Hihetetlennek tűnhet, ha figyelembe vesszük, hogy az elit sportolók csak a rekordok porlasztásával készülnek, de úgy tűnik a mai gyermekek lassabban futnak, mint mi. Nos, nem az, hogy most vagyunk, hanem lassabban, mint mi gyerekkorban voltunk.
Egy nemrégiben készült tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy ha egy 1975-ös átlag gyerek egy mérföldet (1,6 km) tett volna meg az átlagos gyermekkel szemben a hetvenes években egy másfél perccel a jelenlegi gyermek előtt eléri a célt. Ha aerob képességgel magyarázzuk meg, akkor a gyermekek már képesek 15% -kal alacsonyabb ahhoz, amiben gyermekkorunkban volt. Az okok? El tudod képzelni őket.
Tanulmányi adatok
A tanulmány adatait néhány nappal ezelőtt az amerikai szívszövetség részvételével mutatták be Dallasban, és előzetesek, mivel a tanulmányt még nem tették közzé.
Ezen adatok eléréséhez a kutatók 1964 óta 50 futóképességi tanulmányt elemeztek, több mint összehasonlítva 25 millió gyermek 28 különböző országból 9 és 17 év között.
Ezekben a vizsgálatokban a szív ellenállását úgy mértük, hogy elemeztük a távolságot, ameddig a gyermekek meg tudnak utazni egy adott időben, vagy megmérjük egy adott távolság megtételéhez szükséges időt. Ezek a tesztek 5-15 percig tartottak, vagy ha távol voltak, a távolság fél mérföld és két mérföld (0,8 és 3,2 km) volt.
A kutatók látta, hogy az évek telt el a gyermekek ellenállása csökkent mind fiúk, mind lányok esetében, ami történt az összes elemzett országban.
Mi az oka?
Én kommentálom, bár szerintem nem kell túl okosnak lenni ahhoz, hogy tudjuk, mi ezek. A gyermekek most lassabbak, mint mi voltunk, és alacsonyabb az aerob képességük, mert:
- Általában mérj többet. Több túlsúly, több elhízás és ez kevésbé könnyű.
- Gyerekek most kevesebbet járnak mint mi Mielőtt mindenhová sétáltál. Most autóval viszem őket.
- A gyerekek most inkább egyedül játszanak, és a képernyők adtak helyet a csoportos játéknak. Mielőtt a napot az utcákon töltöttük.
- Az étel most nem olyan, mint korábban. Sok gyermek kiegyensúlyozatlenebb étrendet eszik, mint a miénk, és annak ellenére, hogy többet esznek, több táplálkozási hiány van.
- A környezet nem ugyanaz. A levegő, amelyet gyermekeként lélegeztünk, egészségesebb volt, mint ma.
- Vannak iskolák, amelyek a testnevelés tárgyát középszintűnek tekintik, és nincs jelentősége. Ha nem mozognak az iskolában, és nem költöznek otthon, akkor tévedünk.
Ismerve a problémákat, ismerjük a megoldásokat
A probléma nem az, hogy a gyerekek most kevesebbet futnak, mint mi. Ez nem más, mint a valódi probléma tükrözése: A gyermekek fizikai állapota rosszabb hogy mi, mint gyermekek, és ez a jövőben egészségügyi problémákhoz vezethet. A gyermekeknek gyakorolniuk kell, nem kötelező módon a napi 30 perces tervben, majd zuhanyozniuk, de játszani mozog. Sétáljon ismét, gyalog menjen az iskolába, játsszon az utcán, a parkokban, vegyen kerékpárt, menjen hétvégén a hegyre, ahelyett, hogy sétáljon bevásárlóközpontban. Nem tudom, változtasson egy kicsit a az életmód, hogy minél aktívabbak legyenek, ők és nekünk, mivel példaképeink vagyunk és szüleink vagyunk, és természetesen, ha nem hagyjuk el otthonát, ha nem autóval, akkor sem fogják megtenni.
