A terhesség kellemetlenségein átmenő utazásunkat követően ez az ödéma fordul elő. Az ödéma a duzzanat, amelyet a szövetek túlzott folyadék okoz, a terhes nők egyik leggyakoribb gonoszsága, amely számos következményhez vezethet, valószínűbb és kifejezettebb, annál fejlettebb a terhesség.
Ezeknek a következményeknek azonban általában nincs súlyos vagy veszélyes a terhesség, kivéve, ha szövődmények vannak. Enyhe vagy jóindulatú ödéma a terhes nők kb. 75% -át érinti.
A vérmennyiség növekedése és tulajdonságainak megváltozása szintén a folyadék felhalmozódását okozza a szövetekben. Minden az ödéma első jeleihez vezet, és a leggyakoribb: a boka és a lábak duzzanata, bár a kéz és az arc is befolyásolhatják. Ugyancsak alacsonyabb vizelési igény a visszatartás miatt. Ezek a tünetek általában éjszakai pihenés után csökkennek, amikor a test vízszintes helyzetben több folyadékkeringést tesz lehetővé.
A duzzadt lábak, a boka vagy a lábak az ödéma leggyakoribb jelei. A terhesség előrehaladtával a méh nyomása a lábak szívéhez visszatérő vér lassabb áramlásához vezet, és ez a vénák folyadékát visszatartja a lábak és a bokák szöveteiben. Előbb vagy utóbb a legtöbb terhes nő ezt látja kezdje meg meghúzni a cipőt.
Különösen a hő hatására a lábak és a lábak duzzadása kényelmetlen lehet, és ehhez a szokásosnál nagyobb számú cipőt kell viselnünk, ami laza. A lábad összehúzása egy szűk cipőben csak a problémát súlyosbítja.
Még ezt a tünetet idegesítő görcsök is kísérhetik. Minél több szabadságot adunk a lábnak és a lábaknak, széles és rugalmas ruházattal, annál jobb a keringés.
Gyengéd masszázsok amelyek relaxálják az izmokat és segítik a folyadék keringését, enyhítik mind a kéz, mind a láb, a lábak vagy az arc duzzanatát. Lábak és lábak esetében tartsa őket magasan pihenőben jó idő alatt csökkenti a visszatartott folyadék mennyiségét is. Ezért amikor feküdni pihenünk vagy aludni, érdemes bőséges párnákat tenni, amelyek megemelik a gravitációs pontot. A bokák forgatása vagy az ujjak mozgatása szintén segít.
is séta vagy úszni Jó a lábak és a lábak számára. Természetesen, ha sétálunk, hogy elkerüljük a kezet nagyobb duzzanatot, jó mozgatni a karjainkat és magasra helyezni úgy, hogy az öklöket kinyitjuk és bezárjuk, hogy a folyadékok ne halmozódjanak fel az egyensúly és a gravitáció miatt. Saját tapasztalataim alapján elmondhatom, hogy nagyszerű gyakorlat a tengerpart mentén sétálni hideg vízzel, lábát masszírozva, és fegyvert felemelni.
Ne keresztezze a lábát, óvatosan edzjen, igyon sok vizet és gyümölcsöt, és kiegyensúlyozott étrenddel járjon - ezek olyan szokások, amelyek enyhítik az ödémát. A kéz számára a gyűrűk eltávolítása jobb keringést tesz lehetővé.
Az ödémából adódó egyik problémát már kiterjedten kezeljük, amikor a kezeknél duzzanat és ízületek tömörülése fájdalmas carpalis alagút-szindrómát eredményez. Ha éjjel nem csökken a kéz fájdalma, zsibbadása és zsibbadása, ennek oka lehet a szindróma. Ebben a bejegyzésben sok gyakorlatot és trükköt magyarázok annak enyhítésére.
Az egyik olyan ritkán jelentkező probléma, amely szintén a folyadékretencióval jár, a szemödéma, amely enyhe homályos látást okozhat. Ez a tünet azonban komolyabb problémára utalhat, amelyet a következőkben tárgyalunk.
Mint már említettük, ezek az ödéma által okozott problémák nagyon kényelmetlenek, de nem kell, hogy legyenek komolyabbak. azonban túlzott folyadék-visszatartás, amely kiterjed az arcra, a nyakra és a kezére, és az órákban történő fekvés után sem csökken az éjszaka folyamán, azonnal értesíteni kell az orvost. Ennek oka az, hogy ez az eset vesebetegség kialakulását okozhatja, amelynek súlyos következményei lehetnek, ha nem kezelik kellő időben, preeklampsia vagy terhesség okozta magas vérnyomás.
Szintén akkor, ha gyakori és elhúzódó fejfájás, duzzanat, akut fájdalom a bordák alatt, vagy hányási problémák, homályos látás vagy szédülés jelentkezhet a duzzanat mellett. preeclampsia jelei, ezért azonnal menjen a nőgyógyászhoz.
Szerencsére ezek a bosszantó tünetek gyakorlatilag eltűnnek a szülés után. Megint látni fogjuk a bokáinkat, és nagyon rövid időn belül viseljük szokásos cipőinket.
