzésére irányuló munkára. Mindezt külön-külön meg lehet tenni, de a család szerepe, különösen a kiskorúak esetében, nélkülözhetetlen. A csoportos kezelést szintén mérlegelni kell.
PyM.- Mit lehet tenni a családtól ennek a jelenségnek a megelőzése érdekében? A szülők szerepe döntő?
C.M.- A Kutatási Egységből kidolgozták az oktatás területén alkalmazandó technológiai függőség megelőzési programját (PrevTec 3.1), amelynek célja a technológiák egészséges felhasználási mintáinak tájékoztatása, érzékenyítése és előmozdítása.
A program célja annak biztosítása, hogy a gyermekek és serdülők tisztában legyenek ezeknek az eszközöknek az előnyeivel és lehetséges problémáival, valamint iránymutatásokat kínálnak azok megfelelő használatához (például az internethasználati idő megállapításához, az étkezési idők tiszteletben tartásához és pihenjen, tervezze előre, mit fog tenni az interneten és a közösségi hálózatokon, vagy végezzen alternatív tevékenységeket). A szülőkkel folytatott munkát is fontolgatjuk.
Természetesen a szülők alapvető szerepet játszanak mind a megelőzésben, mind a kezelésben. Megelőzés esetén a szülők azok, akik több időt töltenek a gyerekekkel, felügyelniük kell az új technológiák alkalmazását, meg kell határozniuk a felhasználási korlátokat és szabályokat, és a lehetséges problémákat korán fel tudják fedezni. A kezelés során a szülők is fontos szerepet játszanak, mivel sok tanított stratégiát otthon kell végrehajtani, és gyakran külső ellenőrzést igényelnek.
PyM.- Mindannyian hiszünk az internet lehetőségeiben, és számos területen hasznos eszközként ismerjük fel azt is, hogy a kapcsolódó problémákat a visszaélések okozzák. Hogyan tudjuk megvédeni a gyermekeket a függőségtől vagy más felmerülő problémáktól?
C.M.- Az Ön részéről történő megfelelő használat esetén az internet nemcsak egészséges, hanem biztonságos használatát is jelenti. Javasoljuk tartani a használati ütemtervet, kombinálni más alternatív tevékenységekkel, nagyon figyelmesnek kell lennie a megadott személyes adatokra stb. A szülőknek és az oktatóknak figyelniük kell a kiskorúakban esetlegesen felmerülő problémákra, és kerülniük kell a függőséget és az internetes zaklatást. Természetesen a legjobb a megelőzési programok alkalmazása az oktatás területén, mivel az oktatás a társadalom alapvető pillére.
Miután az interjú véget ért, köszönetet mondunk Clara Marco-nak, nem csak azért, hogy velünk együttmûködött ebben az interjúban, hanem a valenciai egyetem „Játék és technológiai függõségek” kutatási egységében végzett munkájáért is. Az ön tevékenysége bizonyosan sok fiatal és családjuk segítését szolgálja. Öröm volt.
