Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy ne kezdje el kiegészítő táplálás Hat hónapig. Habár nincsenek rögzített szabályok az ételek bevezetésének sorrendjére, és ezek országonként és még minden gyermekgyógyászonként is eltérőek, az első csecsemőknek általában adott ételek a gabonafélék.
A gabonafélék számos olyan tápanyagot szolgáltatnak, amelyekre a gyermeknek szüksége van, és azokat a főétel kiegészítéseként kell adni, amelynek a tejnek kell maradnia. De milyen cérnákat vásárolni? Olyan sok márka van, és oly sok fajta, hogy összezavarodunk.
Mindannyian azt akarjuk, hogy a gyermek számára a legjobbak legyenek, és ezért költöztek, mert kifejezetten nekik készített ipari gabonaféléket vásárolunk, néhány vitaminnal kiegészítve vagy a normál gabonaféléhez képest elméleti javulással. De ezek nem szükségesek.
Kényelmesek lehetnek, mivel tejjel keverve azonnal elkészítik őket, ám drágák és nem szükségesek, sokkal kevésbé napi étel alapjául szolgálnak. A gabonaféléket a gyermekek módosítása nélkül vehetik be, és cukor hozzáadása nélkül.
A gyermekorvos ajánlásainak megfelelően kell kezdődnie gluténmentes gabonafélék. Bármely kereskedelemben meg lehet vásárolni Búzadara, kukorica vagy tápióka. Vagy egyszerűen sima rizs. A főzés gyors, és nyugodtan büszkélkedhetünk természetes ételek kínálására, amelyek továbbra is a legolcsóbbak és nagyon egészségesek.
Később, amikor képesek glutént felvenni, nem kell megvásárolni ezeket a dúsított többszemű tápszereket. A gyermekek a búzadara leves vagy egy darab kenyér rágcsálni, amikor meg tudják csinálni. Gabonafélék, egészséges és olcsó.
Egy csomag elkészített gabona körülbelül három euróba kerül, és elkészíthetünk 20, 250 grammos ételt is. A 100 grammos tápiókacsomag 85 cent költsége. Készítünk körülbelül 20, 250 grammnyi ételt. Ha a tápióka helyett a rizst, a kukoricát vagy a búzát vagy a főtt fehér rizst egy tányérra választjuk, akkor a költség minimális, mivel az árak nem érik el az eurót egy negyed kiló csomagban, amellyel többet készíthet 40 ételből. Ezenkívül a vásárlás és a főzés ésszerűsítése sokkal egyszerűbb, ha olyan ételeket készítünk, amelyeket az egész család elkészíthet.
Összefoglalva: egyszerű termékek Teljes mértékben fedezhetjük a táplálkozási igényeket anélkül, hogy felesleges termékpénzt vagy időt költenek rá, még akkor is, ha a reklám azt mondja nekünk, hogy ez nagyszerű.
