A terhesség alatt nagyon fontos, hogy egészséges táplálkozással rendelkezzünk, és amikor csak lehetséges, gyakoroljunk testmozgásunkat, és felkészüljünk a szülés idejére. A terhesség megkezdésének várása azonban nem javasolt.
Egy új tanulmány megállapította, hogy a túlsúlyos nők esetében A terhesség alatt a túlzott súlygyarapodás elkerülése érdekében biztonságos testmozgást és speciális diétát alkalmazni, azonban ez nem segíti csökkenteni a bizonyos szövődmények esélyét. súlyához viszonyítva.
A terhesség során fellépő túlzott súlygyarapodás kérdése mindig aggasztó, mivel Ez növeli a terhes nők szövődményeinek esélyét például terhességi cukorbetegség, preeklampsia vagy magas vérnyomás, valamint nagyobb születési súlyú csecsemők.
A terhesség ideje alatt a kiló növekedésének ellenőrzését minden nőnek figyelembe kell vennie, kezdeti tömegétől függetlenül A túlsúlyos vagy elhízott személyek esetében ez még fontosabb.
Nemrégiben egy olyan vizsgálat eredménye, amelynek célja: Tudja meg, hogy diéta és testmozgás révén a túlsúlyos nők meg tudják-e tartani az egészséges súlyt a terhesség alatt, és ha ez potenciálisan csökkentheti az általunk említett komplikációk arányát.
Az eredményeket kevertük. Egyrészt azt találták, hogy a testmozgás és az egészséges táplálkozás programjának a második trimeszter elején történő elindításához a nők kerülik a túlzott súlygyarapodást terhesség alatt. azonban ez nem segített csökkenteni a terhességi cukorbetegség, a magas vérnyomás és más szövődmények arányát.
A kutatók ezt kommentálják ezek az eredmények pozitív és negatív is. Pozitív az, hogy lehetséges, hogy a túlsúlyos nők biztonságosan és hatékonyan tudják ellenőrizni a terhesség kilónövekedését. Negatív oldalról, hogy ez nem elég, és ezt a fajta ápolást kell elvégezni a terhesség megkezdése előtt.
Korábban már beszéltünk a túlsúlyos vagy elhízott terhességekről, és az ebből adódó komplikációkról. És bár azt mondták, hogy a terhesség alatt végzett testmozgás segíthet csökkenteni a szövődmények előfordulását, ez azt bizonyítja, hogy nem elég.
Ez a tanulmány valamire emlékeztet bennünket, amelyet már korábban említettünk: nem várhatunk terhesnek, hogy ellenőrizzük a testsúlyt és elhízjuk az embereket. Nemcsak a terhesség érdekében, hanem a nők egészségének is meg kell felelnünk kezdje el ezt a gondozást korábban, és mindig törekedjen aktívabb és egészségesebb életre.
