Megszoktuk, hogy a hírességek nagyszerűen néznek ki és gyakorolnak, még a terhesség ideje alatt is. Ezen túlmenően, mivel általában „kihasználásukat” teszik közzé a közösségi hálózatokon, mindent tudunk, és magában foglalja azt is, hogy megjegyzéseket (jó és nem olyan jó) kaphatnak.
Az Instagram-ban ezt tudtuk Patricia Montero második gyermekét várt és ezen a szociális hálózaton keresztül is láttuk őt egy bonyolult jóga testtartásban ez nem meggyőz minden követõjét. És néhányan azon gondolkoznak, hogy a videójuk alapján vajon ez a fegyelem jótékony-e a terhesség alatt, Tartalmaz ilyen kockázatos pozíciókat?
Az egyensúly nem valami, amit talál, amit létrehozott A tökéletes #Finde bezárása. #Sunset #MyYogaLife #PrenatalYoga #YogaMom #Yogi @alexadrover #YogaPose #Yoga
A sport és az egészséges élet védelmezője
Az Instagramon keresztül Patricia Montero színésznő boldogan bejelentette lányát és élettársát, Alex Adrover színészt, aki másodszor lesz anyja.
Jó reggelt! Amit meg akarunk osztani veled a hírrel, amelyet 3 hónapja takarítunk meg. Igen, nő az Adrover Montero család, Lisnek kicsi testvére lesz! Örülünk és izgatottak vagyunk, és úgy éljük ezt a kalandot, mintha ez lenne az első alkalom. KÖSZÖNÖM az életem két szerelme, Lis és @alexadrover számára, akik a legjobb gondozók és társak. Kis dolgokat fogok elmondani, és újra megosztom veled ezt az utat. Gyere, hát # FelicesLos4 # Terhesség # Terhes #Embarazo
A Ninja Warrior televíziós műsor legújabb kiadásának házigazdája a „Helyezze a belső ön formáját” című könyv szerzője, ahol elmondja „receptjeit”, hogy tartsa meg a formáját. De ezen felül ez az egészséges életmód nagyszerű védelmezője általában sporttevékenységeit feladja Instagram-fiókjába.
Rutin Rendszeres idő otthon, sietés nélkül, de szünet nélkül #FitMom #PregnantFitness #pregnant
Amellett, hogy Színésznő és színésznő, Patricia kiváló atléta volt: röviden elkezdte a ritmikus gimnasztika és a művészi torna gyakorlását, és hamarosan kiemelkedett a gyermekek fitneszének fegyelmében. Ebben a formában nyolc évet töltött be országos és nemzetközi versenyen, Spanyolország bajnoki és Európa második helyezettjévé.
Tehát nem furcsa, hogy most, bár most négy hónapos terhes, folytatja a fitnesz és a sport gyakorlását, ahogyan azt a közösségi hálózaton megjelenő kiadványai megmutatják.
De alkalommal úgy tűnik, hogy a követő nem dicsérte azt a videót, amelyben bizonyos ászanákat játszik. Néhány példa:
yolanda_maya80 "Meg tudod csinálni ezt terhesség alatt?"
jaquelinesanchez96 "Nem kell tudomásom, hogy tudjam, hogy ez helytelen." Anya fitt "nők vettek körül őket, akik elkezdték ezeket a" jó dolgokat "csinálni, majd megbántam. Ez a helyzet Sasha fitnesz esetében, aki elvesztette gyermekét, mert nem még mindig terhesség alatt marad. "
espe.conchita "Kár, hogy ha követőivel beszélgetsz, akkor tedd meg ezeket a dolgokat, amelyekkel megteheted a magzat leválását. Mennyire öntudatlan, ha terhes lesz!"
Jóga terhesség alatt
Ez a terhesség alatt az egyik leginkább ajánlott sport. Sikere az alacsony hatású fizikai aktivitásnak köszönhető, számos tanulmány bizonyítja, hogy több előnnyel jár mind az anya, mind a baba számára.
Csecsemőknél és még sok másJóga terhes nők számára: előnyök, ellenjavallatok és óvintézkedésekEgy amerikai tanulmány szerint még hatékonyabb, mint séta vagy prenatális osztálygyakorlatok elvégzése, és hogy biztonságosan elvégezhető a terhesség alatt depresszióban szenvedő nők esetében.
De bizonyos óvintézkedéseket is meg kell tennie, különösen, ha még soha nem gyakorolta ezt a fegyelmet. Például nem javasoltak olyan pozíciók, amelyek a hast összenyomják vagy a hasi területet nyújtják, és amelyek miatt a hason kell feküdni.
A döntést azonban mindig a jóga és a terhes nő tulajdonságainak (függetlenül attól, hogy hozzászokott-e a sporthoz) és a terhesség alakulásának a szakértője határozza meg. Tehát, külön megjegyzések (elismert) maga Patricia Montero és orvosa, akiknek el kell dönteniük, hogy ezek a gyakorlatok jók-e vagy sem.
Jóga terhesség alatt
Fotók | Instagram PatryMontero és GTres
