Amikor van augusztus hónap, a hő izzadni enged bennünket, és a család számos szabadtéri tevékenységet végez. Ezekre az alkalmakra egy friss étel, amely vitaminokat tölt fel és felvidít minket Dinnye és gyümölcsleves, ideális nyári recept.
Kiváló módja annak, hogy több gyümölcsöt inni, ami jót tesz a gyermekeknek, apáknak és anyáknak, különösen ebben az évszakban, amikor minden energia és extra vitamin jó mindannyiunk számára. Ha ezt is mondom neked Nagyon rövid idő alatt elkészíti, biztosan úgy fogja érezni magát.
Összetevők 4 fő részére
- 4 szelet dinnye, 2 görögdinnye, 2 őszibarack, ízlés szerint gyümölcs, 2 természetes joghurt és borsmenta levél. Opcionálisan 1 evőkanál méz vagy agaves szirup
Hogyan készítsünk dinnye- és gyümölcslevest?
Kezdjük a dinnye, görögdinnye, őszibarack kioldásának vagy golyóinak elkészítése vagy azokból a gyümölcsökből, amelyeket használni akarunk. Ha van ütése, bármilyen nehézség nélkül megteheti. Kicsit használtam a szilva- és őszibarackgolyókhoz, és egy nagyobbikat a dinnye- és görögdinnyegolyókhoz.
A kivitt gyümölcsgolyókat a helyére eső időig hideg tányérra helyezzük. Amikor mindnyájunk van, amíg a levest készítjük, elhagyjuk a gyümölcsök a hűtőszekrényben, így nagyon hidegek.
A leves elkészítéséhez a dinnye maradékát használjuk fel - miután a golyókat kivettük, úgy néz ki, mint egy gruyere -, és összetörje 1 sima joghurttal. Az ízlésünk függvényében aprítás után további dinnye vagy több joghurtot adunk hozzá, hogy megfeleljen a kívánt textúrának.
Egy tányérra tesszük azokat a csontokat, amelyek kegyelemmel osztják el őket, úgy, hogy mindegyiküknek egy-egy része megérintse az egyes gyümölcsöket, anélkül, hogy túllépnénk önmagukat. Mi tettünk A borsmenta összegyűjtjük és óvatosan tálaljuk a dinnye levest, azonnal tálaljuk.
Feldolgozási idő | 15 perc
Nehézség | Nagyon könnyű
ízlelés
ezt gyümölcs dinnye leves Kiválóan alkalmas egy vacsorára, amikor úgy érzi, mintha valami gyümölcsöt és joghurtot "takarítana", és nem akarja megfosztani magától a jó desszert örömétől. Kiválóan működik, mint egy felvétel formátumban, és természetesen különleges desszertként minden alkalomra.
