Néhány nappal ezelőtt elmagyaráztuk, mi a kiegészítő táplálás és ma fogunk beszélni mikor kezdje el új ételeket kínálni A csecsemőknek.
A WHO és az UNICEF ajánlásaiban ezt magyarázza hat hónapig a csecsemők fő és egyetlen ételének tejnek kell lennie. Innentől kezdve a gyermekeknek több tápanyagra van szükségük, és önmagában a tej nem felel meg ezeknek a követelményeknek (a csecsemőknek gyakran szükségük van vasra - gyakran a túlságosan korai zsinórvágás okozta tartalék hiánya miatt - és cinkre). Ez az oka annak, hogy általában olyan ételeket igényelnek, amelyek kiegészítik a tejet.
Ehhez hozzá kell tennünk, hogy a csecsemőknek apránként meg kell tanulniuk enni. A tej nem az emberek fő étele, amelyhez változatos étrend ajánlott, tehát a csecsemőknek apró dolgokat kell eszniük, hogy közelebb kerüljenek a szüleik és a társadalom többi részének viselkedéséhez.
Más szavakkal, az ilyen és ilyen ételek iránti érdeklődés az új tápanyagok felvételére koncentrál, de különösen akkor, ha új textúrákat, illatokat és ízeket asszimilálnak, és elkezdenek táplálkozni (ezermesterükkel vagy evőeszközökkel).
Észre fogja venni, hogy amikor az igényekről beszélek, a táplálkozási és nem a kalóriára összpontosítom. Nem úgy, hogy nem növekszik a kalóriaigény, nyilvánvaló, hogy a csecsemő növekedéséhez egyre több energiára van szüksége, ugyanakkor megfigyelték, hogy egy energiaszinten a gyermek az összes szükséges energiát az anyatejből is megkaphatja. legfeljebb két évig (és a mesterséges tejből is, természetesen, növelve annak mennyiségét is).
Más szavakkal: egy gyerek tökéletesen élhet és növekedhet, csak anyatejet fogyaszthat, és speciális gyógyszer-kiegészítőt fogyaszthat, bár bonyolult lenne, mivel a gyermekeknek az élelmiszer iránti azonos kíváncsisága nagyon megnehezíti ennek a helyzetnek a kialakulását.
Valójában, bár furcsa (és logikus), az anyatej kalóriáját nem helyettesítik egy másik étel kalóriájával. Bármely ok miatt (talán a tápanyagok jobb felszívódása vagy jobb metabolizmusuk érdekében) az 1 kalória étkezés egyenlő 0,5-0,8 kalóriával az anyatejből.
Ez alatt azt értem, hogy az új étrend ajánlásának oka nem „mert most több energiára vagy több kalóriára van szüksége”, hanem, ahogy már mondtam: új tápanyagokat szolgáltat, és lehetőséget kínál új ételek megtanulására.
Mikor kell kezdeni?
Ezt már kommentáltuk A WHO hat hónapról szól, mint ideális idő a tejkiegészítés megkezdésére. Az AAP (Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia) 1981. évi, még mindig hatályos ajánlásaiban nem határoz meg egy konkrét pillanatot, hanem az etetés kezdetét az érési tényezővel társítja.
Személy szerint jobban szeretem ezeket az ajánlásokat, mivel ezek jobban alkalmazkodnak a csecsemők fejlődésének lehetséges és logikus különbségeihez.
Számukra egy csecsemő készen áll arra, hogy más ételeket vegyen be, amikor:
- Segít segítség nélkül ülni. Gyere, nem esik oldalra ülve. Ez a pillanat, érlelőleg véve, általában 6 és 8 hónap között van.
- Elveszíti az extrudációs reflexet, amelynek következtében a gyermekek a kanalat a nyelvükkel dobják ki. Ez a reflex megakadályozza őket abban, hogy nyeljék azokat a dolgokat, amelyek eljuthatnak a szájukba, mivel nem engednek semmit, aminek nem kell belépniük. Ezért ha túl korán kínálnak nekik ételt, nagyon valószínű, hogy eldobja a kanalat, a zabkást és mindent, amit meg akar próbálni. Ez a reflex általában 4-5 hónappal elveszik (amikor a csecsemő kihúzza a nyelvét, amikor az elsõ kanál belép, nem az, hogy nem akar enni, hanem az, hogy ennek a reflexnek köszönhetõen megmenti az esetleges fulladás életét).
- Mutasson érdeklődést a felnőtt ételek iránt. Arra a pillanatra utal, amikor a szülõkkel együtt a csecsemõ megpróbál táplálékot venni másoktól.
- Tudja, hogyan kell gesztusaival mutatni az éhezést és a telítettséget. Az ételt látva a gyermek kinyitja a száját, és a kanalat felé mozgatja a fejét. Miután elégedett volt, bezárja és oldalra fordítja a fejét, hogy szüleinek mondja: "ennyi, én kész vagyok."
Ezen elemek többsége 6-7 hónap körül alakul ki. Néhány gyermek később, mások korábban. Ez azt jelenti, hogy "nem minden alma esik ugyanabban az időben", vagyis egyes gyermekeket előtte készítünk, mások később készülnek.
1997-ben azonban az AAP szoptatásról szóló nyilatkozatában javasolja exkluzív szoptatás akár hat hónapig, és attól a pillanattól kezdve kiegészítheti a táplálkozást, folytatva a szoptatást, legalább az életévig.
Néhány napon belül folytatjuk a posta második részét, megválaszolva a lehetséges kérdéseket, amelyek felmerülhetnek a magyarázat eredményeként.
Fotók | Flickr, Flickr (benklocek)
Csecsemőknél és így tovább Kiegészítő táplálás: Mi ez? Miért ajánlott exkluzív szoptatás hat hónapig (I) és (II)
