Mérgező kémiai vegyületek jelenléte a lakosság körében Ugrás a médiára némi gyakorisággal. Néha összekapcsolódik az anyatejjel, mivel a környezetszennyezés mutatójaként használják (mivel a zsírban oldódó szennyező anyagok az anyatejben könnyebben mérhetők, mint a test más részein, nem azért, mert szennyezettebbek) .
Az anyatej azonban csak a közösség helyzetét tükrözi, nem jelent problémát a szoptató nők számára, amint azt a Spanyol Gyermekorvosok Szövetsége egy nemrégiben tett nyilatkozatában kijelenti. Ebben az értelemben elő kell mozdítani és védeni kell a szoptatásról szóló döntést, miközben kiküszöböljük az ételt, vizet, levegőt és az általunk használt termékeket szennyező kémiai vegyületeket.
Az AEP létrehozott néhányat ajánlások a környezetszennyező anyagok expozíciójának csökkentésére, nem csak a szoptató anyák számára, hanem az egész lakosság számára, bár aggódik a szoptatás-szennyeződés társulása esetleges befolyása miatt.
Hogyan lehet csökkenteni a kémiai szennyezőanyagok szintjét a testben?
Csökkentse az állati zsírok fogyasztását, mivel számos mérgező vegyület magas koncentrációban található meg az állati zsírokban. Az állati zsírtartalom csökkentését javasoljuk korai gyermekkorban, két éves kortól kezdve, mivel évtizedek óta sok mérgező vegyület rakódik le a testben, különösen a zsírszövetben.
Ajánlott különféle élelmiszerek, amelyek nem állati eredetűek (gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, gabonafélék) fogyasztása, a húsok és a baromfi bőrének és a felesleges zsír eltávolítása, valamint a zsírtalan vagy az alacsony zsírtartalmú ételek választása állatokból, például sovány tejből, csirkéből, húsból és sovány halakból.
Különösen fontos elkerülni a darált húson és a maradékon alapuló feldolgozott élelmiszereket, például a kolbászt, a mortadella-t, a hot dogot és a konzervkészítményeket, amelyek nagyon magas az állati zsírokban.
Mossa és meghámozza a gyümölcsöket és zöldségeket, hogy kiküszöbölje a lehetséges növényvédőszer-maradványokat. Ha lehetséges, műtrágyák vagy rovarirtók nélkül termelt élelmiszereket vegyen be.
Csökkentse az édesvízi halak fogyasztását, annak kockázata miatt, hogy szennyezett vizekből és nagy ragadozó tengeri halakból, például kardhalból és cápából származnak, mivel ezek magasabb higany- és más kémiai szennyezőanyagokat tartalmazhatnak. Néhány héttel ezelőtt láttuk az Élelmiszerbiztonsági Ügynökség ajánlásait, amelyek megtiltják a kardhal, a cápa, a kékúszójú tonhal és a csuka fogamzóképes korú, terhes vagy szoptató nők, valamint három év alatti gyermekek számára történő fogyasztását. Az AEP javasolja kis halak, például szardínia fogyasztását.
Korlátozza a füstölt termékek és az égetőművek közelében termesztett termékek expozícióját, mivel egyes ipari folyamatok, különösen az égetés és égetés dioxinokat eredményeznek.
Csökkentse a gyermekkori elhízást. A fent említett okok miatt az elhízott gyermekeknek nagyobb a veszélye annak, hogy mérgező vegyületeket halmozódnak fel a zsírszövetükben.
Kerülje el az anyai test túlzott mértékű veszteségét a szoptatás alatt, ami a zsírszövetben felhalmozódott mérgező vegyületek nagyobb mobilizálódásához vezethet az anyatejbe.
Használjon üveg- vagy kerámiaedényeket ételekhez, palackokhoz, csecsebecsékhez és edényekhöz gyermekek számára. Egyes műanyagok gyártásában használt ftalátok és biszfenol A (bár Európában a közelmúltban betiltották) káros hatással lehet az egészségre, ezen vegyületek expozíciójának elkerülése érdekében ajánlott: cserélje ki a műanyag tartályokat üvegtartályokra vagy kerámia, ne tegyen műanyag edényeket a mikrohullámú sütőbe vagy a mosogatógépbe, ne csomagolja az ételeket műanyag tekercsekbe, és kerülje el a konzervételeket, különösen azokat, amelyeket műanyag belső bélésű konzervdobozok tartalmaznak.
Kerülje a dohányfüst és alkohol kitettségét. A szennyezőanyag-szint magasabb volt a dohányzásnak kitett embereknél és azoknál, akik alkoholos italokat fogyasztanak.
Korlátozza a növényvédő szerekkel, ólom-alapú festékekkel és közönséges vegyi anyagokkal való expozíciót, amelyek mérgező vegyületeket tartalmazhatnak, ideértve a következőket: egyes festék-oldószerek, víz-alapú ragasztók, bútortisztító termékek, körömlakk, gőzök az otthonokban és a kertben használt benzin és peszticidek mennyisége.
Kerülje a ruhaszáraz tisztítást. Ha ezt meg kell tennie, a lehető leghamarabb távolítsa el a vegytisztító ruha műanyag fedelét, és szellőztesse a ruhákat egy szobában, ahol az ablakok nyitva vannak 12–24 órán keresztül.
Kerülje el a vegyi szennyező anyagok munkahelyi kitettségét, és próbálja meg elérni a munkahelyi kémiai biztonsági előírásokat minden alkalmazott számára, különösen a terhes nők és az ápolónők számára (IBFAN 2000).
Az anyatej továbbra is a legjobb
Mindenesetre emlékezünk rá, hogy a műtej bizonyos gyakorisággal szennyeződik és egészségügyi problémákat okoz a mérgezett csecsemőknél. És bár a szennyeződés befolyásolja az anyatejet (mint a sperma minőségét és az egész testünket), a legjobb a szoptatni a csecsemőt, amint arra az AEP rámutatott:
Az anyatej a gyermekek élelmezésbiztonsága szempontjából a legegészségesebb és legkevésbé szennyezett élelmiszer a bolygón. A szoptatás előnyei egyértelműen meghaladják az anyatejben jelen lévő kémiai szennyezőanyagokkal kapcsolatos egészségügyi kockázatokat.
A környezetszennyezés nem jelent problémát a szoptatás soránEz egy nagyon súlyos közegészségügyi probléma, amelyre az egész társadalom fokozottabb figyelmet igényel, példaként tekintve azokat az országokat, amelyek a szennyezés visszaszorítására és ennek eredményeként javították a lakosság egészségét.
