Természetesen nincsenek varázslatos bájitalok, de vannak olyan dolgok, amelyeket megtehetsz, hogy megkönnyítse a csecsemő számára, hogy éjszaka békésen leesjen Morfeo karjaiba.
Fontos egy olyan rutin létrehozása, amelyet napról napra megismételnek ugyanabban a sorrendben, amely biztonságot nyújt. az lefekvés ideje előtt egy a szertartás Hagyja, hogy a baba könnyen felismerje.
Lefekvés előtt egy meleg fürdő késő délután az ideális preambulum az alvás kiváltására. A pizsama felhelyezése előtt az olajos pihentető masszázsok lehetnek a kényeztetés és a bőr hidratációjának hálás kombinációi.
Későbbi vacsora. Ha csak üvegből vagy mellből vesz éjszaka, akkor ébren kell lennie, hogy megtanulja megkülönböztetni a vacsora idejét alvással, akkor is, ha szopás közben elaludt. A következő lépés, némi kényeztetés vagy egy történet után, ideje lefektetni a kiságyba, ahol egy másik történet elolvasásával, énekelésével vagy édesen beszélgetésével megnyugtathatjuk őt.
A kiságy mobilján, az ismétlődő zenével segíthet aludni; az idővel egy kellemes pillanathoz is társul.
Idősebb csecsemőknél a biztonságos és magabiztosságot nyújtó alvás a kedvenc kitömött állatuk kíséretében. A lényeg az, hogy ha éjszaka felébredsz, akkor ugyanazokat az elemeket fogod találni, mint amikor lefeküdtünk.
Végül el kell hagynia a helyiséget, mielőtt elalszik, így megszokja, hogy egyedül alszik anyu vagy apa jelenléte nélkül.
