A szülés utáni időszak az anyaság egyik legnehezebb és összezavaróbb stádiuma. A szülés utáni időszakban alkalmazkodunk a terhesség és a csecsemő érkezése után tapasztalt változásokhoz.
Az első napokban az anya és a baba minden lehetséges támogatást igényel ahhoz, hogy együtt kezdhessék ezt az új kalandot, és az új út egyik kulcseleme az apa. Noha a szülést követõen az anyja felelõs elsõsorban a csecsemõért, különösen ha szoptat, sokféle módon lehet aktívan részt venni. Megosztom kilenc dolog, amit apa tehet a szülés utáni időszakban, amit anya és a baba értékelni fognak.
Segítsen az anyának a gyógyulásában
A csecsemő születése után az anya fizikai állapota megfelelő nagyon kiszolgáltatott és érzékeny. A hormonok új változása mellett, amely a csecsemő megérkezésével következik be, számos egyéb változás között lehetséges fizikai következmények is, például epiziotómia vagy C-szakasz pontjai.
Ezért rendkívül fontos, hogy az anya a lehető legnagyobb mértékben pihenjen, és így szülés után megfelelő gyógyulást kapjon. Valószínűleg az első napokban másokra kell támaszkodnia, hogy felkeljen, a fürdőszobába menjen, vagy akár a babát hordozza, tehát ezen a ponton Apu szerepe az, hogy segítsen neki a lehető legkevesebb fizikai erőfeszítést tenni.
Csecsemőknél és így tovább, mi történik a testtel a szülés után? Az anya fizikai állapota a szülés utánA látogatások kezelése
A szülést követő látogatások általában két kategóriába sorolhatók: vagy akarjuk őket, vagy elkerüljük őket. Egyes anyák számára a látogatások fogadása kedvező dolog, mert segít kikerülni az első hetek kimerítő rutinjából, amikor otthon a baba van. De mások számára ez lehet valami, ami valóban stresszt vagy szorongást okoz, mert sokan inkább fenntartják a magánéletüket és a pihenésüket, amennyire csak tudnak, megszakítás nélkül, de nem tudják, hogyan kell mondani "nem".
Ez az, amikor Apu lép fel a szülést követő látogatások menedzserének vagy adminisztrátorának: az érkezés napjainak és óráinak összehangolásától (különösen annak érdekében, hogy nem esnek meglepetten vagy figyelmeztetés nélkül), a hosszú távú otthon ülés megakadályozására, kedves távozásra felkérték őket, hogy az anya és a baba pihenhessen.
Természetesen vannak olyan különleges esetek, amikor Hasznos lehet a szülés utáni látogatások, például olyanokat, amelyek elkészített ételt hoznak az új szülők számára, vagy azoknak, akik egy délutánt a házimunkával segítik, hogy a család egy nap pihenhessen és pihenhessen.
Csecsemők és még sok más Öt dolog, amit tehetünk, hogy segítsen, ha ellátogat egy közelmúltbeli anyához Készítsen étkezést
Noha a felelősség sok otthonban megoszlik, ez nem mindig igaz. Talán otthon az anya volt a felelős a család ételének elkészítéséért, tehát most, Apa kezdi vigyázni erre a felelősségre Ez nagy segítség lesz a családi dinamikában.
Vagy forduljon fel, és néhány napig vigyázzon a babara, amíg anya főz, ha úgy érzi. A szülést követõen az ilyen feladatok átruházása segít az anyának és a babanak pihenni, amire szükségük van.
Csináljon házimunkát
Folytatva az átruházást, az ételeken kívül sok dolgot kell megtenni otthon, és bár valószínűleg közöttük megosztottak, itt az ideje, hogy apa legyen a fő személy, aki felelős azok készítéséért.
Házimunka, mint például takarítás, takarítás, bevásárlás vagy mosás, néhány olyan dolog, amit apa otthon meg tud végezni, miközben anyja pihen és a baba életéhez igazodik. Ha nem tud mindent vigyázni, mindig kérhet segítséget a családtól vagy a barátaitól, vagy ha lehetséges, béreljen fel valakit, aki segít ezeknek a feladatoknak a csökkentésében.
