Logikusnak tűnik azt gondolni, hogy tekintettel a túlsúly nagy problémájára, amelyet ma sok gyermek szenved, egyes élelmiszerek tilalma és korlátozása vagy szokások átirányítanák a helyzetet, de nem mindig.
Mivel az egészséges táplálkozási szokások oktatása elengedhetetlen és hatékonyabb, mint az impozíció, főleg, ha gyermekekről beszélünk, akik étkezési idő alatt az impulzusokat szabályozzák.
A Pennsylvania Állami Egyetem (Egyesült Államok) gyermekkori elhízás-kutatási központ szakembereinek tanulmánya támogatja azt az elképzelést, miszerint a gyermekeknek a szigorú szabályok bevezetése helyett a saját étrendjének megtanulásának megtanulása lehetővé tenné számukra a fenntartást. Egészséges súly
A kutatást közzétették a „The Journal of Pediatrics” című kiadványban, és közel 200, 5 és 15 év közötti lányról adtak adatokat. A lányok, akik nem tudták ellenőrizni impulzusukat, nagyobb a túlsúly kockázata, mint azok, akik jobban kontrolláltak, és még nagyobb kockázatot jelentettek azok, akik úgy vélték, hogy szüleik szigorúan korlátozzák a táplálkozást.
Gondoljunk tehát a jó szokások bevezetésére és természetesen az egészséges és változatos étrend példájára, valamint a szokásos testmozgás gyakorlására.
És természetesen útmutatókként járunk el, és szenteljük a szükséges időt az egészséges ételek megosztásához gyermekeinkkel, mielőtt késő lenne, és nem látnánk más kiutat határozzon meg rossz étrendjét, amikor a kár megtörtént.
