A szülés utáni depresszió olyan tényező, amely számos nemrégiben levő anyát érint, és amelyről szerencsére egyre többet beszélnek, ezáltal lehetővé téve a betegség kivizsgálását, és hatékonyabb módszerek megtalálását a leküzdésére.
Egy nemrégiben Londonban végzett tanulmány ezt találta Az éneklés segíthet az anyáknak gyorsabban felépülni a szülés utáni depresszióból.
A tanulmány, amelyet a A British Journal of Psychiatry, 10 héten belül hajtották végre, és 134 anya és csecsemőjük részvételével zajlott mérje meg, hogy az egyes kreatív tevékenységek milyen hatással voltak a depressziós tünetekre.
A résztvevőket és csecsemőiket három csoportra osztották: az első csoportos éneklő műhelyen vett részt, amelyben dalokat tanultak és előadtak az anyaság különböző szempontjairól; a második egy kreatív játékteremben vett részt, ahol szenzoros játékokat és kézműves tevékenységeket folytattak gyermekeikkel; a harmadik pedig csak szülés utáni ápolást kapott és kontrollcsoportként működött.
A 10 hetes időszak végén az éneklő műhelyben részt vevő anyáknál a depresszió tünetei enyhén javultak, ideértve a következőket: statisztikailag szignifikáns javulás az anyák között, akiknek szülés utáni depressziója közepes vagy súlyos volt.
Összegezve, az anyák, akiknél magasabb a szülés utáni depresszió, 40% -kal csökkentették a tüneteket. Másrészt a kreatív játékcsoport és a kontrollcsoport közötti különbség nem volt szignifikáns.
Ezeket az eredményeket Dr. Perkins, a tanulmány egyik szerzője kommentálta:A szülés utáni depresszió olyasvalaki, amely gyengíti a nőket és családjukat, azonban tanulmányunk kimutatja, hogy néhány nő számára valami olyan elérhetõ, mint a csecsemõikkel éneklés segíthet felgyorsítani a gyógyulást életük egyik legsebezhetõbb pillanatában.”.
Korábban megosztottuk egy másik tanulmányt arról, hogy milyen előnyökkel jár mind a ketten énekelni a baba számára, és csak az egyik az volt, hogy az anyák egyidejűleg figyelmen kívül hagyják a depresszióval járó negatív gondolatokat és érzelmeket, és ugyanakkor anyákként képesek voltak érezni magukat.
