A korábbi hozzászólásokban már beszéltünk róla infantilis parasominek gyakoribb, mint alvás és rémálmok gyermekeknél.
Ma a következőkre fogunk összpontosítani: éjszakai borzalmak, amelyeket gyakran összekevernek a rémálmokkal, jelentős különbségek vannak.
A rémálmoktól, az éjszakai rémületektől eltérően ne okozzon a gyermek felébredését. Noha ébren van, és kinyitja a szemét, valójában alszik, amikor előfordulnak.
Az éjszakai félelmek általában gyermekeknél fordulnak elő három évtől és általában serdülőkorban eltűnnek. Viszonylag ritka, a gyermekek körülbelül öt százalékát érinti, míg szinte minden gyermeknek időnként rémálma van.
Mik az éjszakai rettegések és azok okai?
Az éjszakai borzalmak nem az álmok okozzák a félelmet. A jobb megértés érdekében fontos tudni, hogy mikor fordul elő.
előfordul mély alvás közben, két-három óra óta a gyermek elalszik, a nem REM alvási szakasz, míg a REM alvás szakaszában rémálmok fordulnak elő Gyors szemmozgás o Gyors szemmozgás).
Mondjuk, hogy az részleges ébredés a mély alvás szakaszában. Ezért maradnak ébren, de valóban alszanak.
az éjszakai borzalmak ezek a félelem hirtelen reakciói, amelyek pontosan az átmenetet követik a legmélyebb alvási fázistól a leginkább felületes alvásig, a legmélyebb nem REM alvási fázistól a leginkább felületes REM alvási fázisig, amelyben az álmok előfordulnak.
Ez az átmenet általában zökkenőmentesen zajlik, de úgy gondolják, hogy a központi idegrendszer hiperaktivációja miatt még mindig éretlen, ami alvás és ébrenlétkor szabályozza az agyi tevékenységet, néha előfordul turbulens.
A gyermek megijed, zavart, izgatott, pulzusa felgyorsul, izzadni kezd, nyugodni vagy fájdalmasan üvöltni kezd. Vannak gyermekek, akik ülnek az ágyon, sőt akár felkelnek és iszonyatosan futnak az egész házban. Megpróbálja megnyugtatni, nem reagál.
Néhány perc múlva megnyugodik, és továbbra is békésen alszik anélkül, hogy teljesen felébredne. Felébredve a fiú egyáltalán nem emlékszem, mi történt.
Az éjszakai rettegések gyakoribbak fáradt, stresszes, beteg gyermekeknél, azoknál, akik új környezetben alszanak vagy otthontól távol, és azoknál, akik új gyógyszert szednek.
Azt is gondolják, hogy lehet genetikai komponens, mivel az esetek 80% -ában az éjszakai rémülettel rendelkező gyermekek szülei gyermekkorukban is megtapasztalták őket. Bár zavaró epizódok, nem gyakorolnak traumatikus vagy tartós hatást a gyermekre.
Mi a teendő, ha a gyermeknek éjszakai félelme van?
Ez nagyon szomorú helyzet a szülők számára, és szintén a tehetetlenség, látva, hogy gyermekeik félelmet éreznek, és semmit sem tehetnek a vigasztalásuk érdekében.
A gyermeket nem szabad felébreszteni az éjszakai terror alatt, vagy próbáld meg immobilizálni. Csak megzavarja, szétszóródik, és alvásba kerül.
Ehelyett meg kell tartsa szemmel őt, ellenőrizze, hogy nem történt-e sérülés, és várjon néhány percet, amíg az epizód elmúlik. Valószínűleg nem veszi észre az apa vagy az anya jelenlétét, sőt meg is próbálhatja elmenekülni.
Az, hogy amennyire lehetséges, meg lehet tenni a megelőzést, alapvetően ugyanaz, mint amire az alvás vagy a rémálmok esetében elmondtuk.
Próbáljon a lehető legkönnyebbé tenni a környezetet, mielőtt aludni, kerülje a túl sok izgalmat vagy erőszakos ingert, csökkentse a stresszt, amelyre a gyermek ki lehet téve, hozzon létre rutinszerűt lefekvéskor és kapjon elég alvást.
Gyerekkorban egyetlen, vagy több különálló éjszakai terror eseményt tapasztalhat meg, de általában eltűnnek a gyermek növekedésével és az idegrendszer érlelődik.
Ha a gyermeknek gyakran volt éjszakai borzalma, javasoljuk, hogy konzultáljon alvásszakértővel.
Reméljük, hogy ez a sorozat körülbelül infantilis parasomnias amelyben foglalkoztunk alvás, rémálmok és éjszakai rettegések hasznosnak találja, hogy segítsen gyermekeinek, ha szenvednek velük.
Csak emlékeztesse arra, hogy a gyermekkori álom összetett folyamat, és hogy gyermekeinknek minden türelemre és megértésre szükségünk van, hogy a lehető legkellemesebb legyen.
Fotók | kissé mindent és a Pink Sherbet Photography a Flickr-en További információ | Sleep Institute csecsemőknél és így tovább A gyermekek éjszakai rémálmai és rémálmai. Hogyan lehet megkülönböztetni a rémálmakat és az éjszakai félelmeket?
