Anyavá válása után ismét kényelmes vagy elégedett testünk ez valami időt vesz igénybe. A terhesség alatt fokozatosan fejlődik és bár a teste másképp kezd viselkedni, mint amit korábban megszoktál, a hatás nem olyan erős, mint egy progresszív változás.
Ha gyermeke születik, sok minden hirtelen megváltozik. Amellett, hogy már nincs a hasában, és egyfajta üregesnek vagy üresnek érzi magát, a striák még láthatóbbnak tűnnek, kimerülteknek érzik magukat, és mindenekelőtt a hormonjaik elveszítik az ellenőrzést, és a hangulat hullámvasútvá válik.
Anyákká válása után sokan úgy érezték, mintha valamilyen idegen lennénk, aki egy másik idegen testben él. Emlékszem, hogy ezt éreztem sokáig a lányom után. Nem éreztem magam kényelmesnek vagy csinosnak, és sokkal kevésbé biztos benne. Egy nap elvettem a ruháim nagy részét, és táskákba dobtam, és úgy döntöttem, hogy már nem akarom őt, mert szörnyűnek tűnt vele.
Most, két és fél évvel a lányom után, nagyon különbözőnek érzem magam. Megtanultam szeretni a testem, nyújtójelekkel és görbékkel. És bár nem szenvedtem a szülés utáni depressziót, szerettem volna, ha valaki elmondta nekem, hogy a bizonytalanságom és az alkalmatlan kedvtelés pillanataim után normális volt a gyerek, és végül jobban éreztem magam.
Ezért imádtam azt az üzenetet, hogy egy 23 éves, Alexandra nevű nő, 18 és 5 hónapos két gyermeke anyja, közzétette Instagram-fiókjában. A két terhesség utáni csíkokkal teli gyomráról alkotott kép Alexandra megmutatja, hogy érezte magát testével gyermekei után, és hogy mi volt az, hogy még egyszer gyönyörűen érezze magát a szülés utáni depresszió után.
Nos, tudom, hogy sokan srácok valószínűleg azon gondolkodnak, hogy „miért küldte el ezt a képet”, de 18 hónap telt el, hogy idejöjjek, 18 hónap, hogy ne sírjak, amikor a tükörbe nézek, 18 hónap, hogy végre végül szépnek érzem magam. ismét a saját bőrömben! Senki sem figyelmezteti Önt az anyaság és a terhesség sötét oldalairól ... senki sem veszi fel a fejét, hogy mennyit változtat fizikailag és mentálisan anyává válása után. Hosszú és kemény szülés utáni utazás volt nekem ... 18 hónappal az első fiam után és 5 hónappal a második fiam után úgy érzem, hogy végre meglátom a fényt ✨ és ez igazán csodálatosnak érzi magát, és felvidítja a nőket, akik harcolnak a szülés utáni depresszióval és még mindig felállsz a gyermekeidért! Örül, hogy a nők, akik továbbra is sírnak a bőrén megjelenő jelek miatt, hogy megszületik a tökéletes csecsemők! Felvidul az anyasághoz, felvidítja annak tudását, hogy ez is meg fog valósulni! És a dolgok jobbá válnak # #magasság #tejtej #szoptatás #normalizálásaszoptatás # anya és lány #tigerstripes #postpartum #postpartumdepresszió #babies #mombod #proud #inlove
Alexandra Kilmurray (@alexandrabrea_) által közzétett fotó, 2017. január 12., 14:59 PST.
Nos, tudom, hogy sokan valószínűleg azon gondolkodnak, hogy "miért hirdeti ki ezt a képet?", De 18 hónapba telt, hogy ide érjem, 18 hónapra, hogy ne sírjak, amikor a tükörbe nézek, 18 hónapra, hogy végre végül szépnek érzem magam. bőr újra! Senki sem figyelmezteti az anyaság és a terhesség sötét oldalairól ... senki sem mondja meg, mennyit fogsz fizikailag és mentálisan megváltoztatni az anyává válás után. Hosszú és nehéz szülés utáni utazás volt nekem ... 18 hónappal az első gyermekem után és 5 hónappal a második után, úgy érzem, végre látom a fényt, és valóban csodálatosnak érzem magam. Tapsok anyukáknak, akik küzdenek a szülés utáni depresszióval és még mindig felkelnek gyermekeikért! Tapsolást azoknak anyukáknak, akik még mindig sírnak a bőrükön lévő jelek miatt a tökéletes csecsemők szülése után! Örül az anyasághoz, taps tapsolva, hogy tudja, hogy ez is megtörténik! És a dolgok jobbak lesznek.
Alexandra publikációjával azt akarja mondani más anyáknak, hogy ugyanúgy érzik magukat, mert tudja, hogy nem egyedüliek. "Azt akarom, hogy más anyukák tudják, hogy a szülés utáni depresszió és ezek a fizikai változások bárkivel megtörténhetnek.", bejelent egy interjúba, miután a fényképe virális lett."Azt akarom, hogy más anyukák tudják, hogy itt vagyok most, de nem itt kezdtem. Ne veszítse el a reményt".
Olyan időben élünk, amikor egyre több és több anya felveszi a hangját, és úgy dönt, hogy beszél a szülés utáni depressziós problémáiról, hogy mások megkapják azt a segítséget, amely nem volt. A szülés utáni depresszió iránti figyelem felkeltése óriási hatással lehet a jövő generációira..
Élvezze az anyaságot és boldogok vagyunk önmagunkkal Ez kulcsfontosságú elem gyermekeink oktatásához biztonságos és pozitív emberek. Ezért fontos ezekről a kérdésekről beszélni, hogy az anyukák tudják, hogy nincsenek egyedül a depresszió elleni küzdelemben és hogy segítségért kérhetik magukat, és nem ítélkeznek velük.
Kérjen segítséget, ha szomorú vagy egyedül érzi magát
A test kényelmességének a terhesség utáni érzése időt vesz igénybe, de ez minden bizonnyal meg fog történni. Ha szomorú vagy egyedül érzi magát, beszéljen. Vagy a partnerével, barátaival, orvosával vagy azzal a személlyel, akiben bízik benne. Ne zárja be magát, és ne gondolja, hogy rossz anya vagy, mert nem érzi magát túl boldogságnak. Néha ezek a dolgok történnek.
A szülés utáni depresszió néhány jele a következő lehet:
- A helyzet túlterhelten érzi magát, és nem tud kijutni az állapotából, amelyben van.
- Negatív gondolatai vannak az anyaságról és a babájáról.
- Ön elszigeteli magát a környezetétől.
- Hirtelen fájdalmas vagy síró válságok támadnak benned.
Ha ezeknek a tüneteknek bármelyikét észleli, ne habozzon, kérjen segítséget, akár érzelmileg, akár házimunkával, vagy a baba gondozásával. Hagyja családját és barátait, kétségtelenül nem csak egy fogja kezet, vagy hallgat téged. És amint Alexandra mondja: ne veszítse el a reményét, hogy minden javulni fog.
