Amikor terhességet keresünk, elengedhetetlen tudni, hogy mikor áll a nő termékeny napja. Különböző módszerek vannak arra, hogy megközelítsék ezeket a dátumokat, és ezek közül az egyik a bazális hőmérséklet, de Hogyan lehet helyesen venni az alaphőmérsékletet, hogy megtudjam, mi a termékeny napjaim?
Az alaphőmérséklet szabályozásával képesek leszünk kimutatni az ovulációt, és megtudhatjuk, mely napok a legkedvezőbbek a terhesség eléréséhez. Ne feledje, hogy az alaphőmérséklet a testhőmérséklet, amikor felébredünk.
Ez azonban egy folyamat, amely állandóságot és bizonyos iránymutatásokat igényel. Ezek a tippek a hőmérséklet megfelelő figyelembevételéhez és a ciklus megfelelő irányításának fenntartásához.
Az alaphőmérsékletet a ciklus minden napján meg kell jegyezni. Csak akkor vesszük észre az oszcillációkat, amelyek jelzik, hogy termékeny napjainkban vagyunk.
Csecsemőknél és így tovább, mi a termékeny napod?Mikor kell venni az alaphőmérsékletet?
A hőmérsékletet tanácsos kezdeni a menstruáció első napja és minden nap írj le.
Fel kell venni a hőmérsékletet minden reggel csak felébredt, az ágyon vagy az ágy mellett. Ez a módszer nem megbízható, ha a hőmérsékletet a nap különböző időszakain veszik figyelembe. Ez elkerüli a fizikai aktivitás és más tényezők által okozott eltéréseket.
Hogyan vegye figyelembe az alaphőmérsékletet?
Az előző éjjel elkészítettük a hőmérőt, kézzel az asztalra helyezve és készen állva arra, hogy másnap reggel azonnal felvegye a hőmérsékletet. Ha fel kell állnunk, mozognunk és keresnünk kell a hőmérőt, akkor a mérés nem lesz érvényes.
Fontos, hogy néhány hónapig figyelembe vegyük a hőmérsékleti ingadozást, felfedezzük a ciklus lehetséges rendellenességeit és összeállítsuk a naptárunkat. Csak akkor, ha a megfigyelt hónapokban rendszeresen megfigyeljük, megjósolhatjuk az ovuláció napjait.
Ha a nőnek láz van, vagy beteg, akkor azokra a napokra vonatkozó adatoknak nincs értelme, és ezt a tényt meg kell jegyezni.
Mindig meg kell próbálnia használni ugyanaz a hőmérő, anélkül, hogy megváltoztatná a ciklus alatt (hacsak nem szakad meg), mivel különbségek lehetnek a másik között, és mivel ilyen szűk és pontos margókról beszélünk, a mérés nem működne.
A hőmérsékletet a test ugyanazon részén kell venni, hogy mindig lehetővé tegyük a hasonló körülményeket, amelyek nem változtatják meg a mérési eredményt.
Mindig megválaszthatjuk az orális vagy orális hőmérsékletet, a hőmérő hegyét a nyelv alá helyezve és az ajkakkal bezárva.
Mindig megválaszthatjuk a rektális hőmérsékletet, ha a hőmérő hegyét behelyezzük a végbélbe, miközben az egyik oldalán feküdtünk, térd hajlítva.
Mindig megválaszthatjuk a hüvelyi hőmérsékletet, választhatunk egy kényelmes testtartást, és a hőmérő hegyét behúzzuk a hüvelybe, mindig ugyanabban a helyzetben.
Csecsemőknél és még többen mi a szintetikus módszer alkalmazása?A mérés során jobb nem beszélni vagy mozogni, nyugodtnak és nyugodtnak maradni, aktivitás nélkül öt perc óránként.
A táblázat megfigyeléseiben felsorolunk minden olyan körülményt, amely befolyásolhatja a hőmérsékletet, ha nem követjük az előző tanácsokat, ha stresszkel küzdünk, ha rémálmaink voltak, ha korábban már a fürdőszobába mentünk, bármilyen betegség, alkoholfogyasztás tegnap este
Hogyan lehet azonosítani a termékeny napjait?
Ha több hónapon keresztül helyesen teljesítettük a jelentkezést, akkor megállapíthatjuk többé-kevésbé szabályos minta.
Az ovuláció előtt az alaphőmérséklet általában 36,5 ° C és 36,7 ° C között van. A hormonális változások következményeként az említett hőmérséklet általában az ovuláció utáni két vagy három napon belül 0,3 ° C és 0,5 ° C között növekszik. A növekedést a ciklus végéig tartják fenn, amikor a következő menstruáció kezdődik.
Ha néhány hónapos kommentárjainkban rendszeres ciklust követünk (a hőmérséklet megemelkedik ugyanazon a napon), akkor tudjuk, hogy ha a szexuális hőmérsékletet a hőmérsékletváltozás előtti napoktól kezdve szexelni fogunk, nagyobb valószínűséggel válik teherbe.
Csecsemőknél és még több ovuláció: hogyan lehet tudni, hogy ovuláltam-eEnnek oka az, hogy elméletileg már ovulálunk, és az ovul már el van rendezve, még akkor is, ha a hőmérsékleti változás nem jelzi azt, amely két vagy három nappal később következik be.
Mindenesetre a legbiztonságosabb ezt más módszerekkel kombinálni, hogy megtudják, mi az ovuláció napja, megfigyelve a naptár menstruációs ciklusát és a hüvelyi áramlást, amint mondtuk.
Ha ellenőrizzük a méhnyak áramlását, és észleljük a hőmérséklet változását ugyanabban a helyen, akkor a nők hőmérséklete az ovuláció után megemelkedik, és a méhnyak textúrája megváltozik az ovulációs időszak előtt és alatt.
Az alapvető a nők termékeny napjainak megismerése az, hogy megfelelően vesszük az alaphőmérsékletet úgy, hogy a becslések helyesek legyenek, és követni tudjuk mindazokat a tippeket, amelyeket Önnek ajánlottunk.
Csecsemőknél és így tovább nem terhes? Milyen lépéseket kell követni, hogyan és mikor
