Azoknak a vírusoknak, amelyek tág télen támadják meg gyermekeinket, és meghagyják minket a házban, és hónapokig összekötik a hideget másokkal, vannak ellenségeik. És legrosszabb ellensége a saját testünk és természetes védekező képességeink. Lássuk, hogyan tudunk javítsa a gyermekek védekezését.
A vírusok részei a környezetünknek, és sokszor az is általános állapotunk, étrendünk, hangulatunk és logikai védelmi intézkedéseink olyanok, amelyek előfordulhatnak, hogy nem támadhatnak meg bennünket, és az első támadásig legyőzzük őket, vagy ha sikerül bennünket megbetegedni, akkor a szokásos időben befejezzük őket, amire az egyes betegségek szükségesek.
Nem kell feltétlenül több vagy kevésbé hatékony és többé-kevésbé természetes gyógymóddal megtölteni: kiegészítőkkel, zselékkel, placebo tablettákkal. Az a legjobban segít majd gyermekeinknek immunrendszere megfelelő és hogy a lehetőségek keretein belül kerüljük a betegséget kedvező körülményeket.
Általában vannak ilyenek iránymutatások, amelyek javítják a védekezéstVannak olyanok is, amelyek megakadályozzák a fertőzést, de van egy dolog, amit sokszor meg kell ismételni, mert ez egy káros mítosz, amelyet sokan úgy gondolnak: minden második alkalommal rosszabbodás nem kedvez a védekezésnek, és ne tegye ki magát túlzott hidegnek.
Kerülje a lehűlést
Vagyis a védekezésünk cselekvésének esélye a legjobb módszer, ha nem feleljük meg szükségtelenül munkájuknak, mert nem fognak jobban működni, elkerülve a lehűlést, bár nem is buborékban kell élnünk.
Be kell melegedni anélkül, hogy túlzottan megengedett volna, hogy ne dohányozzanak a gyermekek előtt vagy olyan helyiségben, amelyet használni fognak, még akkor is, ha szellőztetünk.
Vannak olyan betegségek, amelyek már egyszer már nem tudnak újra felbukkanni, de mások, és elsősorban a megfázásra, az influenzára, a hörghurutra és a bronchiolitisre utalok; ezeket a mutációt okozó vagy nagyon eltérő vírusok okozzák, és ezeket nem kerülik el a korai fertőzéseknek való kitettség. és többször.
Szoptatás a lehető leghosszabb ideig
A gyermekek immunrendszere lassan érlelődik, és van egy 100% -ban természetes, egészséges, tökéletes, mindig elérhető és steril termék, amely segít javítani védekezésükben és jobban ellenállni a fertőzésnek. Ez a csodálatos termék ingyenes, és a gyerekek addig vehetik, amíg nem akarják. Teljesen normális, ha öt vagy hat évig folytatják a szedését. Mint gondolnád, anyatej.
Az anyatejnek megvan az a képessége, hogy az anya rendelkezik, és ezek átjutnak a gyermekhez, és természetes vakcinának tekinthető. Tulajdonságai, mint „gyógyszer” és élelmezés, nem csökkennek az évek során, hanem alkalmazkodnak a gyermek igényeihez, és koncentrálják ezeket a tulajdonságokat.
Az anyatej védőhatása nyilvánvaló a középfülgyulladás, légzőszervi és gastrointestinalis betegségek vonatkozásában, és általában az egyéb betegségek, például elhízás, leukémia és cukorbetegség alacsonyabb arányával függ össze. Az anyatej egészségügyi betét.
ezért A legjobb tanács a gyermek védekezésének javítása érdekében a szoptatás kizárólag az élet első hat hónapjában, legalább két évig, és folytatja a szoptatást, amíg az anya és a gyermek nem akarja, emlékezve arra, hogy az anyatej az élelem mellett oltalom alatt áll, oly sok évig, amire fiam veszi.
Késleltetett belépés a babagondozási intézményekbe
Az óvoda vagy óvoda Ezek olyan erőforrások, amelyek nélkülözhetetlenek a dolgozó szülők számára, és mivel erre szükség van, ha nincs más személyre szabottabb lehetőség, keveset lehet tenni.
Ha a gyermeknek be kell lépnie, akkor kártérítést más stratégiákkal kell megtéríteni. Valójában az óvodába járó gyermekek szokásosabban válnak statisztikailag, és éppen azért, mert túl sok gyermek van egy kis helyben, és megtartja a levegőt, a tökéletesen higiénikus felületek megvalósíthatatlanok.
A körülményekhez hasonló óvatosság és erőfeszítés nem optimális a gyermekek számára, ha lehetséges, jobbak otthon, szüleiknél vagy közeli családtagjaiknál. Nem kell kitéve a korai emelkedéseknek, hidegnek, kevesebb figyelemnek, vagy akár azoknak az érzelmi szenvedésnek, amelyek egyesek korai szétválást okoznak.
