Lehetséges, hogy az elmúlt napokban fáradtságot észlelt gyermekeiben. Bár hihetetlennek tűnik, az új állomás érkezése sok köze van a gyermekek fáradtságának.
Annyira tipikus, hogy a fiziológiai mechanizmus e rendellenességének még a saját neve is van. Hívják tavaszi fáradtság vagy tavaszi astenia. Ezt felnőttek és gyermekek egyaránt szenvedik, és hanyatlás, demotiváció és széles körű kimerültség jellemzi. Ez nagyrészt azért van, mert a napok hosszabbak, és a jó időjárás ösztönzi a további tevékenységek fejlesztését.
A legjobban észreveszi, hogy a gyermek kissé ingerlékeny, érzékeny, szomorú vagy szeszélyes, nagyrészt az általa fáradt fáradtság miatt. Normális, ha a szokásosnál korábban elaludnak (vagy inkább elaludnak), ami többet fizet nekik, ha reggel felkelnek, vagy betartják a napi rutinot.
Ez egy olyan tünet, amely általában az év ezen időszakában, a tavasz elején jelentkezik, és néhány napig, vagy legfeljebb néhány hétig tart, amíg a szervezet visszatér a ritmusához.
Hogy segítsük őket a tavaszi fáradtság leküzdésében, követhetünk néhány egyszerű tippet, például. 1) tartsa tiszteletben az ebéd és a pihenés óráit, azaz minden nap ugyanabban az idõben kelj fel, enni, vacsorázni és lefeküdni; 2) végezz szabadtéri tevékenységeket, mert mind a testmozgás, mind a nap segít feltölteni energiát és 3) A gyümölcs és zöldség fogyasztásának növelésével kínáljon számukra energia-étkezést. A természetes gyümölcs-, tej-, gabona- és szénhidrátlevek hozzájárulnak a test számára szükséges vitalitás helyreállításához.
