Különleges terhességkor betekintést készítünk a leggyakoribb kellemetlenségektől, amelyeket a jövő anyukái szenvednek. Közülük vannak székrekedés és / vagy aranyér, amelyet a terhes nők nagy százaléka szenved, különösen a terhesség harmadik trimeszterében.
Ezen kellemetlenségek oka a méh területén fellépő vérmennyiség növekedése, ennek következtében a medence lábaira és erekre gyakorolt nyomás növekedése.
tekintetében székrekedés, fokozott nyomás a végbélre és a belek akadályozhatják az emésztést és az evakuáció sebességét, lelassítva ezeket a folyamatokat. A hormonok növekedése szintén lassítja a bélmozgást. Mivel a belek nagyon közel állnak a méhhez, ez egy természetes védelmi mechanizmus, mivel mozgásuk hátrányosan befolyásolhatja a magzat növekedését.
A székrekedés megelőzésének kulcsa megfelelő testmozgás és megfelelő táplálkozás, változatos és gazdag vízben és rostban. Már látott néhány természetes gyógyszert a székrekedés enyhítésére. Sok zöldség és gyümölcs, teljes kiőrlésű gabonafélék, a rendszeres szelíd testmozgáson kívül enyhítik a kellemetlenséget vagy megakadályozzák annak megjelenését.
A aranyér vonatkozásában ezek olyan egészségügyi állapotok, amelyek nagyrészt a székrekedéshez kapcsolódnak. A aranyér a vénák tágulása amelyet az anális régió izomfalának gyengesége okoz, nagyon idegesítő és még fájdalmas is. Azok végbélben megjelenő varikozusok (duzzadt vénák), amelyek néha elhagyják az anális nyílást, viszketést és / vagy fájdalmat okozhatnak, bizonyos esetekben vérzés is lehet.
A székrekedés azt eredményezi, hogy az erek nem ürülnek rendesen, ezért ezekben az erekben a nyomás növekszik, aranyér esetén. Egy őrnagy erőfeszítés a szivattyúzáshoz Ez a duzzanatot is okozza a végbél területén. Emellett hozzá kell tenni, hogy ha a terhesség előrehaladtával jár, a végbélre és a végbélre nehezedő nyomás növekedése a székrekedés mellett a bél erek tágulását is elősegíti.
A aranyér nagyon bosszantó és fájdalmas lehet, sőt megakadályozhatja a normál sétát, ezért befolyásolni kell a megelőzést, a székrekedés elkerülése érdekében adott összes javaslatunk betartásával. Nem szabad olyan erőfeszítéseket tenni, amelyek bevonják a hasi izmokat, sem túl hosszú ülést, sem pedig felállást.
Ha aranyér már megjelent, vannak ilyenek trükkök a kellemetlenség enyhítésére. Néhány nő megkönnyebbül a meleg ülőfürdőtől, bár általában hideg víz (akár jég is kendőbe burkolózva, amelyet kis időközönként felvisszük a területre) enyhítésére a fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében. Fürdés után a területet óvatosan meg kell szárítani, mivel a nedvesség erõsebben irritálja.
Ne halasztja el az evakuálást, és megy a fürdőszobába, amint úgy érzi, hogy ürít. Miután a széklet kiürült, válasszon egy puha WC-papírt vagy akár még eldobható nedves törlőkendők hogy ne változtassuk meg a fájdalmas területet.
Utána jó, ha a végbélnyílásot ismét mosdófürdővel mossuk, hogy ne maradjon fenn maradék, amely fokozhatja a viszketést.
az mérsékelt testmozgás Ez is segíthet a aranyér zsugorodásában. Megkönnyíti a vérkeringést a medence körkörös mozgatásával vagy oldalra fekve, és mindkét lábát többször felemelve, alternatívaként ollóként enyhítheti a környéken fellépő nyomást és elősegítheti a jobb vérkeringést.
Szükséges menjen az orvoshoz ha nem tapasztalunk javulást ezekkel a módszerekkel, ha a aranyér vérzik vagy annyira duzzadt, hogy megakadályozzák a rutin feladatok elvégzését. Vannak néhány kenőcsök a aranyér tüneteinek enyhítésére, bár bármilyen alkalmazás előtt konzultáljon orvosával, mivel nem mindegyik alkalmas, mivel olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek ártalmasak lehetnek az állapotban lévő nők számára.
Szerencsére ezek a kellemetlenségek általában megszűnnek a szülés után, bár időnként és a kiutasítási erőfeszítések után a aranyér rosszabbodik (vannak nők, akik megjelennek a szülés idején), és néhány hónapot vesz igénybe a gyógyulás. A szülés utáni időszakban is fontos az étrend és a testmozgás ajánlásainak betartása.
