Manapság a legtöbb nő tudja a dohányzás terhesség alatt fellépő problémái, mint például abortusz vagy idő előtti szülés, olyan változásokat okozva a magzatban, mint például kis súlyú születés, bizonyos veleszületett rendellenességek szenvedése vagy hirtelen halál az első napokban ...
A fejlett országokban azonban a nők 13-25% -a dohányzik a terhesség alatt. Ez az arány növekszik az alacsony vagy közepes jövedelmű országokból származó terhes nők körében is.
A dohányt életünk bármely szakaszában elhagyni nehéz, és sok szakértő rámutat arra, hogy nem csak az akaraterőre és az erre van szükség kiegészítő segítségre van szükség Sok esetben.
Az adatok azt mondják, hogy sok nőnek sikerül abbahagynia a dohányzást, bár a szülés után is könnyen visszaeshet. A dohányzók 50% -a visszatér a dohányzáshoz hat hónappal a szülés után, és egy évvel később ez az arány 80% -ra emelkedik.
Ha az Egyesült Államokban minden várandós nő abbahagyja a dohányzást, akkor az ország egészségügyének becslései szerint az élettelen születések száma 11% -kal, az újszülöttek halálozása pedig 5% -kal csökkenne.
Nincs pontos mennyiségű cigaretta, amely a terhesség alatt biztonságos. Minél többet terhes nő dohányzik, annál nagyobb a kockázata a csecsemő számára, hogy túlsúlyban született. Ha a nő nem hagyja abba a dohányzást az első vagy a második trimeszterben, ha a harmadik során is, akkor javulhat a baba fejlődése.
Úgy értem ajánlott a lehető leghamarabb abbahagyni a dohányzást, még jobb, ha terhesség előtt végezzük (többek között nő a eshetőség, ha nem dohányzik).
De ilyen könnyű leszokni? Nos, mindenkitől függ, mások számára ez egyszerű lépés, másoknak pedig nagyon nehéz vagy lehetetlen.
Dohányzó terhes nőket, felelőtlen vagy függőség áldozatai? Ez az esetektől is függ: ha a terhes nő tisztában van a károsodással, és nem tulajdonítja számukra jelentõséget, vagy nem tesz eleget a dohányzás leállításának, akkor felelõsségtelenségrõl beszélünk. Ha nem tud kilépni, beszélünk arról, hogy szükséghelyzet áldozatává válunk és segítségre van szükségünk.
Természetesen vannak azok a nők is, akik tudatlanságból dohányznak és hiányoznak a szükséges információk.
Tippek a dohányzásról való lemondáshoz terhesség alatt
A szakemberek azt javasolják, hogy a nők terhesség előtt hagyják abba a dohányzást, és ne dohányozzanak terhesség alatt és a szülés utáni időszakban. Ha problémánk van, az orvos a nőt a megfelelő dohányzás abbahagyási programra irányíthatja, vagy javasolhat más módszereket a dohányzásról való leszokáshoz, ahelyett, hogy „Néhány cigaretta jobb, mint a szorongás, amelyet a dohányzásról való leszokás okozna”.
Egyes helyeken különféle módszereket támogatnak, így a különféle prenatális látogatások elősegítik a terhes nő dohányzásának abbahagyását.
Ezen felül gondolkodnunk kell a babáról és az összes kárról, amelyet neki okozhatunk: el kell mondanunk magunknak, hogy igyekszünk érte, és minden eredményt kiemelnünk kell.
A terhesség alatt történő testmozgás csökkenti a dohányzás iránti vágyat, és sok előnnyel jár. Kiderülhet, hogy mindig egészséges gyümölcs- vagy zöldségfélék harapnivalói vannak, amelyek különösen vonzóak a szorongás csökkentésére.
Kövessük a körülöttünk levőket, hogy ne dohányozzanak, részvételre téve az erőfeszítéseinkben, és kérjen megértést és támogatást.
Lehetek leszokni a dohányzásról a terhesség alatt?
Gondolkodnunk kell ahhoz, hogy szembenézzünk a feladattal az optimizmus és az akaraterő szempontjából. A tanulmányok arra utalnak, hogy bizonyos a tényezők növelik annak valószínűségét, hogy a nők leszokni a dohányzásról terhesség alatt:
- A múltban megpróbálták leszokni a dohányzásról
- Van olyan partner, aki nem dohányzik
- Támogassa családját vagy más fontos embert az életében
- Ismerje meg a dohány káros hatásait
Ezen tényezők egy részén nem tudunk befolyást gyakorolni, másokon pedig az intézmények (a nők tájékoztatása, a szakemberek képzése stb.) És a család (a nők támogatása) bizonyos felelősséget vállalnak.
Személy szerint nem láttam magam abban a helyzetben, amikor le kellett volna mondanom a dohányzást, mert bár dohányzó voltam, az émelygés nagy segítséget nyújtott, csak a dohányfüst (és sok más illat ...) iránti érzésem kezdődött. Tehát nem kellett segítséget keresnem, és igazán nem tudom, hogy a nőgyógyászok hatékony alternatívákat kínálnak-e.
De nem minden terhes nő ugyanaz, és amint azt mondtuk, a nőknek csak 20% -a hagyja abba a dohányzást terhesség alatt. Bizonyára, mint én, ismer olyan nőket, akik azt állítják, hogy nőgyógyászuk azt mondta nekik, hogy a cigaretta jobb, mint a szorongás.
Röviden: a terhesség hónapjaiban ez az anya és a magzat egészsége szempontjából létfontosságú téma, és információs kampányok készülnek ennek a szokásnak a felfüggesztésére, bár nem vagyok biztos benne, hogy vannak ilyenek elegendő segítség azoknak a nőknek, akiknek nehéz kilépni Sok esetben nincs elegendő információ.
