Az egyik fő probléma, amellyel az új anyáknak foglalkozniuk kell a kiegészítő táplálás a babáid az fajta hiánya. A gyerekek unatkozni fognak hogy ugyanazokat az ízeket és textúrákat vegye igénybe minden nap. Ötleteket adunk neked, hogy elkészítsd sokkal szórakoztatóbb és ízletesebb ételeket.
Növényi pürék: másszon másképpen
Gabonafélék és gyümölcskása után a zöldség az első olyan élelmiszercsoport, amelyet bevezetünk csecsemőink táplálkozásába, amikor 6 hónaposak. Az első szakaszban javasolt ételek felsorolása azonban sokszor nem túl széles és gyermekeink, még ha kicsik is, megfáradhatnak ugyanannak az étkezésnek a nap mint nap elfogyasztása.
Gyakorolja a következőket trükkök, hogy gyermekeinek táplálása változatosabb legyen és szórakoztató:
- Sajttal Számos zsírtalanított, laktózmentes és pasztőrözött sajt létezik, ideértve a tejjel készített babasajtot is, amely más érzetet kölcsönöz a növényi püréknek. A sajt burgonyapürével, sárgarépa, cukkini és tök nagyszerű. Ezenkívül krémes textúrája felébreszti a csecsemő kíváncsiságát és érdeklődését.
- A póréhagyma, egy finom szövetséges. A legtöbb csecsemőnek nem tetszik a fokhagyma vagy a hagyma íze, azonban a póréhagyma egy ízletes zöldség, amely extra adagot ad hozzá minden krémhez.
- Édes burgonya, eredeti alternatíva. Hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a burgonya, de íze édesebb és textúrája krémes. Módosítsa a fiának klasszikus burgonyapürével kapcsolatos receptjét, és látni fogja, hogyan köszönte meg.
- Több zeller, nagyobb intenzitás. A nagyon jellemző íz mellett a zeller kiegészíti és fokozza minden kulináris összetevő aromáját.
- Szénhidrátok. Ha gyermeke már kipróbálta a gabonaféléket, hozzáadhatja a rizst a zöldségkrémhez, hogy extra adagot energiát és sokkal következetesebb textúrát adjon hozzá.
- Paradicsomleves A paradicsom az egyik első csecsemőnek kínált zöldség. Ízletes és következetes. Miért nem adná nagyobb hangsúlyt és készítné levesként más zöldségekkel együtt?
- Növényi ültető. 7 hónap elteltével a gyermek húst eszik, majd felajánl egy zöldségültetőt, egy komplett zöldbab tört burgonyával vagy egy finom sárgarépakrém sonkával.
- Buggyantott tojás. Ha már bevezette a tojást a baba táplálékába, akkor orrba ütheti és levesben kínálhatja, vagy meghintheti a főtt tojássárgáját a cefére.
- Céklát. Édes íze elbűvöli a gyerekeket! Nagyon egészséges zöldség, gazdag vasban, C-vitaminban és rostokban. Tökéletes az első püréhez. És emellett nagyon divatos!
Ha a gyermekorvos lehetővé teszi több zöldség, gyümölcs, hús vagy hal bevezetését, akkor is pürébe teheti teljesebb és eredeti.
Az első megbotlik
Sok csecsemő élvezi a találkozást botlik az élelmiszer. Ha kis vagy kezdje rágni, kiürített biteket dobhat lágy ételek a gyermek rágásának támogatása. Még akkor is, ha még nem rendelkeznek fogakkal, az ínyed elég erős ahhoz, hogy rágja őket. Vegye figyelembe a következő ötleteket:
Utazások zöldségek. Hagyjon egész darab főtt sárgarépát, vagy dobjon egész borsót a pürébe, hogy a kicsi új textúrákat tapasztaljon meg.
Szalonna, pulyka vagy York sonka taquitos. A füstölt húsok intenzív ízt adnak minden harapásnak, és kicsi élvezni fogja rágásukat. Ideálisak arra, hogy "felvidítsák" a zöldségpüréket.
Crouton. Nagyon kicsi darabokban evőkanál ropogós textúrát ad.
Fish. 12 hónap elteltével a halak rendszeres ételek a menükben. A rágás elkészítéséhez készítsen zöldségpürét kis darab fehér halral.
Makaróni, garantált siker. A gyerekek szeretik a tésztát, aprítják meg 3 vagy 4 makaróni, és öntsék őket a pürébe, hogy be tudja venni egy adag szénhidrátot. Textúrája tökéletes az első csalók számára.
Rizs igen, de egész. Már nem szükséges, hogy összetörje a gabonaféléket, hogy belekeverje krémeibe. Öntsön egy evőkanál fehér rizst a gyermeke zúzott ételébe, hogy rágó legyen.
Croquettes. A krokettek remekül kínálnak ételeket gyermekeiknek. Puhaak és tartalmaznak minden összetevőt (hús, hal, zöldség stb.). Textúrája és íze örömmel fogja kicsinél!
Egy leves. A változatos menü kínálatának másik fantasztikus alternatívája az, hogy tápláló levest készít néhány főtt zöldségfélével vagy burgonyával.
Higiéniai előírások a bébiételek elkészítésében
A bébiétel készítéseFontos az alapvető higiéniai szabályok betartása a baktériumok, baktériumok, gombák és káros vírusok tartása érdekében.
Mielőtt elkezdené kezdeni az elkészített ételt, mossa meg és szárítsa meg a kezét. Tisztítsa meg és fertőtlenítse a munkalap és a konyhai eszközök, amelyeket használni fog. A baktériumok kiküszöböléséhez ne csak szappannal áthaladjon, hanem fehérítővel és tisztítószerrel, például a Star 2in1 termékkel együtt használjon. A nyers ételeket mindig válassza el a főtt ételektől, és főzze az ételeket 70 fok felett, hogy elkerülje az összes káros baktériumot, amely lehet a vörösben, valamint a baromfiban, a halakban és a tojásban. Fontos az is, hogy a hűtőszekrényt mindig tisztán tartsa, és ügyeljen arra, hogy az ételt 5 ° C alatti hőmérsékleten tartsa benne. Végül ellenőrizze, hogy a mosogatógép mindig tiszta és fertőtlenített-e, hogy megakadályozzák a gombák és más káros anyagok megjelenését. Ezekkel az egyszerű útmutatásokkal elkerülheti a keresztszennyeződést.
Ami a gyermek higiéniáját illeti, normális, ha a csecsemők étkezéskor elszíneződnek. Kísérleteznek, és élelmezési élvezetük részét képezik a textúrák megismerése. Ne aggódjon miatta, légy türelmes és hagyja, hogy a kicsi élvezze. Ezután tisztítsa meg a etetőszéket és az ételmaradékokat a padlóról. Használjon olyan fehérítőszerrel ellátott tisztítószert, mint a Star 2in1.
Áztassa a melltartó, muszlin vagy ruha legtartósabb foltait. Ha fehérek, 20 percig elegendő víz és kevés fehérítővel ellátott Neutrex-víz elegendő ahhoz, hogy öblítse le és mossa le a mosógépben. Ha a címkén szerepel, hogy a ruhadarab nem támogatja a fehérítőt, akkor a speciális termékeket, például a Neutrex Oxy5 Color, a foltok eltávolításához használhatja.
Képek | iStock / képpartnerek / FamVeld / Wiktory / Monkeybusinessimages.
