A testmozgás bárki számára nélkülözhetetlen, és a testmozgás egyik módja a sport. Sokszor beszéltünk veled A sport előnyei a gyermekek számára és ma 15 pontból szeretnénk összefoglalni annak előnyeit, amelyek arra ösztönzik bennünket, hogy családunkban gyakoroljuk.
Időnk, időhiány, vonakodás vagy különböző okok miatt néha nem járunk azon, amit gyermekeink kérnek tőlünk, akiket általában vonz egy sport. Néha egyszerűen lehetetlen, legalábbis a szabályozott sport gyakorlása. De lehetünk gyermekeink csapattársai, legalább hétvégén, nyaralni ... Nincs mentség.
Ezek összefoglalva, a sport tizenöt előnye a gyermekek számára:
- A sport segít a gyermeknek legyőzni a szégyenlőséget, nyitottabb és távolabbi.
- A sport gyakorlata lelassítja a kicsik túlzott impulzusát, mivel energiát költenek a mozgásra és a stressz megszüntetésére.
- Segítsen a gyermeknek a szabályok betartásában.
- Ez elősegíti a gyermek együttműködését és kevésbé egyéniségét.
- A fiú vagy lány felismeri és tiszteletben tartja azokat, akik õket tanítják, mert többet ismernek, mint őt, és adott esetben azokat, akikkel versenyez.
- A sport a koordinált mozgás általános növekedését eredményezi.
- Általánosságban elmondható, hogy a sport gyakorlása növeli motoros lehetőségeit, vastag és vékony, segítve a pszichomotoros rendszer érett fejlődését.
- A sport másik fizikai előnye, hogy javítja a szív- és érrendszeri működést, és végül megakadályozza a hozzá kapcsolódó betegségeket.
- Mutassa be a gyermeket a társadalomba, legyen az csapatjáték vagy sem (van egy edző, más gyermekek, akik ugyanazt gyakorolják…).
- Hozzájárul a növekedéshez azáltal, hogy segíti a az izom-csontrendszer megfelelő érése.
- A sport javíthatja a túlsúlyt vagy az elhízást, hozzájárulva a testtömeg szabályozásához és a megfelelő súly fenntartásához.
- Fokozza a szokások kialakítását és rendezését.
- Fejleszteni kell az ülő életmód elleni mozgás örömét, megteremtve az egészséges szokások alapját.
- A sport serkenti a higiéniát és az egészséget.
- A sport gyakorlása megtanítja a gyermeket felelősségvállalásra (ütemterv, kitartás ...).
Röviden a gyermekkori sportok az érzelmi és testi fejlődés nagyszerű lehetőségei. A kiegyensúlyozott és egészséges étrenddel kombinálva a testmozgás a jó egészség pillére. Úszás, futball, tenisz, judo, kerékpározás ... milyen sportokat végeznek gyermekei? Észreveszi ezeket az előnyöket bennük?
Fotók | iStock
Csecsemőknél és így tovább Tíz tipp a gyermekek testmozgás motiválására, sportszülők, sportgyerekek, Decalogue a gyermekek testmozgásáról
