A terhesség nyáron való eltöltése sok esetben feltételezi, hogy az megegyezzen az ünnepi időszakkal, és ki más is megy ki a legkevésbé a strandra, a medencére vagy a hegyre. de Sok terhes nő kíváncsi, jó ebben a szakaszban napozni?
A nap számos előnnyel jár, ha óvatosan alkalmazzák, és ugyanez történik a terhesség esetén is. Ha terhes, akkor nyáron óvintézkedéseket kell tennie, mivel a bőr érzékenyebb.
között a nap jótékony tulajdonságai megtalálható a relaxáció, a pszichés jólét, a fáradtság megelőzése és a csontok erősítése, mivel ez elősegíti a D-vitamin szintézisét azáltal, hogy hozzájárul a kalcium megfelelő felszívódásához) ...
Ily módon előnyös a szervezetünk és a csecsemő organizmusa (a csontok kialakulásakor is eléri a csonttömeg erősödését), és nem akarjuk mindezt feladni, de körültekintőnek kell lennünk, amikor napozunk. Miért?
Csecsemőknél és még sok másBarrigas-ban óvatosan a nap: hét tipp a terhes nők számára nyáron Bőr foltok a terhesség alatt
Más esetekben láttuk, hogy miként jelenhetnek meg bőrfoltok hormonális változás miatt, foltok, amelyek a nap hatására fokozódhatnak, és hosszabb ideig eltűnhetnek.
Ne feledje, hogy a rettegett chlasasma vagy a „terhességi maszk” sötét foltok, amelyek a bőrön megjelennek a terhesség alatt bekövetkezett hormonális változások eredményeként, a napfénnyel párosulva.
Ez egy arc-esztétikai probléma a terhes nők számára az ösztrogén és a progeszteron szintjének emelkedése miatt. Ez a szokatlan hormonális aktivitás a fokozott melanin szekréció a melanociták által a természetes bőrpigmens előállításáért felelős sejtek, amelyek a barnulás színét adják nekünk.
A foltok megjelenését megakadályozhatjuk, ha megfelelő szűrők nélkül elkerüljük a napfénynek való kitettséget. Nyáron és télen egyaránt a nap sugarai hatnak a bőrünkre, amelyet védőszűrőkkel ellátott krémmel kell megvédeni.
Napozási tippek a terhesség alatt
A foltok mellett el kell kerülni a túlzott hőt vagy égési sérüléseket is. Ezért fontos az alábbiak követése terhes napozási tippek vagy ha hosszú ideig szabadban leszünk.
Használjon fényvédő krémet, de vegye figyelembe az alkotóelemeket, hogy azok ne befolyásolják a magzatot. Napvédelem, jobb PABA nélkül (anyag, amelyen a kutatás folytatódik). Válasszon a bőrének megfelelő védettségi tényezőt, még akkor is, ha sötét bőrű (minimális SPF 30 a testben és SPF 50 az arcon). Vigyen fel fél órával a napsugárzás elõtt, és két óránként vagy fürdés után újítsa fel a krémet. A sötétedés elkerülése érdekében fordítson különös figyelmet azoknak a helyeknek, ahol már vannak bőrfoltok.
Kerülje a nap központi óráit, amikor a nap erősebben sújt. A reggeli vagy a naplemente első órái a legmegfelelőbbek. A nyár végén és ősszel a nap nem ég annyira, és még mindig kellemes hőmérséklete van.
Ne töltsön sok órát a napon, próbáljon az árnyékban védett időt eltölteni, például a tengerparton napernyő alatt.
Viseljen hűvös ruhát, hogy megvédje magát a hosszan tartó napsugárzástól, és sapkát vagy kalapot, hogy elkerülje a közvetlen napot az arcon.
A hipertermia vagy a túlzott hőmérséklet-emelkedés befolyásolhatja a magzatot és rendellenességeket okozhat. Ne felejtse el, hogy a terhesség alatt a testhőmérséklet megemelkedik, és ennek következtében különösen óvatosnak kell lennie a hőguta elkerülése érdekében, amely magában foglalja a túlzott napozást (vagy a hosszú fürdőzést nagyon meleg vizekben).
Ahelyett, hogy a napfényben törülközőn fekszik (a terhesség végén a hátán sem javasoljuk), sétálhat a tengerparton, hűvösebb lesz, és a séta elősegíti a keringést.
Csecsemőknél és nyáron terhesnél: öt tipp a jobb érzés érdekébenNapozhatsz a hasamon?
Ami a várandós nők fürdőruhát vagy bikini viselését illeti, már láttuk, hogy ez nem feltétlen: kövesse az ízlését. A nap megüt a bélben, nincs ok a hasa elrejtésére, ha a megfelelő krémmel védjük, és nem hosszú ideig.
Az egyetlen dolog, amelyet figyelembe kell venni, hogy ha bikini és hasa van a napfényben, a hajnalvonal sötétedhet, amely általában a terhesség alatt jelentkezik, és amely a bél központjában áthalad a köldökig.
Röviden a terhesség alatt a mérsékelt és óvatos napozás a legfontosabb. A fenti tippek betartásával ne hagyja abba a könnyű és élénkítő napozást. Még mindig van sok nap, amikor el akarsz menni a medencébe, a strandra vagy a hegyre ...
Csecsemőknél és még sok más17 anyasági fürdőruhát mutatnak be stílusosan ezen a nyáronFotók | Thinkstock
Csecsemőknél és így tovább Rossz-e egy terhes nő számára, ha a napsugár a bélben van ?, Napvédelem terhesség, szoptatás és gyermekkor során: jobb PABA nélkül, nyáron terhes, mind előnyök
