A gyermekkori elhízás az egyik olyan kérdés, amely a szülőket érinti leginkább. A gyermekek egészségére gyakorolt következmények és a szocializáció módja bizonytalanságot okoz a szülőkben, akik néha nem tudják, hogyan kell segíteni nekik. Nézzünk meg néhány ajánlást erről: mit tehetnek az elhízott gyermekek szülei?.
A szülők nagy befolyással vannak gyermekeinkre. Mi vagyunk az alapvető oszlop, amelyre támaszkodnak, amikor problémájuk van. Ezért az egész családot be kell vonni a gyermek kezelésébe bizonyos magatartási szabályok betartásával annak érdekében, hogy a gyermek a lehető legjobban legyőzze a betegséget.
Felismeri a problémát: Sok szülő nem látja gyermekeinek több kilogrammját valódi rendellenességként, de a probléma megoldásának első lépése annak felismerése.
Keressen szakmai segítséget: egy másik alapvető lépés a szakértők általi közvetítés. A táplálkozási szakember meghatározza az irányelveket az étkezési szokások hatékony megváltoztatásához. Nem szabad kizárni a gyakran szükséges pszichológus segítségét sem.
Változtassa meg a szokásokat: Fontos, hogy megváltoztassuk a gyermek életmódját. Az étel módosítása, a testmozgás ösztönzése, az ülő életmód elkerülése olyan viselkedés, amelyet természetesen be kell építeni a gyermek életébe. Tiltások vagy terhek nélkül ellentétes hatással lehetnek a kívántra.
Adjon érzelmi támogatást: Ez az egyik kulcsa, mert a kezelés nem működik, ha a gyermek nem érezte, hogy a szülei támogatják. A szülők szeretetével, támogatásával és megértésével biztosíthatja a szükséges biztonságot a probléma megoldásához.
Példaként: Nem következetes azt mondani a gyermeknek, hogy alaposan étkezzen vagy testmozgást végezzen, ha a szülők ellenkezőleg járnak. A szülők az első és a legjobb példa gyermekeik számára. Talán ez az ideális lehetőség a szokások megváltoztatására családi szinten, így a gyermek jobban öltözött és kevésbé idegen lesz.
Erősítse meg a pozitív viselkedést: a feszült éghajlat nagyobb szorongást okozhat a gyermekben, és nem kívánt hatást okozhat. A kezelés akkor lesz hatékonyabb, ha a szülők a pozitívra összpontosítanak, az egészséges viselkedés dicséretével, ahelyett, hogy a negatívokat hangsúlyozzák.
Ne vicceljen a gyermek súlyáról: nevetsd el a gyermeket, megalázzák, kövérnek vagy lustanak nevezik azokat a megjegyzéseket, amelyek befolyásolják az önértékelését és hangulatát. A gyermek természetesen elsüllyed, és ez negatívan befolyásolja az étellel fennálló kapcsolatát.
Biztonságos családi környezet: A családi stressz hajlamos a rossz szokásokra és elősegíti a gyermekkori elhízást, így a nyugodt családi környezet, amelyben a gyermek biztonságban érzi magát, szereti és gondozza, segít visszanyerni önbizalmát.
