Új csecsemő érkezik, amelyet változások és kiigazítások hulláma kíséri a közelmúltban anyja új életéhez. Mindezt Ez az anyaság felé történő átalakulásunk része, amelyben felfedezzük, hogy most más nők vagyunk, új kihívásokkal, célokkal és tapasztalatokkal kell szembenéznünk.
De meddig tart a nőknek, hogy anyákként alkalmazkodjanak új életünkhöz? Egy nemrégiben készült tanulmány szerint A hat hónap az a minimális idő, amely alatt a nők újból anyákként betöltött szerepükben magabiztosan és magabiztosan érzik magukat.
Az első hónapok anyukaként
Noha a terhesség kilenc hónapja alatt felkészülhetünk baba érkezésére, amikor az igazság pillanata eljön, és mindent el kell végeznünk a gyakorlatban, amit elolvastam, a dolgok kicsit más lehetnek, mint gondolnánk.
A szülést követően Nagyon gyakori, hogy bizonytalanságot éreznek, és sok kétséget és zavart pillanatot élveznek. Sajnos, ezt nem mondják el nekünk, amikor anyákká válunk, és erről határozottan kell beszélnünk, mert még önmagunkban is kételkedhetünk.
De meg kell értenünk valamit, és azt is meg kell mentenünk, megismételni és megosztani más leendő anyákkal és anyukákkal: Az anyasághoz való alkalmazkodás nem varázslaton megy végbe. Idő és gyakorlat kérdése, sok türelem és mindenekelőtt sok kedves és kedves magunk iránt.
A kényelmes és biztonságos érzés ebben az új anyai szerepben valami történik a napok, hetek és akár hónapok elmúlásával is. Ez egy lassú folyamat, melyben apránként megszokjuk új testünket és új életünket. És most van egy tanulmányunk, amely ezt bizonyítja.
A tanulmány
A szexuális és reproduktív egészségügy folyóiratban megjelent tanulmány célja az elemzés volt az anyai magabiztosság, hangulat és stressz szintje és változása két és hat hónappal a szülés után az elsőszülött nőkben.
Az eredmények azt mutatták, hogy az elsőszülött anyák 25% -a egy ideig egyáltalán nem tapasztalt magabiztosságot és hangulatot, valamint magas szintű anyai stresszt, ám ezek többségében javult a szülés utáni első hat hónapban.
A kutatók arra következtetnek, hogy Ezek az eredmények alátámasztják azt a feltételezést, hogy az anyasághoz való átmenet bonyolult időszak az új anyák számára, mert jellemző az alacsony önbizalom, valamint a depresszió és a magas stressz tünetei, de ezek a legtöbb anyának az idő múlásával javulnak.
Légy türelmes magaddal
Ha szülést követ, vagy ismer egy anyát, ismételje meg ezt: jól vagy, és hamarosan jobban fogod érezni magát. Mint mondom neked, teljesen normális, ha egymillióval kételkednek, bizonytalannak érzik magukat, és akár kételkednek abban, hogy anyád lehetsz.
Ha úgy érzi, ne aggódjon, ne nyugodjon meg. Mindannyian ott voltunk, Az éjszaka közepén mindannyian voltak olyan pillanatok, amikor azon gondolkodtunk, vajon jól csináljuk-e a dolgokat sőt néha azon tűnődve, vajon mi történt velünk azon gondolkodni, hogy képesek leszünk rá.
De mi vagyunk. Mint minden új és ismeretlen kalandban, az első hónapokban sok félelmet szenvedhetünk, és eltévedtnek érezzük magunkat, de Ne feledje, hogy a jó tanfolyamok időbe telik, és ezek apránként jobban megismerik magad és a babáját.
Ne hasonlítsa össze magát más anyákkal, vagy ne gondolja, hogy ők jobbak, mint te. Ne feledje, hogy mindegyik különbözik egymástól, és saját tempójában halad. Ha elveszettnek érzi magát, vagy sok időt tölt, és továbbra is így érzi magát, kérjen segítséget. Az új anyai életedhez való alkalmazkodás időbe telik, de a végén minden rendben lesz, és nagyon helyénvaló támogatást kérni.
