Miután ilyen sokáig várt, észreveszi a jeleket, hogy a szülés első fázisa megkezdődik. Eljött a nap; Végre találkozol a babájával, és azt akarja, hogy mindent kerekekhez menjenek.
Ön a folyamat kulcsfontosságú része, és van néhány dolog, amit megtehetsz, vagy inkább megtehetsz kerülje a munkavégzést, hogy a folyamat a lehető legjobb módon folyjon.
Kerülje az idegesedést
Az idő első tünetei, például a nyálkahártya kiürülése vagy a zsák repedése előtt, maradj nyugodtan, még akkor is, ha nyilvános helyen tartózkodsz. Az idegek jelenleg nem jó társak, ezért lazítson, és kezdje el megszervezni, ami jöhet.
Próbálja meg a kórházi táskát (a tiéd és a babád) készen állni, hogy ne kapj bele az utolsó pillanatba, és fennáll annak a veszélye, hogy semmit sem hagy. Hívja azt, akinek szüksége van arra, hogy tudatja Önnel az ideje, és értékelje a tüneteit, hogy kiszámítsa a kórházba való eljutás idejét (lásd a következő pontot).
Ha idősebb gyermekeid vannak, itt az ideje, hogy értesítse azokat, akik a kórházban tartózkodása alatt fognak gondozni.
Ne siess a kórházba menni
Vannak olyan tünetek, mint a foltosodás vagy a csecsemő fejének illesztése, amelyek nem azt sugallják, hogy a szülés azonnal bekövetkezik, akár napokba is beletelhet.
A „valódi” (a fájdalmasabb, ritmikusabb és rendszeresebb) szünetek kezdetétől akár több órát is igénybe vehet, amíg a szülés meg nem történik, és célszerű, ha annyi időt töltsön otthon, mint a kórházban. Fürdhetsz fürdõben, hogy enyhítse a összehúzódások fájdalmát (ha még nem tört víz).
Ha ritmikus, progresszív és intenzív összehúzódások vannak, amelyek elérik a ritmust tíz percenként két vagy három összehúzódás, itt az ideje kórházba menni.
Ha egy táska törik, ez nem jelenti azt, hogy teljes időtartamú terhesség esetén el kell mennie a mentőkhöz. Jellemzően, ha még nem kezdték el, akkor a munkaerő-összehúzódások a következő néhány órában kezdődnek. Ellenőrizze, hogy a folyadék tiszta-e. Használjon nagy kompressziót vagy törülközőt a folyadék átázásához és engedje könnyen a kórházba. Ha a folyadék zöld, sárgás vagy vért tartalmaz, akkor azonnal menjen a kórházba, ha a baba problémája van.
Kerülje a maradást
Az egyik legrosszabb dolog a kikapcsolódáshoz, hogy még mindig ágyban marad. Ehelyett, ha szabadon mozoghatunk, sétálhatunk, barangolhatunk a házban vagy a házban, vagy egy fitneszlabdát használhatunk a medence kiegyensúlyozására, az segít jobban megbirkózni a fájdalmas érzéssel.
Ha úgy érzi, akár táncol, ez egy jó természetes módszer a szülés megkönnyítésére. Az anya mozgásai segítik a baba elhelyezését és saját súlyának köszönhetően, megkönnyítik a méhnyak születését. Ezenkívül jól érezheti magát, ez elvonja a figyelmét és segít pihenni.
Kerülje a mérgező embereket
Ilyenkor csak a legközelebbi embereket vegye körül, akikkel kényelmesen érzi magát. És minél kevésbé vannak, annál jobb. Ideális esetben partnerével vagy anyáddal, a húgoddal vagy a legjobb barátjával ...
Nincs szüksége negatív emberekre, még kevésbé olyan emberekre, akik sajnálatos megjegyzéseket fűznek hozzá, vagy akik zavarnak téged. Vegyen körül magad olyan hajlamos emberekkel, hogy támogatást, bizalmat és jó társaságot nyújtson neked.
Kerülje a folyamat beavatkozását
A szülés sikereinek nagy része a következőkre összpontosít az anya bizalma a folyamat során Normál körülmények között a szülés bármilyen beavatkozás nélkül folytatódik. Tényleg nem sok mindent kell tennie. Csak figyeljen a jelre, amelyet a test küld, pihenjen, lélegezzen és kísérje a folyamatot.
Kerülje az óra nézését
Fontos elfelejteni az órát, kivéve az összehúzódások közötti idő és az elhúzódás hosszúságának ellenőrzését. Ha azok az órákat várják, amelyeket kitágítottak, csak ideges lesz. Csak összpontosítson a folyamatra, ha pihenni akar, pihenjen; Ha enni akar, enni, és csak azt gondolja, hogy kevésbé kell megfelelnie a babának.
Ha nem érzi magát nyugodtan, ne tartsa meg
A szülés napja az életed és a baba egyik legfontosabb része. Fontos, hogy az Ön kívánságait meghallgassák hogy jól érzi magát és gondozott orvosok, ápolók és a személyzet többi tagja által. Ne hagyja, hogy megfélemlítsék, vagy döntsenek érted. Ha elkészítette születési tervét, és korábban már beszélt arról, hogy a szülése hogyan fog történni, akkor azt tiszteletben kell tartani. Ha bármilyen kellemetlenség merül fel, kérjen tájékoztatást.
Reméljük, hogy ez a hét tipp hasznos lesz a jó szüléshez. Ön a lehető legjobb módon járulhat hozzá a folyamat folyamatához, és gyermeke születése boldog esemény.
Csecsemőknél és így tovább Mi történik, ha nem szülök? Hét „technika” pihenésre szülés közben
