Tekintettel a fogyasztási szokásokra, a túlsúlyra és az elhízásra, valamint a lakosság rossz táplálkozási ismereteire vonatkozó statisztikákra, nem lenne rossz ötlet követni Jaime Dalmau, a Gyermekgyógyászati Tanszék Táplálkozási és Metabolizmus Osztályának tagja ajánlását. a La Fe gyermekkórház Valenciában.
A szakértő azt mondja nekünk: "A táplálkozásnak kötelezőnek kell lennie az általános iskolában. Meg kell tanítania a gyermekeket, hogy egészségesen táplálkozzanak, és erre a legjobb hely az iskolák, ahol utánozzák az osztálytársaik tevékenységeit. Meg kell utasítania őket, hogy ne esznek időben. Fegyelmi étkezési rendszerre van szükség; tartson reggelit, ebédet, ebédet, snack-t és vacsorát naponta öt alkalommal, és számoljon háziállatokkal és finomságokkal. "
Ha a táplálkozást tantárgyként tanították volna az osztálytermekben, mivel a gyermekek nagyon kicsik voltak, a jelenlegi problémák némelyikének gyakorisága alacsony lenne a lakosságban, különösen a gyermekek körében. Sok szakértő figyelmeztet bennünket az egészséges és kiegyensúlyozott étrend gyakorlásának és fenntartásának szükségességéről, olyan tippekről, amelyeket a figyelmeztetések ellenére sem tartanak be. Ideális az a táplálkozási osztályok tanítása a kicsiknek, a szakember szerint az étrend hatékony az elhízás 40% -áig, az esetek akár 60% -áig pedig egyszerűen meg lehet oldani. megfelelő szokások és pszichológiai támogatás.
A pszichológiai támogatás elsősorban a gyermekpopulációra irányul, amely kényszeres étkezéssel reagál az iskolában esetlegesen szenvedő különféle helyzetekre, mint például a csúfolás vagy a megvetés. A gyermekek gúnyolódhatnak egy másik elhízott gyermektől, marginalizálva őt, és bűntudatot érezve, és nem tudja megoldani a problémáját - ezek az esetek a pszichológiai támogatással megfordíthatják a helyzetet.
Mint a szakember mondja, minden munka időt igényel, és a gyermek táplálkozási oktatását nyugodtan kell elvégezni, olyan lépésekkel, amelyek megszilárdultak és soha nem kényszerülnek, mivel az idegenkedést válthat ki. Jó megoldás lenne a táplálkozás és az egészséges ételek témájának megalkotása.
