Hányszor hallottad ezt Úgy néz ki, hogy a kiságyán nyárs van? Vagy talán Ön is szenvedett gyermekeivel. Miért egyes gyermekek békésen alszanak a kiságyukban, míg mások megpróbálják elhagyni őket, felébrednek, mintha a kiságy égetné őket, vagy éles nyársak lennének? Van egy trükk, hogy a csecsemőket aludjanak a kiságyukban?
A babák megértése alszik
A csecsemők már alszanak anyjuk bélében, és az újszülöttek alvási mintái nagyon hasonlóak ahhoz, mint a terhesség alatt. Az álma azonban nagyon különbözik a miénktől.
Az álom ciklusokra oszlik, és az egyes ciklusok több fázisra fordulnak. Az újszülötteknek főként az alvás két fázisa van: aktív (felületes) és nyugodt (mély). A meghatározatlan alvás harmadik fázisa van. Mint mi, váltakoznak az alvás különböző fázisaiban. Ciklusuk rövidebb és körülbelül 60 percig tart (szemben a felnőtt 90 percével). Az újszülöttek napi sok órát alszanak, de nem húzzák, hanem 2–4 óránként ébrednek, többek között a táplálkozás céljából (egy újszülött naponta 8–12 lövést vesz fel).
Az első hónapokban nem teszik különbséget az éjjeli nappal, alvás ritmusuk van, amit mi hívunk ultradian.
Amikor egy csecsemő elalszik, be is csinálják aktív alvási fázis. Ebben az időszakban előfordulhatnak szemmozgások, grimaszok, sőt a karok és a lábak apró mozdulatai is előfordulhatnak, vagy nyögéseket idézhetnek elő; Ebben a fázisban a légzés szabálytalan. Néha aggódunk, mert úgy tűnik, hogy nyugtalanok, még ébren is, de ez normális. Körülbelül 30 perccel később a csendes alvás fázis (mély alvás) Itt a baba teljesen ellazult, halkan és mélyen lélegzik; Nem bocsát ki hangot, és nincsenek mozdulatok. Ez az alvási szakasz további 30-40 percig tart.
A csecsemő váltakozik ezekkel az alvási ciklusokkal, amíg felébred. Időnként nem képes összekapcsolni a különböző ciklusokat, és korábban felébred. Általában az a csecsemő is, aki az első hónapokban elfogadhatóan aludt, 6 hónapos környékén még jobban felébred; Ezek azért fordulnak elő, mert beépítik az alvás új fázisait. És bár sok szülő számára reménytelen lehet, 2-3 éves korig normális, ha a gyermekek éjszakai ébredéseket mutatnak. De eljön egy nap, amikor elaludni fognak ...
Csecsemőknél és így tovább A baba alvási mintájának és alakulásának megértése az első évbenNem alszol, mert éhes maradsz?
Ez a kétség különösen az anyáknál jelentkezik, akik szoptatnak. „Azt hiszem, éhes. Adom neki, elalszik, többet nem akar; Aztán hagyom a kiságyában, és egy perc múlva már ébren van! És kérje meg, hogy szopjak újra. Lehet, hogy nincs elég tej ... ”
Ez logikusan az anyákat kínálja. És mégis, valószínű, hogy a tej több mint elegendő ennek a babanak.
Képzelje el, hogy fegyverekben van, meleg és közel van anyádhoz (akit már tökéletesen felismer, és szeretné, hogy mindig közel álljon, mivel ez az Ön étele). Annyira szopsz, amíg elalszol (a felületes alvás szakaszában). És hirtelen észreveszi, hogy elválasztanak téged az anyától, nem szagolja, úgy tűnik, hogy hidegebb is ... tehát keresi a mellbimbót, de nem találja meg!
Ezután a csecsemő felébred, sír, visszakapjuk a karjaiba, és keresi, hogy a mell visszatérjen aludni, mint korábban, szopva. Nem éhesek, így valószínűleg csak néhány másodperc szopja, hogy visszatérjen aludni. Ébredéskor a csecsemők gyakran újra elaludnak, ahogy korábban is tették (szopás vagy cumi, ringató ...)
Ha kétségei vannak afelől, hogy csecsemője eleget eszik-e, keresse fel a gyermekorvosot. A legjobb jelzés, hogy a baba jól eszik, az, hogy megfelelő mértékben híz fel.