Menj sétálni a babával
Ha jó az idő, és nincs orvosi indikációja annak, hogy másképp rendeljenek bennünket, a születés első napjaitól az utcára sétálni lehet, bizonyos óvintézkedések megtétele, például a sok emberrel zárt helyekre kerülés, a zaj vagy a káros környezet elkerülésének elkerülése érdekében.
Tehát egy nagyszerű módja annak, hogy apja köteléket alakítson ki gyermekével kimenni vele sétálni, amely szintén segít abban, hogy anya pihenhessen, nyugodtan fürödhessen, egyedül aludhasson, vagy ha ezt akarja és hatalmában áll, egy kicsit elkényeztesse magát.
Ne kérdezd, mit tegyél, hanem javasolj és tegyél meg
A legtöbb családban az anya felelős mindent, elsősorban azért a mentális terhekért, amely soha nem ér véget, és mindig lebeg a fejében. A szülés utáni időszakban a fáradtság és kimerültség mellett, amelyet az első napok okoztak, hogy alkalmazkodjanak a babához, és születés után felépüljenek, a legjobb, ha ő a lehető legkisebb és lehető legkevesebb aggódással jár.
Csecsemőknél és így tovább Az apa szerepe a szülés utáni időszakban: a baba ismerete, az anya támogatásaEzért azt javasoljuk a szülőknek, hogy aktívabb szerepet vállaljanak nemcsak a dolgok elvégzésében, hanem az elvégzésében is lépjen egy lépéssel tovább, és kezdeményezzen kezdeményezést az anyja megkérdezése nélkül, mit tegyen.
Legyen aktív és vegyen részt a baba igényeiben
Apa is aktívan részt vehet számos igény kielégítésében az új családtag Valójában mindenben részt vehet, kivéve talán a szoptatást.
így legyen aktív és vegyen részt a csecsemőben olyan feladatokkal, mint a pelenkák cseréje, a karokba vétele, a bőr bőrré tétele, a baba fürdéséhez szükséges készítés elősegítése, a ruhák cseréje és az alvás, nem csak az anya segít egy kicsit pihenni, hanem az apa és A csecsemő az első napok óta erős kötődést hozhat létre.
Kísérje az anyát érzelmileg
Mint az elején mondtam, a szülés utáni szakasz változásokkal és mindenekelőtt sok félelmet és bizonytalanságot tartalmaz. Ebben az anya elveszettnek érzi magát, vagy kételkedhet abban, hogy képes-e jól tenni a dolgokat. papa alapvető darab lesz, ha érzelmileg kíséri, meghallgatja az aggodalmait és elmondja neked, hogy jó anya vagy, megerősítve, hogy jól csinálsz dolgokat, és segít olyan információk megtalálásában, amelyek nyugodtnak érzik magukat.
Csecsemőknél és így tovább: A 15 legjobb gyakorlati tipp, amelyeket senki sem adott neked a szülés utáni napokrólEz nem csak fontos mutasd megértést és érzelmi támogatást, de tudatában kell lennie a szülés utáni depresszió lehetséges tüneteinek is, így ha ez bekövetkezik, az nem tovább romlik, és segíthet.
Készítsen képeket
És végül, de nem utolsósorban: fényképezzen. Talán a szülés utáni időszak nem az anyaság legkényelmesebb vagy legszelídebb stádiuma, de a csecsemő soha nem lesz olyan apró, mint most. Tehát nem számít, ha a ház katasztrófa, vagy sötét karikák vannak az egész arcukon. Készítsen sok képet, mert az idő repül és néha mindaddig, amíg meg nem találjuk ezeket a régi képeket, mindent átélünk, amit tapasztaltunk.
Természetesen ezek csak néhány javaslat arról, hogy mit tehet apja a szülés utáni időszakban az anya és a baba támogatására, de minden család kiválasztja és elosztja a feladatokat és tevékenységeket otthon, ahogyan a legjobban működnek.
Fotók | iStock, Pexels
