Az ajánlások általában az anya étrendjére koncentrálnak, de nem annyira az apa étrendjére, amely logikus az étrend gondozása is, ha utódok gondolására gondol.
A megtermékenyítés végső soron a női és férfi ivarsejtek egyesülésének az eredménye, amelyben mindegyikük genetikai információt szolgáltat, ezért a felelõsség egybeesik a fogantatás gondozásával, a rossz szokások kiküszöbölésével és a választással egészséges ételek
Egyre több kutatás hangsúlyozza ezt az apa étkezése fogamzás előtt is fontos a csecsemő hibáinak elkerülése érdekében.
A legutóbbi, a kanadai McGuill Egyetem tudósai készítették a B9-vitamin vagy folát (amit folsavval tudunk) és azt találtuk, hogy az apa folsavszintje ugyanolyan fontos lehet gyermeke fejlődése és egészsége szempontjából, mint az anyaé.
A folsav megtalálható a különféle zöld leveles zöldségekben, gabonafélékben, gyümölcsökben és húsokban, mégis ajánlott az anyának, hogy legalább egy hónapon át napi étrend-kiegészítőt vegyen fogamzás előtt, hogy elkerülje a születési rendellenességeket, például anencephaly vagy spina bifida.
A kutatást egerekben végezték, de azokra extrapolálják az embereket, és amikor összehasonlítják a szülők egy csoportját az étrendjükben megfelelő mennyiségű folsav-tartalommal egy másik, étrendjükben B9-vitaminhiányosnak, úgy találták, hogy születési rendellenességek majdnem 30 százalékos növekedése a második csoport által generált utódokban.
A szakértők az apának is ajánlják a B9-vitaminban vagy a folsavban gazdag étrendet. Hidd el ezt A spermáknak emlékezete van az apai környezetre is és esetleg az étrend és az életmód lehetőségei is. És ezt a genetikai információt továbbítják az embrióba.
Via | ABC Health Photo | Nina Matthews Photography a Flickr CC-n. További információk McGuill Egyetem csecsemőknél és így tovább Az ember étrendje is fontos a terhesség eléréséhez