De amint mondtam, a betegség semmilyen módon nem jelent előnyt és nem erősíti védekezésüket, inkább gyengíti őket a korai évek során. A gyermekek betegek, elkerülhetetlen, hogy piszkos kézzel vagy tele nyálkával érintkeznek. A vírusok minden nap buliznak.
Ha nappali ellátásra kell mennie, és gyakran meg kell betegkednieSok gondoskodást és kényeztetést kell kínálnunk Önnek, és mindenképpen el kell kerülnünk, amíg teljes gyógyulásba nem kerülnek, mások megfertőzésének vagy visszaesésének elkerülése érdekében. A józan ész további intézkedései, amelyeket kínálunk Önnek, javíthatják általános állapotát és erősíthetik őket a fertőzésekkel szemben.
így a második tanács az, hogy a lehető legnagyobb mértékben kerüljék el vagy óvjanak az óvodaba való belépésről, más alternatívákat keres a gyermekgondozáshoz.
Egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás
Testünknek sok anyagra (fehérjékre, hidrátokra, ásványi anyagokra, vitaminokra, rostra és zsírokra) van szüksége az egészséges működéshez, és természetesen jó táplálkozás Segít jobban ellenállni a fertőzésnek.
Elegendő fehérje, nyers és főtt zöldség, gyümölcs, lehetőleg teljes kiőrlésű gabonafélék és hüvelyesek képezik a teljes és kiegyensúlyozott étrend alapját egészségesebbé teszik a gyermekeket.
Az édességek, gyümölcslevek, turmixok, zsemlék, finomságok és kígyók maradnak a napi étrendben mind a cukor- vagy sófelesleg, mind a rossz minőségű zsírok miatt. így ha meg akarjuk erősíteni a gyermekek védelmét Ne vásároljuk meg ezeket a dolgokat, és ne felejtsük el, hogy semmi sem jobb, mint a természetes, függetlenül attól, hogy mennyire "gazdagodott", ami a gyárból származik.
Tiszta levegő
A szennyezettséggel terhelt levegő olyan tényező, amely elősegíti a fertőzéseket és légzési problémákat. Gyermekeink védelmének javítása érdekében lehetőséget kell biztosítani számukra, hogy friss levegőt lélegezzünk. Meg kell próbálnunk kevés szennyezettséggel rendelkező helyeken élni, vagy legalábbis kompenzálni kell őket, ha lehetséges, a hegyekbe vagy a tiszta levegővel rendelkező helyekbe.
Ez is kényelmes szellőztesse a házat naponta és engedje be a tiszta levegőt éjszaka után.
Higiénia
A túlzott higiénia káros a bőrre, és hajlamos még allergiákra és más rendellenességekre, de mosson kezet étkezés előtt és után, valamint amikor a fürdőszobába megyünk és gyakrabban, ha lehetséges, nagyon fontos szokás a fertőzés megelőzése, és a lehető leghamarabb meg kell tanítanunk a példáinkat a gyerekeknek.
Ismét a példával nem érdemes azt mondani nekik, hogy mossanak kezet. Meg kell mutatnunk és meg kell csinálnunk, mert ha nem csináljuk, akkor mi is megfertőzhetjük őket.
Játék, boldogság, pihenés és testmozgás
A gyermekeknek a játék a lehető legszélesebb körben, és ezt a jogot megőrizve valódi szükség van az érzelmi és akár a fizikai egészségre is, mivel ez alapja önnek gyakorlat.
De természetesen ki kell futnia a szabadban is, ugornia kell, és hagynia kell, hogy a test természetesen harmonikusan növekedjen, megadva az összes szükséges testmozgást.
Ráadásul ez ugyanolyan fontos, amire szükségük van pihenjen megfelelően, nem számít, ha nincs-e szakaszon, az a lényeg, hogy a test minden órát kér, korai felemelkedés nélkül, éjszakai sírás nélkül, félek nélkül. Aludj, igen, de nyugodtan aludj, ha szükséges, és egyedül, ha úgy tetszik. Ingyenes pihenőidőket kell biztosítani nekik, amikor a testük ezt kéri és képes lehúzódni Amikor aludtak étkezés után.
És végül: a legjobb receptek mindenki védelmére, a boldogság. Természetesen nem garantálhatjuk, hogy a kellemetlen dolgok nem történnek meg az életben, de ha a szomorúság, a félelem vagy a depresszió még aláássa energiáit és védelmét.
A receptjeim a védekezés javítására Ezek egyszerűek: szoptatás, játékok, szabadban, egészséges életmód, alapvető higiénia, természetes táplálkozás és boldogság.
