Gyermekeink életének első és harmadik éve között fontos mérföldkövek fordulnak elő fejlődésük során: a súlyt természetesen meg kell szorozni kettővel, és az agyad eléri méretének 80% -át. Ennek érdekében fontos biztosítani a gyermek megfelelő táplálkozását napi tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek, hetente két-négy alkalommal hal, hüvelyesek és hús biztosításával.
Van azonban egy A gyermekek százalékos aránya, akik nem felelnek meg az étkezési ajánlásoknak és ezekben az esetekben a Spanyol Gyermekorvosok Szövetségének (AEP) Táplálkozási Bizottsága az Ibéria-amerikai Táplálkozási Szövetséggel (FINUT) együttműködve javasolja a szülőknek értékeli azt a lehetőséget, hogy gyermekeinek növekedési tejet kínálnak amelyek táplálkozási profiljuk révén hozzájárulhatnak bizonyos hiányosságok kiküszöböléséhez.
A gyermekek étrendének fő hiányosságai
Dr. Moreno Villares, a 12 de Octubre kórház gyermekgyógyászati osztályáról és a klinikai táplálkozás szakértőjéről, valamint Dr. Dalmau Serra-ról a Valenciában lévő La Fe Kórház táplálkozási és anyagcserélési egységeiről nemrégiben készített egy a növekedési tej áttekintése Megjelent a Pediatric Act folyóiratban.
A csecsemőknek és a többinek örömmel beszélgetett Dr. Moreno Villares-szel a gyermekek etetéséről, a főbb tárgyakról táplálkozási hiányosságok és a a növekedési tej szerepe az étrendben.
Az orvos szerint általános az, ha egy és három év közötti gyermekeket táplálkozási hiányosságokkal találnak, elsősorban két tényező miatt:
- Egyrészt a mai társadalmat jelképező életmód nagy felelősséggel tartozik abban, amit eszünk.
Időnként a siet és a stressz megakadályozza a megfelelő táplálkozást friss termékek és házi pörköltek Gazdag, táplálkozási szempontból. Nem megfelelő főzési módok, előfőzött ételek, vagy akár gyorsaság ételek fogyasztása esetén hiányt hoz az étrendben.
- Másrészt vannak olyan kisgyermekek, akik nehezen fogyasztanak jól étkezést és mindenféle ételt. Ízük nagyon korlátozott, és egyesek még a szájban lévő bizonyos textúrák iránt is undorodnak, tehát szisztematikusan utasítsa el a fontos ételeket.
Az ilyen típusú helyzetek egyensúlyhiányt okozhatnak az étrendben, amelyek a következő formában fordulnak elő:
Omega-3 zsírsavak hiánya, mivel a gyermekek több mint 50% -a nem fogyasztja a hetente javasolt két adagot halat
A gyermekek 90% -ánál hiányzik a D-vitamin, mivel nem fogyasztja el a tejtermékek ajánlott napi adagját
Túlzott fehérjebevitel
A gyermekek 21% -a nem fogyaszt az ajánlott vasmennyiséget
A növekedési tej szerepe
12 hónap elteltével, ha a csecsemő már nem szoptat, általában ajánlott kezdeni teljes tehéntej vagy növekvő tej.
És ez a dilemma, amellyel a szülőkkel szembesülünk: milyen tejet kínálhatunk jobban gyermekeinknek? Szüksége van növekedési tejre?
Dr. Moreno Villares szerint ez A növekedési tejnek egy másik lehetőségnek kell lennie a keverésnek, az egyes családok személyes helyzetétől, életstílusától vagy a gyermek által használt étel típusától függően.
És ha gyermekének kiegyensúlyozott étrendje van, mindent eszik, és erős és egészséges, akkor a teljes tehéntej elegendő lesz. De a fentebb leírt esetekben, vagy gyermekeknél, akik nem esznek jólDr. Moreno javasolja a növekedési tej választását, mivel a dúsítás segíthet elérni a táplálkozási követelményeket ebben a szakaszban, mivel:
Csökkentse a fehérjebevitelt (amiről már láttuk, hogy a gyermekek étrendjén túl sok van), mivel a tehéntejben gazdagabb a fehérje, mint a növekvő tejben
Növelje a DHA hozzájárulás pohár tejig legfeljebb 65%
Növelje a vasellátás egy pohár tejre vonatkoztatva 42,9% -ig
Növelje a D-vitamin bevitel legfeljebb 20% minden pohár tejre
De nem minden növekedési tej azonos
De az a tény, hogy a tej tégla tartalmazza a "növekedés" címkét, nem teszi azt azonnal ideális ételnek gyermekének, mivel olyan tejet találhatunk túlzott cukrokkal, amelyet kerülni kell a gyermekek étrendjében.
Ezt meg lehet oldani, ha külön jogszabály létezik a növekedési tejokra (mint az anyatej-helyettesítő tápszerek vagy a kiegészítő tápszerek esetében), de ma A növekedési tejkészletekre ugyanazon összetétel és biztonsági megfontolások vonatkoznak, mint a többi étrendi termékre, tehát a szülők feladata elolvasni a címkézést, értékelni és összehasonlítani.
Összefoglalva: a növekedési tej jó választás lehet, ha a gyermek táplálkozása hiányosságokat mutat vagy kiegyensúlyozatlan, de mindig olvassa el a márkák címkéjét, hogy kiválassza a gyermekek táplálkozási igényeit.Pediatric Act útján. Növekvő tej: mi járulhat hozzá a kisgyermek táplálásához? J. Dalmau Serra orvos és J.M Moreno Villanes orvos
Csecsemőknél és még több Egészségügyi beruházás: Hogyan hozhatjuk a gyermekek mediterrán étrendet? Az emberek 80% -a nem fogyasztja a szükséges kalciumot és D-vitamint (és ez aggasztó), a csecsemők elkezdenek enni Kék hal hat hónapon belül, túl sok fehérjét vesz-e a gyermekem? Táplálkozási szokások gyermekeknél: a szülőknek nincs jól, a tejtermelés a legjobb megoldás az egyéves csecsemők számára?