Csecsemőknél és többen Ha a csecsemője szopik, ezek a kulcsok segítik ellenőrizni, hogy jól táplálták-eMit csinálunk akkor? Hogyan tudjuk őket aludni a kiságyukban?
Sajnos nincsenek varázslatos trükkök, és minden családnak meg kell választania, ami a legjobban megfelel nekik. Megpróbálhatunk egyáltalán nem elaludni a mellkasig (vagy elvenni a palackot), és ébren hagyhatjuk őket (de álmos) a kiságyukban, hogy egyedül aludjanak.
Kínálhatjuk Önnek cumi és / vagy átmeneti tárgyat (duó, kitömött állat), amelyet később kis csecsemőknél el kell távolítanunk (ne feledje, hogy a hirtelen csecsemőhalál szindróma megelőzése érdekében a gyerekágynak üresnek kell lennie, kitömött állatok vagy párnák nélkül).
Időnként, és különösen az elején, őszintén szólva nehéz őket felvenni arra, hogy étkezés közben nem aludjanak. Mint már említettük, hogy a csecsemők az aktív (felületes) alvási szakaszban elalszanak, 20-30 percet várhatunk, amíg belépnek a mély alvási szakaszba, mielőtt kiságyukba hagyjuk őket.
Ezenkívül a rutinok mindig segítenek. Körülbelül 3-4 hónap alatt elkezdik megkülönböztetni a nappali éjszakát, és kényelmes alvásmódot kialakítani a pihenés megkönnyítése érdekében.
A Spanyol Gyermekorvosok Szövetségének a szülőknek szóló gyakorlati útmutatóban elmélyítheti a csecsemők alvását és elolvashatja az általuk javasolt tanácsokat.
Csecsemőknél és így tovább Hogyan segíthetek a baba éjjel aludniDe úgy tűnik, hogy a kiságynak nyársai vannak ...
Kiderül, hogy itt az ideje, hogy aludjon, reméljük, hogy biztosak lehetünk benne, hogy alszik-e, bölcsőben van, és semmi sem zavarja. Ez a pillanat. Bizalmasan megyünk a szobádba. És lassan hagyjuk a kiságyban, lágy fény mellett, csendben. De a dörzsölésével a hátán a kis angyal felébred és panaszkodni kezd. Ha ragaszkodunk ahhoz a gondolathoz, hogy hagyjuk őt a kiságyban, akkor sír. A bolyhos matrac helyett úgy tűnik, hogy a kiságynak tüskék vannak, amelyek a hátába tapadnak.
Sír, mert nem akarja, hogy elmeneküljünk, a tőlünk elválasztás azt jelenti, hogy túlélési mechanizmusaik riasztásra kerülnek és tudassa velünk, hogy elfelejtjük őket. Nem tudják, hogy otthon biztonságban vannak, még mindig érzelmi és ösztönös lények, akiknek biztonságban kell érezni magukat. Mit tehetnénk?
Noha számunkra a szokásos dolog, ha a csecsemő az első hónapokban alszik egy alszikban vagy kiságyban a szülők szobájában, minden családnak meg kell választania, ami a legjobban megfelel nekik. Vannak családok, akik úgy döntnek, hogy kiságyat helyeznek, és mások úgy döntenek, hogy megosztják ágyukat a babával. Ha figyelembe vesszük a csecsemő hirtelen halálának elkerülésére vonatkozó ajánlásokat, ez jó megoldás lehet még. A baba nyugodtan és jobban alszik, ezért a szülők is.
A Spanyol Gyermekorvosok Szövetsége három hónaposnál fiatalabb gyermekek, koraszülött csecsemők vagy alkoholos, nyugtató vagy kábítószer-fogyasztó szülők elkerülése érdekében javasolja az iskoláztatás elkerülését; Nem szabad megosztani ágyat testvérekkel vagy rokonokkal, kivéve a szüleket. A csecsemőknek szilárd felületen (nem kanapékon vagy karosszékeken), tárgyaktól mentesen kell aludniuk (nem szabad kitömött állatokat vagy párnákat, vagy akár boruláshoz szükséges pozícionálókat elhelyezni), és egy jól szellőző, kellemes hőmérsékletű helyiségben.
Csecsemőknél és többColecho esetében igen, de biztos: kerülje a fulladás kockázatát
