Nagyon nyugodt, továbbra is lélegzik? Helyesen becsaptam az autóülést? Elnyeltek valamit ebben a pillanatban, amit nem kerestem? Ha apja vagy anya, ezeket az aggodalmakat valamikor megtámadták. A leggyakoribb az, hogy ellenőrzi, hogy megtette-e, és nem ad több fordulatot, de mi történik, ha nem tudunk abbahagyni ezeket a dolgokat? Mi történik, amikor újra és újra ellenőriznünk kell, ha megtettük? Azt mondjuk, mi az Rögeszmés-kényszeres betegség és mi jellemzi a szülés utáni.
Aggodalmak, megszállások és obszesszív kompulzív szülés utáni rendellenességek
Különbséget kell tennünk a gondok, rögeszmés-kényszeres tünetek és az úgynevezett OCD (rögeszmés kényszeres betegség) között. Az elsők abszolút szokásosak, normálisak és várhatóak, amikor épp anyukák vagyunk (és apák), mindannyian azt akarjuk, hogy gyermekeink jól érezzék magukat, igaz?
Másrészt vannak olyan rögeszmés-kényszeres tünetek, amelyek kissé „erősebbek”: ismétlődő és ellenőrizhetetlen aggodalmak babaink jólétével kapcsolatban, amelyek szorongást élveznek és olyan viselkedés kialakulásához vezetnek, mint például az ellenőrzés többszöri elvégzése után. vagy például hogy a kicsi jól van.
A Northwestern Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy a nők körülbelül 11% -ánál voltak obszesszív-kompulzív tünetek két-hat héttel a szülés után. Ötletet adva a lakosság többi részének aránya 2–3%.
Hol van a különbség a rendellenességgel szemben? A szülői életben normális a csecsemőnk jóléte miatt aggódni és biztonságban tartani. OCD (rögeszméses kényszeres rendellenesség) esetén a probléma az, hogy az aggodalom invazív, túlzott és szorongást keltsen annyira óriási, hogy vezethet minket olyan ismétlődő gondolatokhoz vagy viselkedéshez, amelyek pontosan azért szólítják meg, hogy megnyugtassa. "Ha háromszor vagy többször nem ellenőrzem, hogy a baba jól van, vele történik valami"például.
A miami egyetemen végzett tanulmány szerint az obszesszív kompulsív rendellenességek gyakorisága a szülés utáni időszakban 2–9%.
Ezeket a megszállásokat és a kényszeres magatartást anyaság vagy a közelmúltbeli apaság esetén figyelembe kell venni, mivel ezek paradox módon arra vezethetnek bennünket, hogy ne vigyázzunk megfelelő módon csecsemőnkre.
Ha legkevésbé kételkedik abban, hogy gondolatai "ellenőrizhetetlenek"-e, vagy attól tart, hogy károsítja a gyermekét, ne habozzon, amint csak lehet, forduljon szakemberhez. Bizonyára segíthet.
Miért fordul elő?
Ennek a rendellenességnek a sajátos eredete a szülés utáni időszakban nem ismert, de két elméletnek van nagyobb súlya: genetikai és hormonális tényezők (az ösztrogén, progeszteron és oxitocin szintjének változása) és a mentális folyamatokhoz kapcsolódó tényezők (a Bizonyos gondolatokra adott túlzott figyelem, amely behurcol, és ez tovább növeli az érzelmi szorongást: "Aggódok, mert érdekel").
Tünetek:
Gondolatok (megszállások) és viselkedés (kényszerek) a csecsemőről (és az ő jólétéről), amelyek magas szorongást okoznak, és amelyeket nem tudunk ellenőrizni. Ezen zavaró gondolatok némelyike (úgy tűnik, hogy nem akarunk, és nem tudunk megszabadulni tőlük), figyelmeztetem, hogy különösen kellemetlenek lehetnek, lehetnek a következők:
- Gondolni, hogy a baba hirtelen halált szenved
- Úgy érzi, hogy rázza meg, hogy lássák, mi történik
- Gondolj élettelen csecsemőkre
- Képzelje el, hogy megfulladtunk a babán
- Az a gondolat, hogy a csecsemőt veszélyes helyekre tegye, például olyan magas helyekre, ahonnan leeshet, vagy akár a mikrohullámú sütőt is
- Gondolni, hogy valami nincs rendben kicsivel, és nem tudjuk megmenteni
- Stb
Között a háttér amelyek befolyásolhatják megjelenésüket, többek között szorongás vagy hangulati rendellenesség (depresszió), korábbi rendellenességek és kényszer epizódok jelenléte.
A jó prenatális információ segíthet megelőzni
Úgy tűnik, hogy a szakértők egyetértenek abban, hogy az anya a terhesség alatt kapott információ megelőző tényező lehet.
Miért? Sok nő (és a férfiak, noha a tanulmányok inkább a nőkre összpontosítottak) érkezett az anyasághoz azzal a gondolattal, hogy távol áll a valóságtól: minden szerelem, kissé fáradt, igen, de Minden pozitív és nagyszerű lesz.
De amikor eljön az idő, sokan rájönnek, hogy nem az volt, ahogy eladták, az anyaság kimerítő, és az néha meghalad minket. A fáradtság összefüggésében nagyon gyakori olyan "abszurd" vagy logikátlan, nagyon szélsőséges gondolatok, gondolatok, amelyek még a puszta tény miatt is megijesztenek minket.
Nem csak a legutóbbi anyákkal történik, hanem minden felnőttnek sok ilyen automatikus gondolata van (abszurd, mint pl Mi történik, ha átmegyek az autó előtt? vagy Mi van, ha iszom ezt a sampont?) a nap folyamán. A legtöbb esetben egyszerűen figyelmen kívül hagyjuk őket, mert nem találunk értelmet (valójában nem is), és nyilvánvalóan nem gondoljuk úgy, hogy "odafigyelünk rájuk".
Más esetekben igen Figyelünk rájuk, és úgy gondoljuk, hogy valami rossz történik velünk mert gondolkodtam ezen. Ez az aggodalom abban az esetben, ha "tévedünk", érzelmileg még rosszabbá tehet bennünket: a vékonybajszú tőkehal okozza a farkát.
Ezért a terhesség ideje alatt nyújtott információk annyira fontosak: ha tudjuk, hogy „nagyon ritka” gondolatokkal is felmerülhetünk, de ez teljesen normális (mindaddig, amíg nem kerüljük el az irányítást), ha tudjuk, hogyan kell kezelni a helyzetet, ha Elmagyarázták nekünk, mit várhatunk el és mire számíthatunk ... akkor kevésbé leszünk aggódva, ezért ennél a tünetnél, vagy maga a rendellenességnél való eséllyel járó csekély esély is lenne.
Ezt jelzi egy 2011-ben elvégzett tanulmány, amelyben tesztelték a kognitív-magatartási program prevenciós képességét, amely kimutatta, hogy a megszállottságok és kényszerek sokkal alacsonyabbak azokban a nőkben, akik információt kaptak és speciális képzés e tekintetben prenatális osztályaik alatt.
Mindenesetre, és ismét ragaszkodom hozzá, sHa legkisebb kétségei vannak az ön vagy partnerének státusáról, ne habozzon, keresse fel a szakértőt Azt tanácsolom. Szorongással, szenvedéssel vagy olyan gondolatokkal élni, amelyek nem engednek bennünket vagy lélegezni, szörnyű, ne hagyjuk el.
Fotók: Pixabay.com
Csecsemőknél és így tovább: Ha hagyná vacsorázni, hagyja a baba egyedül aludni egy szállodai szobában?
