Már többször beszéltünk arról, hogy mennyire fontosak az alvásmód a gyermekekben, és hogy a szülők miként segíthetnek nekik azáltal, hogy kedvelik a pihenésüket. És ez az az álmok témája az egyik szempont, amely a leginkább aggasztja.
A finnországi egyetem által készített tanulmány kimutatta, hogy a természet nagyon fontos szerepet játszik a gyermekeink számára megfelelő pihenés biztosításában, és hogy a szabadtéri alvás olyan gyakori, amikor sétálunk kisbabánkkal, többféle előnnyel járnak az egészségre.
Hosszabb és mélyebb alvás, ha szabadban végezzük
A filandiai Oulu Egyetem kutatója, Marjo Tourula, jelentést tett közzé a gyermekek alvásáról a finn csecsemők rutinjai és alvásterveik, mind a ház belsejében, mind a kint csinálva.
Finnországban, mint a többi skandináv országban is, az a gyakorlat, hogy a csecsemőket alvás közben a járdán parkoló babakocsiban hagyják, míg családjuk vásárol vagy menedzsmentként jár el.
A skandináv szülők azt mondják, hogy amikor gyermekeik az utcán alszanak, kevesebbet kapnak beteggel, mint amikor beltérben teszik, és úgy tűnik, hogy ez a gyakorlat, amely felhívja a figyelmünket, valóban több előnnyel jár a csecsemők számára.
Ezen adatok mellett a Tourula megállapításai azt sugallják, hogy a csecsemők annyira jól fogadják a szabadtéri napokat, mert Nem szüleik irányítják őket. Vagyis nem döntenek arról, hogy mikor és hogyan kell aludniuk, hanem maga a baba teszi ezt.
Tourula megfigyelte, hogy amikor az anyák mennek a parkba, és hagyják, hogy gyermekeik a babakocsiba dozzanak, miközben az oldalukon dolgoznak, a gyerekek pihenjen mélyebben és hosszabb ideig hogy amikor a házban alszanak; kifejezetten további 90 percig.
Egy olyan országban, mint például Finnország, ahol a téli hőmérséklet jóval nulla fok alatt van, kétszer is meglephetünk ilyen típusú tanulmányok és gyakorlatok ellenére, bár A kutatók sürgetik ezen szokás fenntartását még a leghidegebb napokon is, mindaddig, amíg a baba megfelelően meleg.
Előnyök felébredés után
A szabadban történő alvás előnyei azonban nem csak az egészségügyre terjednek ki, mert a Tourula tanulmányai szerint az a tény, hogy a csecsemők hosszabb ideig alszanak, miközben kívül vannak Elősegíti a fejlődését, és középtávon előnyeit hozza.
A tanulmányhoz megkérdezett anyák szerint megfigyelték, hogy a szabadban alvó csecsemők jobban esznek, ha vannak jobb hangulat és tanulj gyorsabban. És bár ez nem kizárólag alszik, láttam, hogy azoknak a gyermekeknek, akik több időt töltnek külföldön (játék, sport, séta ...), nagyobb koncentrációs képesség mint a házak belsejében.
De ezen felül a Tourula megfigyelte a a szülõket érintõ járulékos juttatáss az a tény, hogy gyermekeik hosszabb alvása és az, hogy pozitív hatással vannak karakterükre, lehetővé teszik a szülők számára, hogy pihenjenek, tisztázzanak és több időt töltsenek el maguk számára.
"A gyermekek szabadtéri napozása kívánatos szokás a család jólétének előmozdításakor, bár a gyermek szükségleteinek és biztonságuknak mindig elsőbbséget kell élvezniük" - határozza meg Tourula tanulmányában.
Nos, példát kell vetnünk Finnországból, és jó pihenést kell élveznünk a természet közepén!
Apán keresztül
Csecsemőknél és így tovább Miért hagyják a szülők a kisbabáikat a babakocsiban az északi országok üzleteinek ajtaján?, A nulla alacsony szundikálással járnak-e a betegség elkerülése érdekében? érted, mit tehetnénk, ha szükséges lenne az „idő anyának”, a néhány órát alvó gyermekeknél nagyobb a 2. típusú cukorbetegség kockázata, a nap javítja az óvodás tanulását,
