Amikor anyákká válunk, az életmódunkban az egyik változás az alvási szokások. Az első években megtanuljuk megélni a kevés pihenést, és fokozatosan visszanyerjük ezeket az értékes alvási órákat, ahogy gyermekeink növekednek.
És ezt fontos megtenni, mert egy tanulmány megállapította A tizenéves anyák alvási szokásainak minősége befolyásolja a szülői nevelés típusát. Ugyanúgy, mint a jól alvás számos előnnyel jár a testünk számára, néhány óra alvás befolyásolja életünknek azt a szakaszát is, amelyben találjuk magunkat. Egy jó éjszakai nyugodt alvás és elegendő pihenés jobb teljesítményt és hozzáállást eredményez a következő napon.
A pihenés hiánya természetesen sok szempontból befolyásolhat bennünket, és ez a nemrégiben készült tanulmány rámutatott, hogy a tinédzserek anyjainak női esetén a nem elég alvás miatt nagyon megengedő szülői stílusba kerülhetnek. .
Az illinoisi egyetem által közzétett nyilatkozat révén, ahol a tanulmányt elvégezték, A kutatók feltárják az anyai pihenés és a nevelő vagy megengedő szülői kapcsolatok kapcsolatát késői serdülőkorban.
A pihenés és az ilyen típusú szülői kapcsolat kapcsolatának elemzése, 234 anya alvási szokásainak adatait hasonlították össze a tizenéves gyermekeikkel végzett felmérésekkel, amelynek átlagéletkora 15 év volt. Ezekben a fiatalok leírták anyjuk nevelésének típusát, attól függően, hogy hogyan reagáltak a különböző helyzetekre.
A tanulmány szerint Azok az anyák, akiknek alvási szokása nem megfelelő, általában kevésbé igényesek és következetlenül viselkednek a fegyelem vonatkozásában.. Ennek oka az lehet, hogy ingerlékenyebbek, nem figyelmesek vagy túl kimerültek.
Éppen ellenkezőleg: azok az anyák, akik aludtak, ami szükséges volt, vagy még jobban sikerült elaludniuk, kevésbé valószínű, hogy beletartoznának az ilyen megengedő szülői nevelésbe, és gyermekeikkel szemben fegyelmezettségüket jobban tudták fenntartani.
Ez nem azt jelenti, hogy ha többet alszunk, jobb anyák leszünk, és azt sem, hogy azt tanácsoljuk, hogy legyen egy autoritárius szülői stílus (mivel még egy tanulmány azt is megkérdőjelezi, hogy ez a legmegfelelőbb a serdülők számára). Egyszerűen az egy tanulmány, amely megmutatja nekünk a jó pihenés fontosságát és annak kapcsolatát a gyermekek nevelésével, mivel ugyanúgy, mint a rossz éjszaka befolyásolja a többi tevékenység elegendő pihenését, ugyanúgy jár el a szülői nevelésnél is.
