"A 12 éves kor előtti rémálmok gyakoriságától függően, A gyermekeknek valószínűbb, hogy serdülőkorban pszichotikus tapasztalatokkal rendelkeznek”. Ez egy nyilatkozat, amelyet a Warwicki Egyetem kutatói csoportja készített, és amelyet a Sleep speciális folyóiratban publikáltak.
Eddig a rémálmakat a gyermekek alvás közbeni fejlődésének részeként tekintettem, azzal a különbséggel, hogy rendellenes gyakorisággal vagy kapcsolódó fizikai tünetekkel fordulnak elő. Ezek az alvás második felében (a REM szakaszban) fordulnak elő, és amikor megtapasztaljuk őket, általában hirtelen felébredek félelemmel vagy aggodalommal, amelyet szívdobogáshoz adunk. Úgy tűnik, hogy az alvás, a rémálmok félelmei különböznek, és megjelenésük is is eltérőek (nem a REM-rel, hanem a mély alvás ciklusaival társulnak); Ezekben az esetekben a test reakciója súlyosabb, beleértve az egyenesen ülő személyt és a végtagok izgatását. Ezekben az esetekben másnap reggel semmi nem emlékezik vissza.
Dieter Wolke professzor ezt állítja Négy gyermek közül háromban élnek rémálmok ebben a korban (12 éves kor előtt), de ragaszkodik ehhez ha hosszabb ideig jelennek meg, vagy az éjszakai terror epizódjai továbbra is fennállnak a korai serdülőkorban, a mentális egészségre káros helyzetek mutatói lehetnek a későbbi életben.
A résztvevők egy csoportját összesen hat alkalommal értékelték kettő és kilenc év között. A korai serdülőkorban a pszichotikus tapasztalatok valószínűsége növekedett a rémálmok gyakoriságával, amikor fiatalabb.
A kutatás longitudinális jellegű, és amikor a gyermekek 12 éves korukba kerültek, megvizsgálták a rémálmaikat, éjszakai rémületeit vagy alvás közbeni áldozatukat; az elmúlt hat hónapban bekövetkezett pszichotikus élmények mellett, mint például téveszmék, hallucinációk és a gondolkodásba való beavatkozás
Dr. Helen Fisher, a King's College London, az alváshigiénés előmozdítását célzó életmód fenntartását javasolja, olyan környezet megteremtése, amely lehetővé teszi az álom jobb minőségét. Az étrend szintén alapvető szerepet játszik.Ilyen módon kerülje el a cukros italokat alvás előtt, és távolítsa el a szobában lévő ingereket, például a televíziót, a videojátékokat vagy más képernyőket.
Ez a tanulmány fontosnak tartja a mentális betegség jeleinek korai azonosítását.
