Ez a konzultáció egyik leggyakoribb kérdése, amikor a kiegészítő etetésről beszélünk. Számos faiskolában desszert joghurtot kínálnak rendszeresen. És sok szülő lelkesen ajánlja babáinak "Az első joghurtomat". Ezeket az "első joghurtokat" hat hónaptól kezdve hirdetik megfelelőnek. Valóban? És még akkor is, ha alkalmasak, szükségesek?
Vannak megfelelő joghurtok hat hónaptól kezdve?
A joghurt egy tej erjedéséből nyert élelmiszer. Az „első joghurtok” esetében folytatódó képletet használnak (amelyet hat hónap elteltével lehet bevenni), tehát Ettől a kortól csecsemők számára alkalmasak.
Mi a különbség az „első joghurtom” és a többi joghurt között?
Az elsőt már kommentáltuk, ezek folytatódó képletből készülnek, nem tehéntejből. De azt is hordozzák sok más összetevő.
Míg a legtöbb természetes természetes joghurt, amelyet a szupermarketekben találunk, csak friss pasztőrözött tejből, sovány tejporból és tejsavas fermentumokból áll, az „első joghurtok” a kiegészítő tej mellett további nagy mennyiségű összetevőt (keményítőt) tartalmaznak kukorica, növényi olajok, maltodextrinek, ásványi sók, vitaminok, aromák, stabilizátorok, savasságjavítók, Lactobacillus casei ...); röviden ultraprocesszált termékek.
reklámozásNoha a közelmúltban újrafogalmazták az „Az első joghurtomat”, csökkentve a cukormennyiségüket, a legtöbb gyermekeknek szánt joghurt és tejipari desszert magas cukortartalommal rendelkezik.
Csecsemőknél és így tovább. Baba- és organikus joghurtokban is nagyon magas a cukortartalomMikor lehet normál joghurtja?
Az ESPGHAN (Gyermek Gasztroenterológiai és Táplálkozási Társaság) ajánlásainak megfelelően tehéntejet nem szabad az életév előtt bevezetni, mint fő italot, rossz vasforrás, és nagy mennyiségű bevétel esetén túl sok fehérjét, zsírt és kalóriát szolgáltat.
A joghurt és más tejtermékek (bechamel, sajt, vaj ...) beadhatók kis összegek 9-10 hónapos életkorból.
A tehéntejet az első életév előtt nem szabad felajánlani, de kis mennyiségű joghurtot és más tejtermékeket lehet beadni 9-10 hónapos kortól.Szüksége van egy csecsemőnek joghurtot 6 hónap elteltével?
A kiegészítő táplálás hat hónapos körüli megkezdésének az az oka, hogy a csecsemőnek szüksége lesz bizonyos tápanyagokra, amelyeket a tej csak biztosítani tud. Ezért a joghurt, a tej erjedéséből származó élelmiszer sem képes kielégíteni ezt az igényt.
Mint már említettük, a csecsemőnek a tej mellett más tápanyagokra is szüksége van, és "kiegészítenie" kell az étrendjét. Ha bevezem a joghurtot, eltávolítom a „helyet” más olyan ételekhez, amelyekre a babának valóban szüksége van.
És végül, ne feledje, hogy bár 9-10 hónapos kortól csecsemők kis mennyiségű joghurtot fogyaszthatnak nem azt jelenti, hogy meg kell csinálni. Olyan csecsemő, aki továbbra is fogyaszt anyatejet igény szerint és naponta több felvételt készít általában nem kell újabb tejellátás; És aki tápszert szed, napi 280-500 ml tejre van szüksége, amit könnyen elérhet napi 2-3 palackjával.
Csecsemőknél és többen Tizenkét hónapig, vagy puding, vagy "petit suisses", vagy joghurt vagy "actimeles"Természetes vagy ízesített joghurt?
természetes. Nincs kétség. Az ízesített joghurtok sok hozzáadott cukrot tartalmaznak (sok más összetevőn kívül). Csak hasonlítsa össze a természetes joghurt címkéit és ugyanazon márka bármelyik ízét.
Természetes joghurt táplálkozási információk 
Ízes joghurt táplálkozási információk A természetes joghurt, amint már korábban elmondtuk, friss pasztőrözött tejet, sovány tejport (0,6%) és tejsavas erjesztőanyagokat tartalmaz. A táplálkozási információkat tekintve körülbelül 4 g cukrot tartalmaz 100 g-on (természetesen jelen van, nem tartalmaz hozzáadott cukrokat)
Másrészt az ízesített joghurt összetevői, mondjuk az eper, sokkal sokkal többek: rehidrált sovány tej, cukor, tejszín, zselatin, tejsavas erjesztőanyag, aroma és színezőanyag; és ha megnézzük a természetes összetételét, látjuk, hogy 100,5 g-ban 12,5 g cukrot tartalmaz, vagyis hogy a joghurtnál 15,6 g-ot tartalmaz (ezen adalékok nagy része)
Az ízesített joghurtok sok hozzáadott cukrot tartalmaznak (kb. 10%).És ha nem szereti a sima joghurtot?
Minden gyermek (és felnőtt) nem szereti ugyanazt az ételt, és gyakran nem szeretik az ételt, amikor először kipróbálják. Folytatnunk kell (soha nem erőltetjük) felajánlását, mert néha 10-15-szer kell kipróbálnunk egy ételt, amíg tetszik.
Időnként cukros joghurtot kínálunk a gyermeknek. Ugyanaz, mint az ízesített joghurtok, sok hozzáadott tartalommal rendelkeznek. Tudunk keverjük össze a joghurtot gyümölcsrel hogy édességet hozzon.
Cukor joghurt táplálkozási összetétele Mindenesetre emlékezz rá A joghurt nem elengedhetetlen étel és hogy sok más kalciumforrás is létezik.
